Физически превенция & лечение на грип: какъв е вашият лекар може да не знаете
Грипът може да повлияе на 10-30 процента от населението на САЩ всяка зима. Вирусът на грипа може да бавим във въздуха, докато три часа. В тясно тримесечия, условията са узрели за разпространението на вируса. Това обяснява защо най-много случаи на грип е в 5 - и 18-годишните, които прекарват голяма част от времето си в училище, в тясна връзка със своите съученици. Най-сериозните усложнения се появят при по-възрастни хора, обаче, особено тези, в управлявана внимателно. Не давайте аспирин или други "салицилати" за деца и юноши със симптоми на настинка или грип. Да не се притеснява като антибиотици за лечение на грип или настинка; антибиотиците не убиват вирусите, и те трябва да се използва само за бактериални инфекции. Антибиотична прекалявайте се превърна в много сериозен проблем, което води до резистентност на болестотворните бактерии, които могат да направят неефективни антибиотици за някои conditions.According на Народното кашлица SurveyOTC и студена продажби лекарства възлиза на 3,2 милиарда долара през 1995 г. Това не е изненада, имайки предвид американците издържат около 1 милиард настинки всеки година.Годишният "експерти" се използва страх и недостиг на ваксина да се мотивират хората да получат един изстрел грип, но това е още една илюзия здравеопазването. Нека да е ясно, грип може да бъде определено заболяване, убиец и не е нещо, което трябва лесно да се отхвърли. Но, не забравяйте, че ваксините срещу грип не пречат заболяване - никога не са, никога не ще. Противогрипната ваксина може действително да отслаби имунната система и да ви направи по предразположени към заболяването. И страничните ефекти на FluMist, кашлица, хрема / запушване на носа, раздразнителност, главоболие, втрисане, мускулни болки и висока температура, звук точно като на симптоми на грип. Ако решите да получите носи ваксина, вие ще получите не само на живо грипен вирус във всяка дозата, но и захар, маса и MSG, които са изпълнени с техните собствени проблеми. Ако сте приели изстрела може да получите живак като добавя bonus.Building здрава имунна система: Вашият # 1 OffenseDetoxify си храносмилателния тракт и черния дроб / жлъчен мехур сега. Болестта често започва в храносмилателния тракт и черния дроб е основният филтър на организма. Когато едно или и двете от тях са в застой след това тялото ви може да бъде зрял за заболяване. Този етап ще подготви тялото ви да бъдат лесно може да поеме, използване и транспортиране на добрата храна и добавки, които ще използвате. Добре е да направите това веднъж месечно за 3 месеца след това 2x на всяка година. Бих искал също да препоръча паразит чисти особено ако се консумират много небиологични meat.Eliminate всички захар. Една чаена лъжичка захар, може да донесе на имунната система, определени за срок до 6 часа. Физически здрави, заместители на захарта са Stevia, агаве нектар и ксилитол. Най-добре е, за да отговарят на вашите вкус пъпки, свежи, биологични плодове. Не забравяйте да ядат цели плодове, както сокоизстискване си плодове ще предизвика нивата на инсулина на острието. Ако ви пожелавам шоколад шансовете са Може да имате магнезий deficiency.Change вашата диета. Вашата имунна система ще цъфтят на диета на биологични плодове и зеленчуци. Две сурови салати (използвайте тъмно зелени листни маруля) един ден се яде с обяд и вечеря ще помогне да ви осигури тяло с много по-необходими витамини и хранителни вещества. Включване супи и яхнии във вашата диета. Ако ядеш месо, уверете се, че е органично и свободен начин на отглеждане. Рибата трябва да бъде студена вода и се консумират не повече от два пъти в седмицата. Farmed повдигнати риби не са здрави, защото повечето от фуражната царевица, получени и затова няма да се извлекат ползите от полезни мастни киселини като DHA и СИП. Те също така могат да бъдат изложени на високи нива на пестициди. Разгледат въпроса за предприемане Хлорела да премахне живака. Ако сте бременна Препоръчително е, че не ядете