Πρακτικές για μια θετική αλλαγή
Σύνδεση με GodDo σας σας μερικές φορές, αισθάνονται φοβισμένοι, κατάθλιψη, θυμό, ανασφαλείς ή ακινητοποιημένα ζωής με την εργασία προκλήσεις; Πρώτον, συνειδητοποιείς ότι δεν είστε μόνοι. Αυτό bubbling τεκταίνομαι των συναισθημάτων που ονομάζεται άνθρωπος. Διαρκώς αυξανόμενο αριθμό των ανθρώπων που αναγκάζονται σε αλλαγή σταδιοδρομίας, για μια μακρά σταδιοδρομία αλλαγή ή αντιμετωπίζουν χιλιάδες προκλήσεις της ζωής; που επιδεινώνονται από το γρήγορο world.However, ταξίδι μας είναι κάτι περισσότερο από εργασία ή τις μεταβάσεις τι μας επιφάνεια προβλήματα φαίνεται να είναι. Είμαστε καλείται να βρει "Ο δρόμος" για την πλοήγηση μέσω της ζωής όλο και περισσότερες εμπειρίες με μετατόπιση ειρήνη, τη συμπόνια και την αποδοχή τους. Ο καλύτερος σταδιοδρομίας στόχοι επιτεύχθηκαν ή αποφάσεις δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία μας. Απαιτείται απλή πράξη, όπως και με την επιστροφή της ηρεμίας στο εσωτερικό τους εαυτούς μας, μας βοηθά να βρείτε περισσότερα ειρήνη στη ζωή; παρά τις συνεχώς μεταβαλλόμενες εξελίξεις του χρόνου. Εδώ, εμείς όντα μας μεγαλώνει και μας σύνδεση με μας God.Learn να είναι εντάξει με τη ζωή σας NowThe τόπος για να ξεκινήσει είναι δικαίωμα που βρισκόμαστε. Αντί να προσπαθούμε να αποφύγουμε, ή να απαλλαγούμε από δύσκολο, οδυνηρό συναίσθημα, θα ξεκινήσει την εργασία με τι είναι; σε αυτήν ακριβώς τη στιγμή. Θα ξεκινήσω από εκμίσθωση, όπου θεωρούμε ότι είναι OK? Και, επομένως, αποδοχής αρχίζει την καλλιέργεια και τη συμπόνια μας για την πολύτιμη εαυτό. Θα ξεκινήσω με μικρή, ελαφριά στόχους μας μπορεί να ανταποκριθεί, ότι οι εργασίες για όλες τις πτυχές της life.Below μας είναι μερικές απλές πρακτικές που μπορείτε να ύφανσης στην καθημερινή σας ζωή; Ωστόσο απασχολημένος; προσφέρουν μόνιμη θετική αλλαγή. Δέσμευσης για την πρακτική αυτή για διάστημα τουλάχιστον τριών μηνών και προειδοποίηση της ανεπαίσθητες αλλαγές που συμβαίνουν, όπως σας επιστρέψει, ξανά και ξανά, για τον εαυτό σας και να σας God.These είναι τόσο σημαντικό για μας, ψυχική, σωματική, συναισθηματική και πνευματική ευεξία, καθώς και το κλειδί για μια θετική αλλαγή. Ξεκινήστε με ό, τι Μπορούν, αλλά ξεκινήσω; Εκτύπωση;. Σκεφτείς;. Πρακτική;. Πέντε Πρακτικές για Θετικές Change1. Πρακτική μετασχηματιστικών Δέκα Countdowns αναπνοής. Όπως συχνά μπορείτε, πρακτική και αναφέρονται στην αναπνοή, μετρώντας από δέκα - σε κάθε προβλέπονται διαδοχικές αναπνοής - προς ένα. Με την εξάσκηση όλη αυτή η αντίστροφη μέτρηση κάθε μέρα γίνεται ένα ισχυρό εργαλείο για την εκ νέου τον εαυτό μας όταν απογείωσης προκύψουν έντονα συναισθήματα, βοηθώντας μας να αποφευχθεί υπερβολική αντίδραση σε circumstances.2. Σκέπτομαι δύο φορές την ημέρα. Μην πάρετε ανηρτημένα σε αυτή τη λέξη ή να αποθαρρύνονται από το παντοπωλείο κατάλογος, νέα παπούτσια για τα παιδιά, την εργασία