Avez-vous la difficulté en se réveillant des matins foncés d'hiver ?
Nos horloges internes quotidiennes de corps ou rythmes circadiens synchronisent la synchronisation de nos modèles de wake/sleep et de nos interactions avec le monde extérieur.
Nos horloges de corps sont naturellement conditionnées et positionnées pour répondre aux signaux ou aux 'zeitbeigers légers pour se réveiller au lever de soleil et pour dormir la nuit. N'importe quelle rupture à ces rythmes biologiques profondément enracinés peut affecter notre horloge de corps nous faisant la sensation fatiguée, indifférente, déprimée, irritable, enfoncé et implorer des hydrates de carbone et plus facilement succomber à la maladie.
Se réveiller à l'éclat aigu d'un réveille-matin quand c'est bidon foncé envoient des frissons par le système. En hiver plus de nous doivent se réveiller quand il est foncé, quand nos horloges de corps veulent se réveiller à l'aube. Nous toying constamment donc avec nos horloges biologiques de cette façon entrant dans les modèles artificiels de sillage de sommeil et c'est pourquoi les effets courts et à long terme sur notre santé peuvent être profonds.
Les réveille-matin de lever de soleil de LUMIE sont une invention étonnante, utilisant des principes circadiens pour travailler en harmonie avec nos rythmes circadiens changeant plus d'en se réveiller avec des réveille-matin de lever de soleil de LUMIE peuvent être changer de la vie. Il est le plus normal le plus doux réveillent l'appel, particulièrement ces matins sombres foncés ? se réveiller ne sera jamais une telle épreuve encore !
Avec les réveille-matin de lever de soleil de LUMIE (trois modèles ? Standard, classique et avançé) car votre préréglez réveiller le temps s'approche, les horloges que la lumière commence à polir graduellement d'une lueur de repasse devenant plus lumineuse quand son heure de se réveiller. Il ne pourrait pas être facile de croire mais les sillages légers vous vers le haut chaque fois. (si vous toujours n'êtes pas convaincu il y a une alarme de secours).
Quand se réveillant à une simulation d'aube ? là où jamais vous êtes - votre horloge de corps vous indique son heure de vous réveiller. Aucune de cela voulant juste quelques minutes plus de ?and davantage ? et plus ? ? ? vous vous réveillez régénéré et lumineux ? complètement de l'énergie et préparez pour le jour en avant ? journalier !
Vous pouvez également utiliser les horloges détendant le mode de coucher du soleil pour vous aider à obtenir de dormir naturellement aussi. Quand vous êtes prêt à aller dormir, coupez votre lumière et commutateur aériens sur l'ordre de coucher du soleil de LUMIE. Comme la lumière obscurcit de lumineux à la repasse ? et finalement outre ainsi de votre corps l'horloge répond et commence à s'ajuster sur le sommeil, le corps déroule et détend et tombe loin dans profondément et sommeil régénérateur ? ?.
info@livingiseasy.co.uk
02074831991
Copyright Ã"â© Tzaf 2005 Barak http://www.livingiseasy.co.uk
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
