インフルエンザのための自然な防止及び処置: あなたの医者がかもしれない何を知らない
インフルエンザは毎冬米国の人口の10 から30 パーセントに影響を与えることができる。インフルエンザのウイルスは空気で限り3 時間のための長びくことができる。近い四分の一では、条件はウイルスの広がりのために熟している。それはインフルエンザの最も高い発生が学校の時間の多くを使う5 に18 年になぜあるか、説明するclassmates が付いている近い接触で。しかし最も深刻な複雑化は高齢者に管理された心配の特にそれら起こる。アスピリンを与えなければまたは"他salicylates 風邪またはインフルエンザの徴候の子供かティーネージャーに" 。抗生物質をあなたのインフルエンザか風邪を扱うために取ることを迷惑を掛けてはいけない; 抗生物質はウイルスを殺さないし、細菌伝染のためにしか使用されるべきでない。抗生の過剰使用は抗生物質をある条件のために非効果的するかもしれない病気もたらす細菌の抵抗をもたらす非常に深刻な問題になった。
国民の調査に従って
OTC の咳及び冷たい薬物の販売は1995 年に3.2 十億ドルを合計した、
それはアメリカ人を考慮する驚き毎年耐える約1,000,000,000 のcolds にでない。
インフルエンザの予防注射を得るように人々に動機を与えるのに"専門家" は恐れ及びワクチン不足を使用しているがこれは更に別のヘルスケアの錯覚である。明確があろうインフルエンザは完全に不治の病である場合もあり、容易に退去するべきである何かでない。しかしインフルエンザの予防注射が病気を防がないことを、覚えなさい-- 決して、決して意志持ってはいけない。インフルエンザワクチンは実際に免疫組織を弱め、病気にpredisposed 作ることができる。そしてFluMist の副作用、咳、柔らかすぎるnose/nasal の混雑、過敏症、頭痛、冷え、筋肉痛みおよび熱のインフルエンザの徴候のような音ちょうど。鼻のインフルエンザワクチンを得ることにすれば各線量自身の問題に満ちているMSG 得ないが、およびまたテーブル砂糖の生きているインフルエンザのウイルスしか。打撃を取れば加えられたボーナスとして水銀を得ることができる。
健康な免疫組織を造ること: あなたの#1 違反
あなたの消化が良い地域およびliver/gallbladder を今Detoxify 。病気は頻繁に消化が良い地域で始まり、レバーはボディの主要なフィルターである。どちらかがまたは両方緩慢なそしてときあなたの体は病気のために熟す。これは使用することあなたの体をよい食糧および補足を吸収し、利用し、運べる容易に準備する。2x's 3 か月の間これをそして月に一度することはよい毎年。私はまた特に多くの非有機性肉を消費すれば寄生虫を清潔になる推薦する。
砂糖すべてを除去しなさい。砂糖の1 本のティースプーンは6 時間まで免疫組織を持って来ることができる。砂糖の自然で、健康な代理はstevia 、リュウゼツランの果汁およびキシリトールである。新しい、有機性フルーツにあなたの味覚芽を満たすためにそれはあなたのために最もよい。あなたのフルーツをjuicing によりスパイクにあなたのインシュリンのレベルを引き起こすので全フルーツを食べることを忘れないでいなさい。懇願すればチョコレートチャンスはマグネシウムの不足を持つかもしれないである。
あなたの食事療法を変えなさい。あなたの免疫組織は有機性果物と野菜の食事療法で活気づく。2 つの未加工サラダ(使用暗い緑の葉が多いレタス) は昼食及び夕食と食べられた日大いに必要なビタミンおよび栄養素をボディに与えるのを助ける。あなたの食事療法にスープ及びシチューを組み込みなさい。肉を食べたら有機性及びfree-range であることを確かめなさい。魚はこれ以上より週に二度食べられて冷た水の。耕作された育てられた魚は従って得られた供給のトウモロコシのほとんどがDHA 及びEPA のような有利な脂肪酸の利点を得ないので健康でないし。彼らはまた殺虫剤のハイレベル…にさらされるかもしれない。クロレラを水銀を取除くために取ることを考慮しなさい。妊娠していれば魚を食べないことをこと助言する。有機性、精製されていないココナッツ油(毎日2-3 本テーブルスプーンを消費する試み) を持つそしてサラダのためのコックは有機性、精製されていない、cold-pressed オリーブ油を使用する。缶詰になるか、または袋に入れられる事前包装された食糧をおよびそれらの食糧を除去しなさい。有機性、free-range 卵および有機性バターを購入しなさい。アーモンドのミルクが付いているpasteurized/homogenized のミルクを代わりにしなさい。アーモンドのミルクとのbake/cook またできる。