σας / προβλήματα του γάμου, ή ό, τι αδιάκοπα Αναδύεται ως ξεκινήσετε συνεδρίαση με τον εαυτό σας. Αυτό είναι ΟΚ. Απλά, απαλά, αναγνωρίζουν τα συναισθήματά σας και αφήστε τις σκέψεις πάνε. Είμαστε απλά συνεδρίαση με τον εαυτό μας; όπως ακριβώς είναι. Εστίαση ελαφρά για την αναπνοή σας και θα έρχονται σε έξω. "Εκμίσθωση πάμε τώρα. Relaxing τώρα. Trusting τώρα. "Επίσης, προσπαθήστε να τον επίπεδα με την πλάτη στο πάτωμα, αφήνοντας τις σκέψεις πάνε ήσυχα, για να επανέλθουμε στην αναπνοή σας για τουλάχιστον πέντε ή δέκα, ή περισσότερα λεπτά δύο φορές την ημέρα. Είμαστε ευθυγραμμίζοντας το σώμα μας, το μυαλό και spirit.3. Παρατηρήστε τις σκέψεις σας. Συνεδρίαση με τον εαυτό μας βοηθά αθόρυβα γνώση του τι συμβαίνει στο μυαλό μας. Η πρακτική αυτή η συνειδητοποίηση όσο μπορείτε τη διάρκεια της ημέρας. Όταν αναξιοπαθούντα αίσθηση, κατάθλιψη, αναστατωμένος; λάβει υπόψη του τις σκέψεις σας. Ένα μυαλό σκέψεις, όπου έχουν τη δυνατότητα να τρέχει άγρια δεν είναι πιθανό ένα ασφαλές μέρος για να είναι η μόνη που! Οι περισσότεροι από εμάς έχουν τάφρο γεμάτη αρνητικότητα και την κριτική που μπορεί να κάνει τη κόλαση του Heaven αν επιτρέψουμε σε αυτές τις σκέψεις να τρέχουν απαρατήρητος. Πρέπει να αισθάνονται μας αισθήματα, αλλά η ιστορία-ας το πούμε στον εαυτό μας γραμμή πάει. Απλά για να επανέλθω στην αναπνοή σας, να σας δέκα ανάσα αντίστροφη μέτρηση, για να σας το Θεό. Να είναι ελαφριά και για την αποδοχή του εαυτού σου, και τα συναισθήματά σας; Δεν έχει σημασία τι!! 4. Ασκείστε τακτικά. Αυτό σημαίνει τουλάχιστον μια καλή είκοσι λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρυθμό, τη διάρκεια και τον αριθμό των φορών την εβδομάδα που να συνεχίσετε. Αυτό δεν είναι μια καλή φυσική κατάσταση Μαρτίου. Με το περπάτημα mindfully; άρωμα και τη διακοπή της τριαντάφυλλα; θα ασκήσει το σώμα μας, το μυαλό και soul.5. Πρακτική Είναι ΟΚ με αβεβαιότητα και δεν γνωρίζουν. Αναλογιστούν το λόγια του ποιητή Rainer Maria Rilke: "Σας παρακαλώ να έχουμε υπομονή με άλυτα τα πάντα στην καρδιά σας και να προσπαθήσετε να αγαπούν τις ερωτήσεις τους σαν να ήταν κλειδωμένο δωμάτια ή βιβλία γραμμένα σε μια πολύ ξένη γλώσσα. Μην αναζητήσετε τις απαντήσεις, που δεν μπορούσε να σας δώσει τώρα, γιατί δεν θα είναι σε θέση να ζήσουν τους. Και το θέμα είναι, να ζουν τα πάντα. Ζήστε τις ερωτήσεις τώρα. Ίσως τότε, κάποτε μακριά στο μέλλον, θα θα σταδιακά, χωρίς ποτέ, διαπιστώνουν ότι, ζουν στο δρόμο σας απάντηση. "Teresa Proudlove είναι ο εκδότης / εκδότης του http://www.yourlifework.com? στήριξη και έμπνευση για το έργο σας και τη ζωή. Teresa έχει εμπνέει, την υποστήριξη και καθοδήγηση πάνω από 3000 άτομα κατά την πορεία τους lifework εδώ και δεκατέσσερα χρόνια που οδηγεί μέσα από τα εργαστήρια συγγραφής και πολλά άρθρα που δημοσιεύονται διεθνώς.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
