ビタミンやミネラルの援助を回避する精神障害
ときに我々のメリットを考えて所定のビタミン、ミネラルと同様に注文するには、あなたの体が必要とされている他の栄養素は私たちの一日摂取量を追跡することによって健康の良い法案を確保されて 健康を維持する。これは、実際には、ビタミンやミネラルの1日摂取量の欠陥を否定的にだけではなく、物理的な機能が、あなたどのようにあなたの心の機能などに影響を与えることを意識することが重要です 上手に。最近の研究では、このような欠陥でも1つのすべての最も一般的な精神の病気には、depression.TheビタミンB複合体に寄与することができますを示している非常に重要なことです私たちの精神健康とされて 機能。も、比較的小さな欠陥が時間をかけて人の精神的健康に悪影響を及ぼすことができます。一方、深刻な栄養欠乏が実際に深刻な精神疾患に寄与することができます。ケースとしては 精神的な病気を回避するために最善を尽くしてのは、非常には、あなたの毎日の食事、ビタミンB complex.Itの推奨量を満たしていることを確認するにも注意することは興味深いことが重要ですが、これらアルコール 問題？多くのうつ病にまで対処するための方法として、実際に自分の状況を悪化させることが、多くのビタミンB複合体の不足に苦しんでいる使用されます。ため、アルコール、実際にビタミンBを破壊するこれは、 チアミンの人のbody.Aないのも、エネルギーの不足などにつながる可能性のすべての時間の低迷である。いつ、無視し、すぐに実際に深い疲労感、不安、うつ病につながる可能性の世話をしない 、さらには自殺をする。また、不眠症には、それぞれ、これらの症状の一つ一つの悪化に寄与することをもたらすことができます。ナイアシンの深刻な不足、臨床的に関連付けられている これについては、認知症、不安、精神病の処理の問題認知遅さなど、さまざまな精神症状。ビタミンB5ホルモンの形成だけでなく、他の大きな役割を果たすことが知られている 脳内化学物質は、人の気分に関連して処理されます。栄養欠乏うつ病の特定の種類のストレスにつながることができます。ビタミンB6はセロトニンとドーパミンの生産に不可欠です。もし 継続的に無視され、ビタミンB12の不足、最終的に様々な精神疾患への深刻な気分のむら、躁病、妄想、痴呆症の人もhallucinations.Vitamin C＃などのリードすることも予防に重要である うつ病のこれは、カウンタや処方薬の両方で、実際にビタミンC、これのボディを奪うことができる多くの共通の薬、注意することが重要であるの状態では、人間インチが緩和する理由は、多くの 医師の鉱物の数では反と一緒にビタミンCのサプリメント抑制prescriptions.Deficiencies追加するには非常に、うつ病などの精神疾患に関連付けられている傾向がある。これらの中にいる マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウム、マンガン。で生成し、その人の気分や精神的な健康への肯定的な影響を与えることができますセロトニンと他の化合物のリリースは、実際にすべて兼ね備えています。 を大幅に人が必要不可欠なミネラルの欠乏に関連付けられている貧困層の精神の健康の他の症状は、妄想、混乱、不安、抑うつ、疲労感、tearfulness.The脳を含める 化学的相互作用によって、明らかに内で行われる支配されて。これらの化学物質を維持すると栄養のは間違いなく、これらの不可欠の形成の両方に不可欠な役割を果たして微妙なバランスをとること 化学物質とは、適切なメンテナンス。精神的なムードのすべてのレベルの機能では、絶対に私たちビタミンの1日の推奨摂取量を満たすことを確認する必要があり、他の鉱物だけでなく、 栄養素。栄養補助食品の場合、推奨投与量に応じて使用すると、それには、私たちの心を適切かつ効果的に機能している見ての安全な手段です..---------------------- ---注：この資料にされる可能性があります 自由に限り複製この記事の下部にある著者のリソース]ボックスの一覧と、すべてのリンクがアクティブでなければなりません/ noの構文の変更とリンク可能な含まれている。 -------------------------シャーリーンjをNuble 2005。登録について 移動：ご日付のリンクやビタミンについての情報を、http://vitamins.besthealthlink.net/またはすべての医療関連のトピックで、リンク情報を更新してください：http://www.besthealthlink.net/
記事のソース: Messaggiamo.Com
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