毎日ニンニクのclove を食べなさい。ニンニクは自然な抗生物質としてボディで機能する。免疫の高める特性を実現するためにclove をこわさなければならない。
飲み物の毎日純粋な、ろ過された水のあなたの体重半分の。私達の体は大抵水である。私達は私達が呼吸し、発汗し、そしてurination によって除去する何を置かなければならない。絶えずボディからの毒素を洗い流すために水は腎臓を助ける。ろ過された水をことをことを飲んでいる純粋な確かめなさい。私は蒸留によって失われる鉱物を取り替えるために加えられる有機性りんごのリンゴ酢と蒸溜されて推薦する。
あらゆる単一日に運動させなさい。血の循環の助けしか不必要なポンドを離れた保つために運動させ、また不況と助けるできる。回すボディからの移動毒素をリンパシステムを動かすために助けに運動させなさい。太陽で屋外に歩くことはビタミンD の生産のあなたの体を助ける。多くの日光を経験しないそれのために医療専門家の心配の下でビタミンD と補うことが推薦される。スポーツ医学の国際ジャーナルによって出版される記事は伝染で効果の練習を持つことができる説明する。この調査では、上部の呼吸の徴候の発生を下げるために1 日につき活発な歩くことの45 分しか示されなく、半分の病気の持続期間を切り、そして上部の呼吸器管の伝染に傾向がある人々の自然なキラー細胞の活動を高める。
十分な睡眠。人口のほぼ80% は奪い取られる睡眠である。睡眠は修理し、直って私達の体に必要である。ボディは10:00 p.m. の時間と2:00 AM 間の治療をする. それが週末に眠るマラソンによって失それ取り戻されることができなければなら事は睡眠で伝染性のようなようにない。十分な残りを得ることは修理に免疫組織を可能にし、上の状態にある。
よい有機性multi-vitamin/mineral の方式、ビタミンC およびProbiotic を取りなさい。不運にも組織的に食べることは常に完全な方法の私達を保護しない。減らされた土の状態は完全に私達の野菜およびフルーツに含まれている栄養素に影響を与えた。私は健康で続ける必要があるすべてをボディに与えることに来るとき私が"キャデラック" を考慮すること1 つを見つけた。それは分けられた線量でビタミンC (ナトリウムのアスコルビン酸塩) の2-3 グラムを毎日消費する賢い選択である。消化が良い地域でよい細菌を保つよいprobiotic 意志の助け。
あなたの手を頻繁に洗浄しなさい。午前中、あらゆる食事の後で、すべての遠出の後で、人々が付いている手を揺すった後、各旅行の後のそしてベッドの前の浴室にあなたの手を洗浄しなさい。あなたの子供を同じをするように教えなさい。抗菌性の石鹸を使用してはいけない。抗菌性の混合物は米国で販売されたこれらの石鹸のほとんどでであるantibiotic-resistant 細菌の広がりに本当らしい貢献見つけた。健康の食糧店からのよくすべて自然な石鹸を使用しなさい。暖かい水と洗浄し、釘ラインに沿うそして指の間のnailbrush を使用しなさい。利用できる手を乾燥するために新しく、きれいなタオル保ちなさい。あなたの手をあなたの目および口から離れた保つことを確かめなさい。家から、暗着色されるのガラス、良霧のスプレーのびんでレモン精油、ラベンダーの精油および蒸溜された水(蒸溜された水の4 オンスへの40 の低下レモン精油および30 の低下のラベンダーの精油) の混合物を保ちなさい時。人々の手を揺すっている食料雑貨品店、医者、等に手で直後に旅行または吹きかけなさい。家で、この混合物とドアノブすべてを頻繁に拭きなさい。家で、車でそして仕事でびんを保ちなさい。私達に2 オンスのびんで$9.95 のためにオアシスによって進められるWellness で利用できるこれらがある。きれいなあなたのコンピュータキーおよびマウスをいつも飼うことを確かめなさい。またあなたの電話の(細胞及びlandline) 受信機をきれい保ちなさい。
