¿Usted tiene dificultad en despertar en mañanas oscuras del invierno?
Nuestros relojes internos diarios del cuerpo o ritmos circadian sincronizan la sincronización de nuestros patrones de wake/sleep y de nuestras interacciones con el mundo exterior.
Nuestros relojes del cuerpo se condicionan y se cuentan naturalmente para responder a las señales o a los ' zeitbeigers ligeros de despertarse en la salida del sol y de dormir en la noche. Cualquier interrupción a estos ritmos biológicos profundamente inculcados puede afectar nuestro reloj del cuerpo que nos hace la sensación cansada, decaída, cambiante, irritable, presionado y anhelar los carbohidratos y sucumbir más fácilmente a la enfermedad.
El despertar a la explosión chillona de un despertador cuando es lata oscura envía estremecimientos a través del sistema. En invierno de nosotros tienen que despertar más cuando es oscuro, cuando nuestros relojes del cuerpo desean despertar en el amanecer. Toying constantemente por lo tanto con nuestros relojes biológicos de esta manera que consigue en patrones artificiales de la estela del sueño y ése es porqué los efectos cortos y a largo plazo sobre nuestra salud pueden ser profundos.
Los despertadores de la salida del sol de LUMIE son una invención asombrosa, empleando principios circadian para trabajar en armonía con nuestros ritmos circadian que cambian encima a despertar con los despertadores de la salida del sol de LUMIE pueden ser el cambiar de la vida. ¿Es el más natural más apacible despierta llamada, especialmente en esas mañanas melancólicas oscuras? ¡el despertar nunca será tal ensayo otra vez!
¿Con los despertadores de la salida del sol de LUMIE (tres modelos? Estándar, clásico y avanzado) pues su preestablezca despertar tiempo se acerca, los relojes que la luz comienza a brillar gradualmente de un resplandor de la estratagema que llega a ser más brillante cuando su hora de despertar. Puede ser que no sea fácil creer solamente las estelas ligeras usted para arriba cada vez. (si le todavía no convencen hay un alarmar de reserva).
¿Cuándo despertando a una simulación del amanecer? donde usted está siempre - su reloj del cuerpo le dice su hora de despertar. ¿Ninguno de eso que desea apenas algunos minutos más?and más? ¿y más??? ¿usted despierta restaurado y brillante? ¿por completo de la energía y aliste para el día a continuación? ¡diario!
Usted puede también utilizar los relojes que relajan modo de la puesta del sol para ayudarle a conseguir dormir naturalmente también. Cuando usted es listo ir a dormir, apague su luz e interruptor de arriba en la secuencia de la puesta del sol de LUMIE. ¿Como la luz amortigua de brillante a la estratagema? y finalmente de su cuerpo el reloj responde y comienza tan a ajustar al sueño, el cuerpo desenrolla y relaja y cae lejos en profundamente y sueño de restauración??.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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