肯定的な変化を実践
あなたとあなたのGodDo時に接続し、恐れ、抑うつ、怒り、不安を感じる仕事や生活上の課題との固定化？まず、あなただけで実現されていません。人間の感情の泡立ち醸造呼ばれています。 常に人々の増加数は、キャリアを変更するためにキャリアを変更すると、長いかに強制されている生活上の課題に直面している無数の？すべてのテンポの速いworld.Howeverによって悪化、私たちの旅の詳細についてはより キャリアの目標を決定、または購入することはできません私たちの幸せを達成しました。の静かな場所に自分自身に戻るような簡単な練習は、私たちの生活の他の平和を探すのに役立つか？時間が刻々と変化する運命にもかかわらず。ここに、私たち とGod.Learnへの接続を開始するあなたの人生の中成長NowThe位に[ OK ]をされる権利が私たちです。を回避するのではなく、あるいは試みることが困難な、つらい気持ちを取り除く、私たちと仕事を始める とは何か？この瞬間。私たちはどこに[ OK ]を感じることができることから始め、そしてそれ故に、私たちの大切な自分たちを受け入れ、思いやりを育て始める。私たちは、小さくて、その作業に優しい目標を達成することができますで始まる 私たちのlife.Belowのすべての側面を、お客様の日常生活の中に織り込むことができるいくつかの簡単なプラクティスは何ですか？しかし多忙な？前向きな変化を持続しています。この練習をコミットするには、少なくとも3ヶ月と通知は微妙 としては、何度も繰り返して、自分に戻ってGod.Theseするための重要な変更が発生しているので、我々の精神的、感情的な物理的および精神的な健康だけでなく、前向きな変化をするための鍵。を開始すると何を を開始することができますが、 ？印刷？ 。じっくり考えるか。練習？ 。 5つのプラクティスChange1良い。練習変容10ブレスCountdowns 。頻繁にできるように、呼吸の練習と、 10からカウント-それぞれに 息を連続- 1 。を再接地するための強力なツールになり、毎日自分で練習することで、このカウントダウンの防止にご協力を強い感情、発生- circumstances.2に反応。 毎日2回瞑想。この言葉に引っかかるしないでくださいや食料品店のリストを、子供たちは、あなたの仕事/結婚の問題か、絶え間なく現れるの新しい靴が自分で座っては落胆することを開始。それ [ OK ]をされています。簡単に言うと、そっと、あなたの感情を認識し、思考することができます。私たちは、単に自分で座っているか？同じようにしている。軽く息がでてくるフォーカス外出。 "今すぐできる。緩和 今は。信頼する。 "また、フラットな床の上に背中を、静かに考えを行っても、今後呼吸をするには、少なくとも5 〜 10は、 1日2回以上の分をできる敷設してください。私たちの身体、心を合わせている とspirit.3 。あなたの思考を観察。自分で座って静かに私たちの心に何が起こっているの認識になっています。この意識の練習として、 1日を通して多くのことができます。行き詰まった時に、気持ち 、動揺落ち込ん？あなたの考えに注意してください。野生の心を考え実行を許可されているおそれがない安全な場所になるだけです！私たちのほとんどがピットネガティブとすることができますが、地獄の批判に満ちている 天国に守られていない場合、私たちはこれらの考えを実行することができます。我々の感情を感じるように話をする自分が言うの行をする必要があります。単純に呼吸するには、 10息をカウントダウンし、あなたの神に戻ってくる。穏やかに と自分のは、状況や感情を受け入れるか？どんな！ ！ 4 。運動を定期的に。このことは良い、少なくとも20分、週3回。あなたのペースは、長さと時間の番号を構築することができます 1週間あたりの続行。これは、フィットネス行進ではない。気を歩くことで？停止してバラのにおい？私たちの身体、心とsoul.5運動。練習中の不確かされていないとし、 [ OK ]を知ること。熟考の 詩人ライナーマリアリルケ： "私はあなたの言葉で、未解決のすべてを、あなたの心と忍耐力があるとの質問に自分の場合は部屋や本は非常に外国語で書かれたロックが好きにしてください請う。 そのため、生活することはできませんが、これをすることができなかったの答えは、検索しないでください。また、ポイントして、すべての生活をされています。今の質問ライブ。おそらくそれは、将来的には、いつの日か遠くで 徐々にではそれに気付いて、答えはあなたのように生きるだろう"と述べた。 Proudloveテレサ発行元/ http://www.yourlifework.comの編集;サポートとインスピレーションをあなたの仕事と生活。テレサにされている 、支援、指導を鼓舞すると3000人以上のライフワークのパスに14年間の主要なワークショップを通じて、国際的に論文を発表、多くのオーサリング。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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