圧力を取扱いなさい。繰り返された圧力は抑制された免疫組織の主要な原因の1 つである。練習、黙想、性質、よい音楽、ヨガ、Pilates の深く呼吸、歩行及び否定的な状態からあなた自身を取除くのあなたの圧力を管理することを学びなさい。だれでもまたは状態が緊張に満ちたようにするように断りなさい。あなたがB 複雑のような圧力と助けるために組み込むことができる自然な補足リチウムOrotate または同じがある。
手あなたの#1 防衛で持つべきインフルエンザ項目の場合には
過酸化水素。1928 年のリチャードではcolds 及びインフルエンザのウイルスが耳の三半規管を通って入ることをSimmons 、M.D. 仮定した。医学コミュニティは彼の調査結果を退去させた。先生に従ってSimmons 、教えるインフルエンザか風邪いかにについてつかまえるか考えるか、またはことができるものをに反対に一方通行だけがある目を通って耳の三半規管でないか鼻または口ようにありあなたが2 をつかまえることができるほとんど信じた。私達はインフルエンザの治癒のよい結果を見つけた及び12 から3% の過酸化水素(H2.O2) の少数の低下を各々の感染させた耳に管理する、(1 つの時々耳しか感染しない) H2.O2 がインフルエンザか風邪の殺害の2 から3 分以内に働き始める場合の14 時間以内の風邪; 泡立つ一部があり、時として穏やかな刺すことは起こる。泡立つことまで待ちなさい及び(通常5 から10 分) そしてティッシュにおさまり、刺して下水管は他の耳を繰り返す。1 本の3% の解決の過酸化水素は幾つかのドルのためにあらゆるドラッグストアで利用できる。この方法が使用してがinfant/children のために完全に安全であるが騒々しい泡立ち、刺すことはそれらを、それら必要とする耳に馬力を置くために信頼する誰かを驚かす。(目のh2.o2 を得てはいけない、水ﾆ同じ高さ)
コロイド銀。コロイド銀は抗菌性及び抗ウィルス性、何百それのための年もの間であるボディの抗生の情緒使用された。ほとんどのブランドは非常に高く、色で金である。これはプロダクトに添加物があることを示す。銀は金属の最も白く、解決は色の極小ビット白に明確なべきである。より多くのPPM は必ずしもよいコロイド銀を作らない。実際はより低いPPM 細胞壁を突き通すことそれのためのよりよいできるの。銀に利点がないとある人々が言う間、これは私達が私達の家で見つけたものでない。治療上の適量のためのあなたのヘルスケアの専門家を呼びなさい。
オレガノOil. Oregano オイルはモルヒネとして有効な鎮痛剤としてある場合もある。湾曲のためにオイルが分散することを混雑かstuffiness は暖かい水の1 オンスのオレガノオイルの1 つの低下を(もっとよりよくないがない) 確かめる置く。各鼻孔およびスニファの混合物の場所1-2 の低下。混合物は約30 秒の間燃える。これは湾曲の混雑の分割を助ける。これを毎日そしてベッドの前に3-4 回しなさい。口頭で取るためにはveggie の帽子の3-5 の低下を落とし、3 回食糧と毎日取りなさい。オレガノオイルはまた抗菌性および抗ウィルス性である。
ビタミンC. Capsules 及び粉は最もよい。腸の許容にとなさい。びんの推薦された適量を取ることは予防の目的十分のために、二重か三重それない。病人が、適量を分け、いくつかにあらゆる時間に6 グラムを毎日取れば。Linus Pauling に従って、"大人は少なくとも2-3 グラムを取る日べきである。2 グラムの日と当然さらにもっと4 か6 グラムの日高められた健康についての多くの証拠がある。心臓病、癌および他の病気からの死亡率の削減の価値を加えるために余分60mg は示されていた。今私の感じは人々が彼らより古く彼らのビタミンC を増加するべきである育ち、多分私が取入口を高めることの続いた方針に続くべきであると同時にある。それはlaxative 効果は観察されるまで1 つの固まり、午前中1 の線量である、または3 つの線量を日中よくすることができ不用な材料の除去の率のスピードをあげる取入口を腸から高める。そう私の提案はビタミンC の取入口を高めるべきである腸の重要な緩みを。"引き起こす量より幾分より少なく健康の最もよいのがありたいと思うあらゆる人である
