暗い冬の朝に目覚めることの難しさを有するか。
私達の毎日の内部体内時計か日周期は外の世界と私達のwake/sleep パターンおよび私達の相互作用のタイミングを合わせる。
私達の体内時計は日の出で気づき、夜に眠る光信号か' zeitbeigers に答えるために自然に調節され、挿入される。これらの深く根深い生物的リズムへのどの中断でも私達に疲れている、大儀そうで、不機嫌な、irritable 感じをする私達の体内時計に弱められて影響を与え、炭水化物を懇願し、病気により容易に屈することができる。
それが暗い缶のとき目覚し時計のかん高い破烈に目覚めることはシステムを通して震えを送る。私達の冬に私達の体内時計が夜明けに目覚めたいと思うときそれが暗いとき最も目覚めなければならない。私達は不自然な睡眠の航跡パターンに入るこうすればの私達の生物的時計によって絶えず従ってtoying 、それは私達の健康に対する短く、長期効果が深遠なぜである場合もあるかである。
LUMIE の日の出の目覚し時計はLUMIE の日の出の目覚し時計によって目覚めることに変わる私達の日周期のハーモニーで働くためにcircadian 主義を用いるすばらしい発明生命変更である場合もあるである。それは最も穏やかな最も自然目覚めるそれらの暗く薄暗い朝の呼出しを、特にであるか。目覚めることは決してそのような試験再度でない!
LUMIE の日の出の目覚し時計(3 つのモデルとか。時間を目覚めさせるあなたの事前調整が近づくと同時に標準的で、古典的、高度) 、時計ライトは時目覚める時間次第により明るくなる見せかけの白熱から照り始める。軽い航跡信じることは必ず容易でないかもしれない。まだ確信しなければ(バックアップ警報がある) 。
いつ夜明けのシミュレーションに目覚めるか。ある一方、- あなたの体内時計は目覚める時間を告げる。ちょうど数分より多くの?and がもっとほしいと思うそれのどれもか。そして多くか。か。か。新たになって明るい目覚め、か。十分にエネルギーの前方の日の間用意すればか。毎日!
また自然に眠ることをも得るのを助けるように日没モードを緩める時計を使用できる。寢て準備ができているときLUMIE の日没順序のあなたの天井の照明そしてスイッチを転換しなさい。ライトが明るいから見せかけに薄暗くなるようにか。そして最終的にそうあなたの体内時計を離れて答え、睡眠に調節し始めるボディは深くに及びさわやかな睡眠か。か。ほどき、緩み、そしてころぶ。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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