ビタミン：ビタミン剤を使用して、安全をどのように身体を健康に保つに
ビタミン、健康食の重要な一部です。炭水化物とは異なり、タンパク質、脂肪、ビタミン、直接あなたの体のビルディングブロックやエネルギーを提供することはありません。ビタミンあなたの体にアシスタントのように機能 ビルディングブロックを作成し、内訳を保存し、水溶性と脂溶性（下のウェブサイト上の表を参照）クイックenergy.Vitamins 2つの基本型になる：水を放出するShoppe.MD別ビタミンガイド オンラインPharmacyIfあなたの食生活は一般的に、米国農務省食品ガイドピラミッド次のように、ビタミンの日々の手当が推奨されます（金額は一般の人々 ）が必要です。しかし、多くの理由がありますなぜ、これらのガイドライン 私たちは日常生活のラッシュでは、常にバランスの取れた食事を取るのが難しいことを一日生活： .*日に必要なビタミンを取得できないことがあります。時々食事をスキップまたはソースファストフードレストラン（ ）のような料金で購入 ここでの場合（または母乳）妊娠している私たち栄養価.*妊娠：についての情報に簡単にアクセスがない場合は、ビタミンの摂取量を大幅に変更する必要があります。葉酸は、脳に重要である と神経系の開発が、同じ時期に（ビタミンAを含む他のビタミン剤の過剰） 、深刻な損傷を引き起こすことができる.*胎児年功序列：高齢者はしばしば困難、または特定の食品を食べて消化すると、 それらを提供することができます*ビタミンを含むダイエット：低カロリーの食事や食生活を大幅に十分なvitamins.Soのすべての種類のことで、ビタミンの多くの影響を得ることができる食品の特定の種類の制限である サプリメントや健康に役立つ取得されます。しかし、何かのように我々の健康のためには、次のように.* "は非常に良いこと"トラップ：ビタミンでのメリットとして、リスクを知ることは大切だ 適切な用量を受けるのはいいです。しかし、多くのビタミン剤を大量に、有毒なので、撮影しているかもしれませんが、十分には悪いアイデアだ。過剰なビタミンA吐き気、嘔吐、皮膚剥離を送ることができますし、長い期間にわたって 骨、脳や神経に深刻な被害をもたらすことができます。それも非常に発展途上の胎児にとって危険なことができます。ビタミンE （ " " ）コレステロール、悪いとすべての脂溶性ビタミンのように、 LDLの上昇を引き起こすことができる 肝臓のため、少し余分な場合は、毎日を格納、時間の経過に与える影響を表示することができます。 .*ビタミンを超える場合にも、ビタミンD 、骨形成、ビタミン、実際に骨量の減少を促進することができますされていません 食品：ビタミンは、 "微量栄養素と呼ばれています。 "少量私たちの健康を保つことができます。しかし、彼らは体がエネルギーと損傷した組織を再構築するのに必要な食品の代替されていません。ダイエット が深刻な制限や機能を損なうことができるタンパク質、脂質、炭水化物を排除し、ビタミンは、胎児や子供.*を埋め合わせることはできないのUPS ：子供に成長されていないビタミンのための特別な理由がある- 大人は、自分の体とは異なることが必要です。他の薬を子供のように扱うサプリメント;はあめのように、味がありますが、推奨用量以上の子供を持つことができますせる重要な 結果。 "胎児は着実に成長し、正しくは、アメリカ人、 www.health.govのためのガイドラインの一部を定期的に妊婦care.Dietary / dietaryguidelinesU.SDA維持するために議論すべきビタミン食品 ガイドのピラミッド、 " www.usda.gov/cnpp/pyramid2.htm "十分なビタミンを取得する。あなたは健康に良い食事を補足するか？ "メイヨークリニックの女性Healthsource 。巻3号3月7日、 p 4-5 、 2003Kmietowicz 、 Zの必要ですか？ "食品監視ビタミンやミネラルの高用量に対して、 "ブリティッシュメディカルジャーナル巻326 、 Issue1001 、 2003Oakley 、グランプリとマンデルのJS 、 "葉酸強化警告緊急医療のまま 優先度は、 "ブリティッシュメディカルジャーナル、 329巻、 7479号、 p1375 - 1376 、 2004Copyright （連）とイアンShoppe.MDメイソン、 2004 - 2005Ianメイソン、 Shoppe.MDのオーナー、オンライン処方箋医薬品、薬物については、ソース 情報とサポートforums.Ianされている脂肪の健康のために合う学生で、体重減少、運動、およびいくつかの武術;の努力を提供するためにはいくつかのウェブサイトを維持する日付と有用な情報を
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