риба. Кук с органично, нерафинирано кокосово масло (опитайте да консумират 2-3 супени лъжици дневно) и за салати използват органични, нерафиниран, студено пресован зехтин. Премахване на предварително опаковани храни и тези храни, които са консервирани или нахвърлила. Покупка органични, свободен начин на отглеждане и яйца органично масло. Заместител пастьоризирано / хомогенизирани мляко с бадемово мляко. Можете също така да пече / готви с бадемово milk.Eat една скилидка чесън, всеки ден. Чесънът действа в организма като естествен антибиотик. Трябва да стъпчем карамфил, за да се реализира имунната повишаване properties.Drink половина на тялото тегло в чиста, филтрирана вода всеки ден. Нашето тяло е най-вече вода. Ние трябва да се връща това, което ние премахне чрез дишане, потене и уриниране. Вода помага на бъбреците непрекъснато промиване токсините от тялото. Уверете се, че пият чиста, филтрирана вода. Препоръчвам дестилирана с органични ябълков оцет сайдер добавя замени минерали загубен през distillation.Exercise всеки божи ден. Упражненията не само спомага за кръвообращението и за да задържа нежеланите килограми далеч, но също така може да помогне с депресия. Упражнението помага за преместване на лимфната система, които в резултат се движат токсините от тялото. Пешеходна външен в неделя ще помогне на тялото ви с витамин D производство. За тези, които нямат опит, много слънце, че е препоръчително да добавка с витамин D под грижата на здравето специалист. Статия, публикувана от Международната вестник на Спортна медицина илюстрира ефекта упражнение може да има върху инфекции. В това проучване, само 45 минути бързо ходене на ден беше показано за понижаване на Честотата на горните дихателни симптоми, намаляване на продължителността на заболяването на половина и да увеличи физически убиец-клетъчна активност при хора, предразположени към горните дихателни пътища infections.Adequate съня. Почти 80% от населението е сън нуждаещите се лица. Сънят е необходим за нашето тяло да ремонтира и да лекува. Органът се най-лечебни между часа на 22:00 и 02:00 ч. Няма такова нещо като наваксване на сън, както след като тя се губи-то не може да се възстанови чрез маратон спи в почивните дни. Първи достатъчна почивка позволява имунната система да ремонтира и да бъде в топ condition.Take добра органични формула multi-vitamin/mineral, витамин С и Пробиотик. За съжаление хранене биологично не винаги ни защити по перфектен начин. Обеднен почвени условия е определено влияние върху хранителните вещества, съдържащи се в нашите зеленчуци и плодове. Аз открих, че аз разгледа "Кадилак", когато става въпрос за осигуряването на организма с всичко, което трябва да продължи в здравеопазването. Той е мъдър избор да консумира 2.3 грама на витамин С (натриев аскорбат) дневно в разделени дози. А добър пробиотик, ще допринесе за запазване на добрите бактерии в стомашно-чревния тракт tract.Wash ръцете си често. Измийте си ръцете сутрин, след всяко хранене, след като всички излети, след като се ръкува с хора, след всяко пътуване до тоалетната и преди лягане. Учете децата си да направят същото. Не използвайте антибактериални сапуни. В антибактериални съединения, открити в повечето от тези сапуни, продавани в Съединените щати вероятно допринася за разпространението на антибиотик-резистентни бактерии. Използвайте добър цял-естествен сапун от магазин за здравословни храни. Измийте с топла вода и използват nailbrush по ноктите линия и по-между пръстите. Съхранявайте пресни, чисти кърпи на разположение за сухи ръце. Уверете се, че ти държа ръцете си далеч от очите и устата. Когато далеч от дома, поддържат смес от етерични масла лимон, лавандула етерично масло и дестилирана вода (40 капки етерично масло и лимон 30 капки лавандулово етерично масло до 4 грама на дестилирана вода) в тъмен цвят, стъкло, фино мъгла спрей. Спрей за ръце веднага след пътувания до хранителни магазини, лекар и т.