新鮮な野菜ジュース及び純粋な、クリーンウォーターの飲み物の多く。液体とボディにあふれることは毒素から洗い流すのを助け、またボディを加えた酵素(発火及び苦痛の助け) 及び栄養素を与える。
首相8 か。Glyconutrients は"行方不明の栄養素の新しいクラス" のタイトルを与えられたまたは"奇跡" は砂糖で甘くする。調査のスコアはlupus 及び糖尿病からの心臓病癌ににすべてに異常な砂糖の不足をつないだ; ADHD から不妊への。たくさんの病気はこれらの砂糖の不均衡につながった。これはテーブル砂糖と同じでない。より多くの説明のためにRita Elkins によって本の奇跡の砂糖を発注しなさい。Glyconutrients は予防の薬の最もよいの表し、次と助けるかもしれない: ウイルス伝染、fungal 伝染、寄生病気、細菌の病気、マイクロ細菌の病気、自己免疫病気。免疫組織に右のglyconutrients の助けを与えてそれは伝染性の有機体を容易に確認する。、それある"グリコール" またはメッセージを移す侵入の有機体および両方の私達の免疫の細胞の砂糖の部分が覚えなさい。(多重レベル) そのたった1 人の会社が現在提供する大いに高い値段のための同じようなプロダクトをある。オアシスによって進められるWellness によって首相8 をしか得ることができない。
亜鉛菱形か。先生に従ってヨセフMercola 、亜鉛菱形を使用するとき、飲み込まれなくて吸われる必要があり、取られるより小さい線量がより頻繁によりよく働くようであることを確認することは重要である。四分の一菱形で30 分毎に吸いなさい。早く始まられたら、このアプローチは人々の大半のために湧き出る働くようである。1 つの注意: 菱形がnauseous 作ればこれが亜鉛毒性の印であるのですぐ停止するべきである。aspartame を含んでいる亜鉛菱形を使用してはいけない。
ユーカリの精油か。夜に眠る場合の空気への拡散ユーカリの精油。これは湾曲を保つのを助け、鼻道は開く。それはまた抗ウィルス性および抗菌性である。空気の日の拡散レモン精油の間、特に病気になることからの他の家族を保つため。
予防のステップを今踏めばあなた自身及びあなたの家族を巨大な好意する。インフルエンザがあなたまたは家族に当ることを起こったら準備されることを常に確かめなさい。あなたの免疫組織がよいレベルでそしてあなたの"ダウンタイム" 及び作用すれば副作用は最低のべきである。この記事の提案についてのあなたの家族との話はそれからできるだけ多く実行し。あなたが早く始めた嬉しい!
著者について
Loretta Lanphier 、ND 、CN 、HHP 、CH 先生はヒューストンのNaturopath の医者、臨床栄養学者、全体健康の従業者および臨床Herbalist 、オアシスによって進められるWellness のあるTX 区域および創設者/CEO である。教師、教育者およびセミナーのスピーカー、彼女はまた助けの顧客に相談のボディを健康得、ボディを健康保つことの面のオアシスによって進められるWellness の顧客及びカスタマイズされた健康プログラムをなる健康に開発する。癌の生存者として、彼女は病気に苦しんでいる顧客に患者および従業者として両方、広く関連できる。彼女はまた新しい代わりとなる病気処置およびプロダクトの研究にかかわる。Lanphier 先生は世界的なE 時事通信によって進められる健康及びWellness への編集者そして貢献者である。
自由な予約購読を受け取るためには行きなさい: www.oasisadvancedwellness.com. 確実がありなさいwww.menopause-pms-progesterone.org 及びwww.oasisserene.com で私達のbio 同一のホルモン性の バランスをとる 場所を 訪問しなさい。私達はあなたの"健康のパートナーになりたいと思う。"
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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