您有困難在醒在黑暗的冬天早晨嗎?
我們的每日內部身體時鐘或晝夜生理節律與外部世界同步我們的wake/sleep 樣式和我們的互作用時間。
我們的身體時鐘被適應和自然地被暗示反應光信號或' zeitbeigers 的醒在日出和睡覺在晚上。任一中斷對這些深深地根深蒂固的生物節奏可能影響我們的身體時鐘做我們感受疲倦, 無精打采, 喜怒無常, 急燥, 壓下和熱衷碳水化合物和更加容易地屈服對病症。
醒對鬧鐘的刺耳的爆炸當這是黑暗的罐頭送發抖通過系統。在冬天必須我們中的大多數醒當它是黑暗的, 當我們的身體時鐘想要醒在黎明。我們經常toying 因此與我們的生物鐘這樣進入不自然的睡眠蘇醒樣式並且所以對我們的健康的短和長期作用可能是深刻的。
LUMIE 日出鬧鐘是一個令人驚訝的發明, 使用生理節奏的原則工作與我們的晝夜生理節律一致改變到醒與LUMIE 日出鬧鐘可能是生活改變。它是最柔和最自然的叫醒電話, 特別是在那些黑暗的陰沉的早晨? 醒再從未將是這樣試驗!
與LUMIE 日出鬧鐘(三個模型? 標準, 經典和先進) 當您的preset 醒來時間接近, 時鐘光開始逐漸發光從假裝煥發變得更加明亮當它的時刻醒來。它也許不容易相信僅輕的蘇醒您每次。(如果您仍然不被說服有一個備用警報) 。
何時醒對黎明模仿? 那裡您曾經是- 您的身體時鐘告訴您它的時刻醒來。無那想要幾分鐘更多?and 更? 並且更多??? 您醒刷新和明亮? 充分能量和準備在天前面? 每天!
您能並且使用時鐘放鬆日落方式幫助您得到睡覺自然地也是。當您準備好去睡覺, 交換您的吊燈和開關在LUMIE 日落序列。如同光黯淡從明亮對假裝? 並且最後您的身體時鐘反應和如此開始對睡眠調整, 身體解開和放鬆和跌倒入深深和刷新的睡眠?? 。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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