н. или всеки път, когато се разклаща хората ръце. В дома, избършете всички дръжки често с тази смес. Съхранявайте бутилката у дома, в колата и по време на работа. Имаме на разположение на тези Оазис Разширено красота в 2 - унция бутилка за $ 9,95. Уверете се, че Вие поддържате компютъра си ключовете и мишка чисти по всяко време. Също така се пазят (клетъчни телефони и наземни) приемници clean.Deal със стреса. Многократното стрес е една от основните причини за една подтисната имунна система. Научете се да Управлявай стреса си с упражнения, медитация, дълбоко дишане, разходки сред природата, хубава музика, йога, пилатес и да се извадят от негативни ситуации. Отказват да позволи на никого или всяка ситуация, за да можете стресиращо. Има естествени добавки, които можете да включите да помогне с стрес като Б-комплекс, литиево Orotate или SamE.In грип стоки и да имам на ръка-Вашият # 1 DefenseHydrogen прекис. През 1928 г. Ричард Симънс, MD хипотеза, че настинки и грип влиза през ушния канал. В медицинската общност отхвърли констатациите си. Според д-р Симънс, противно на това, което могат да мислят, или са били обучени за това как те хвана грип или студено има само един начин, който можеш да хванеш двете, и това е чрез ушния канал не през очите или носа или устата, тъй като повечето са повярвали. Ние открихме, че добри резултати при лечението на грип & студено в рамките на 12 до 14часа при прилагане на няколко капки 3% водороден пероксид (H2O2) във всяко заразено ухо, (понякога само едното ухо е заразен) на H2O2 започва да работи в рамките на 2 до 3 минути в убийството на грип или студени, ще има да са някои ври и в някои случаи леко смъдене се случи. Изчакайте, докато ври & смъдене отшумяват (обикновено от 5 до 10 мин.) след това се изсушава върху тъкан и се повтаря други ухото. Бутилка на водороден пероксид в разтвор на 3% на разположение по всяко аптека за няколко долара. Въпреки че този метод е напълно безопасен за кърмачета / деца да използва, силен ври и смъдене ги плаши, те ще трябва някой, че се доверяват да постави НР в ушите си. (Не се H2O2 в очите-ако го направите, изплакнете с вода) колоиден сребро. Колоиден Сребърна е анти-бактериални и анти-вирусни и се използва в продължение на стотици години, за това е антибиотик, оказва влияние върху организма. Повечето марки са много скъпи и са златни на цвят. Това показва, че има добавки в продукта. Среброто се най-белите на метали и разтворът трябва да са ясни за една малка част бели. Още PPM не е задължително да се направи добър колоиден сребро. В действителност по-ниско е PPM по-добро състояние, за да проникне в клетъчната стена. Макар че някои ще кажат, че среброто има никаква полза, това не е това, което са намерили в нашия къща. Свържете се с медицински специалист за терапевтични dosages.Oregano нефт. Риган масло може да бъде толкова ефективно облекчаване на болката като морфин. За синусите задръстванията или задуха място 1 капка масло от риган в 1 унция топла вода. (Повече не е по-добре) Уверете се, че маслото се разпръсква. Място 1-2 капки от сместа във всяка ноздра и помирисване. Сместа ще изгори за около 30 секунди. Това ще помогне да се разбият синусите задръстванията. Направете това 3-4 пъти дневно и преди лягане. За да се вземат през устата капка 3-5 капки в veggie ОСП и да вземат с храна три пъти дневно. Риган масло е анти-бактериални и анти-viral.Vitamin C. капсули и прах са най-добрите. Вземете до червата толерантност. Тъй като препоръчителната доза на опаковката няма да е достатъчно-за превантивни цели, двойни или тройни той. Ако болните, разделение на дозата и да отнеме известно на всеки час --- до 6 грама дневно. Според Линус Паулинг, "възрастните трябва да се приемат поне 2-3 грама дневно. Има много доказателства за засилено здравно с 2 грама дневно, и разбира се още повече с 4 или 6 грама на ден. Дори и допълнително 60 mg са били показани за добавяне на стойност в намаляване на смъртността от сърдечно-съдови заболявания, рак и други заболявания. Сега ми усещане е, тъй като хората растат големи те е трябвало да бъде подобряването на тяхната витамин С и може би те