Het vermijden van psychische stoornissen door de steun van vitaminen en mineralen
Wanneer we denken over de voordelen van het verzekeren van een goede factuur van de gezondheid bij te houden van onze dagelijkse inname van voorgeschreven vitaminen, mineralen en evenals de andere voedingsstoffen die nodig zijn door uw lichaam om gezond te blijven. Het is belangrijk om bewust van het feit dat tekortkomingen in de dagelijkse inname van vitaminen en mineralen negatief kan beïnvloeden, niet alleen je fysieke capaciteiten, maar hoe je je geest functioneert als goed. Recent onderzoek heeft uitgewezen dat dergelijke tekortkomingen zelfs kunnen bijdragen aan een van de meest voorkomende psychische aandoeningen van alles, depression.The vitamine B-complex is ongelooflijk belangrijk voor ons geestelijk welzijn en functioneren. Zelfs betrekkelijk kleine gebreken kunnen een nadelig effect hebben op de geestelijke gezondheid van een persoon in de tijd. Hoewel ernstige tekorten aan voedingsstoffen daadwerkelijk kan bijdragen aan ernstige psychische ziekten. Wat de zaak om te proberen je best om psychische aandoeningen te voorkomen, is het zeer belangrijk om ervoor te zorgen dat uw dagelijkse voeding voldoet aan de aanbevolen hoeveelheid van de vitamine B complex.It is ook interessant op te merken dat mensen met alcohol problemen? vaak gebruikt als een manier om omhoog te gaan met depressie kan verergeren eigenlijk een situatie, zijn vaak lijden aan vitamine B-complex tekortkomingen. Dit komt omdat alcohol eigenlijk het Vitamine B vernietigt in een body.A gebrek persoon van thiamine kan ook leiden tot een gebrek aan energie en traag te worden de hele tijd. Wanneer genegeerd en niet onmiddellijk opgevangen, kan het daadwerkelijk leiden tot diepe vermoeidheid, angst, depressie en zelfs met suïcidale neigingen. Het kan ook brengen op slapeloosheid, die kunnen bijdragen aan de verslechtering van elk een van deze symptomen. Ernstige tekortkoming van niacine is klinisch geassocieerd met verschillende psychische symptomen zoals cognitieve traagheid die de verwerking van informatie, dementie, angst en psychose zorgen. Vitamine B5 is gevonden om een grote rol spelen bij de vorming van hormonen en andere hersenen chemische processen die gerelateerd zijn aan stemming van een persoon. Nutritional gebreken kunnen leiden tot stress en bepaalde soorten van depressie. Vitamine B6 is essentieel voor de productie van serotonine en dopamine. Als voortdurend genegeerd, kan het ontbreken van Vitamine B12 uiteindelijk leiden tot verschillende psychische aandoeningen, zoals ernstige stemmingswisselingen, manie, paranoia, dementie en zelfs hallucinations.Vitamin C is ook belangrijk bij de preventie of versoepeling van de toestand van depressie, dat een persoon zich bevindt Het is belangrijk dat veel gebruikte medicijnen, zowel over de toonbank en geneesmiddelen op recept, kan eigenlijk beroven het lichaam van vitamine C, die nota is daarom veel artsen de neiging om vitamine C supplementen naast hun anti-depressivum prescriptions.Deficiencies toe te voegen in een aantal mineralen zijn sterk in verband gebracht met depressie en andere psychische stoornissen. Onder deze magnesium, calcium, ijzer, zink, kalium en mangaan. Ze eigenlijk allemaal te combineren om de productie en het vrijgeven serotonine en andere stoffen die positieve effecten kunnen hebben op de stemming van een persoon en geestelijke gezondheid. Andere symptomen van een slechte geestelijke gezondheid, die sterk geassocieerd zijn met tekortkomingen in de essentiële mineralen die een mens nodig heeft, zijn paranoia, verwarring, angst, depressie, vermoeidheid en tearfulness.The hersenen wordt geregeerd door de chemische interacties die uiteraard plaatsvinden binnen het. Deze stoffen hebben een delicaat evenwicht te houden en zeker voeding speelt een integrale rol, zowel bij de vorming van deze essentiële chemische stoffen en hun juiste onderhoud. Op elk niveau van mentale stemming en functioneren, is het absoluut noodzakelijk dat we zeker doen aan de aanbevolen dagelijkse inname van vitaminen te voldoen, mineralen, alsmede de andere voedingsstoffen. Voedingssupplementen, wanneer gebruikt volgens de aanbevolen doseringen zijn een veilig middel om erop toe te zien dat onze geest naar behoren functioneren, en effectief ..---------------------- --- Noot: Dit artikel kan worden vrijelijk gereproduceerd zolang bron van de auteur op vak aan de onderkant van dit artikel is opgenomen en en alle links moeten Actief / Linking zonder syntaxis veranderingen. ------------------------- Charlene J. Ñuble 2005. Voor up tot op heden links en informatie over Vitaminen, ga dan naar: http://vitamins.besthealthlink.net/ of voor bijgewerkte links en informatie over alle gezondheids-gerelateerde onderwerpen, ga naar: http://www.besthealthlink.net/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