трябва да следват политика, която имам последвано от увеличаване на приема. Тя може да бъде или едно парче, една доза сутрин, или дори по-добре три дози през целия ден, увеличаване на приема до един слабителен ефект наблюдавани, ускоряване на скоростта на елиминиране на отпадъчните материали от червата. Така че моето предложение е всяко лице, което иска да има най-добрите на здравето следва да увеличат приема на витамин С до известна степен по-ниска от Сумата, която причинява значително разхлабване на червата. "Пийте много пресни зеленчукови сокове и чиста, чиста вода. заливане на тялото с течности ще помогне за промиване изложени токсини и ще даде на тялото добавен ензими (помага при възпаление и болка) и nutrients.Premier 8? Glyconutrients получиха званието "в класа на липсващи хранителни вещества" или "чудо захар". Десетки проучвания свързани дефицит на извънредното захари към всичко от лупус и диабет до сърдечно заболяване на рак; от ADHD до стерилитет. Десетки заболявания са свързани с дисбаланса на тези захари. Това е Е различен от масата захар. Поръчайте книгата Чудото Захар от Рита Елкинс за повече обяснения. Glyconutrients може да представлява най-доброто от превантивна медицина и може да помогне със следния текст: вирусна инфекция, гъбична инфекция, паразитни болести, бактериални заболявания, микро-бактериални заболявания, автоимунни заболявания. Осигуряване на имунната система с право glyconutrients помага го признае инфекциозни организми по-лесно. Не забравяйте, че Това е "гликол" или захарна част и на двете ни имунни клетки и навлезе организми, които предават съобщения. Има само едно дружество (на няколко нива), които в момента предлага подобен продукт за много по-висока цена. Можете да получите Premier 8 само чрез Оазис Разширено Wellness.Zinc таблетки? Според д-р Джоузеф Mercola, при използване на цинк таблетки е важно да се признае, че те трябва да се смуче от, а не поглъщане, и по-малки дози, вземат по-често изглежда да работят по-добре. Глътни на една четвърт ромб на всеки 30 минути. Ако започна рано, този подход изглежда да работи добре за повечето хора. Едно предупреждение: ако направят таблетки Вие гади те трябва да се спре незабавно, тъй като това е признак на цинк токсичност. Да не се използва цинк таблетки, които съдържат aspartame.Eucalyptus Essential Oil? евкалипт Дифузната етерично масло във въздуха, когато спи през нощта. Това ще допринесе за запазване на синусите и носните пътища отворени. Освен това е анти-вирусни и анти-бактериални. През деня дифузни лимон етерично масло във въздуха, по-специално да водят други членове на семейството от Първи sick.If да приемете превантивни мерки сега, ще бъдете себе си прави и вашето семейство една огромна полза. Винаги се уверете, че сте готови, ако грип се случва да удари вие или член от семейството. Ако имунната система е функциониране на добро ниво тогава "определяне на времето" и странични ефекти следва да бъдат минимални. Говорете със семейството си за предложенията в тази статия и след това прилагат колкото е възможно повече. Ще се радвам, че сте започнали рано! За AuthorDr. Лорета Lanphier, ND, КН, HHP, CH е доктор по Naturopath, клинична Диетолог, холистичен лекар здраве и клинична билкар в Хюстън, Тексас област и Основател / Изпълнителен директор на Оазис Разширено красота. Един учител, възпитател и говорител семинар, тя съветва Оазис Разширено красота клиенти по различните аспекти на получаване на орган, здрави и поддържане на тялото здрави и също така разработва персонализирани здравни програми, за да помогне на клиентите да се здрави. Като рак оцелял, тя е в състояние да се отнасят обстойно и като пациент и лекар, на клиентите, страдащи от болестта. Тя също участва в проучване на нови алтернативни лечения заболяване и продукти. Д-р Lanphier е главен редактор и сътрудник в световен мащаб е-бюлетин Разширено здраве & Wellness.To получите безплатен абонамент на: www.oasisadvancedwellness.com. Уверете се, че
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
