私がそれをいかにしたか- 一般人の減量の記述
私の生命のほとんどもの間、少なくとも私が覚えることができる限りまたはずっと私は太りすぎである。否私をrephrase 許可しなさい。ずっと私は脂肪質である。はい、脂肪質。ちょうど骨を抜かれて、ない大きさで分類されると少しの太りすぎ、大きくないまたは楽に大きい。挑戦されるまたは少数のポンドを緩めることを必要としてない重量。私は脂肪質だった。、脂肪質脂肪質、脂肪質。悩まされることと問題を布を合われる見つけることを持っていることのポイントへの脂肪。公正な悲惨があることのポイントへの脂肪。それは私の生命の1 つの面がそう完全に私の生命の制御をいかに取ることができるかすばらしかった。
1 日、が休暇で、明らかに一般に互いそして人生を楽しんでいる私は浜のカップルに気づいた。はい、それらは完全な映像のようなトリムちょうどすべてが約知っている私達合い。私は確実のために衝突は私方法それことそれがそれらについてだったものを知らない。結局、それは私が決して幸せで、適当な人々に前に会ったあらないことはようになかった。多分方法だけ私が、私あったの頻繁に休暇にintrospection の状態の自分自身を特にときに見つけたのは事実だった。しかしその場面は、それらの2 人の、私の生命を永久に変えた。権利そしてそしてそこに、私は取った私が重量を緩め、保とうと思っていたことを決定した。私はこれをするには私が十分に強く、世界にそれを証明しようと思っていたことを決定したか。少なくとも私の世界。私は私の夢の女の子と適当くそして幸せいトリムであることを行っていた。
まだ私の夢の女の子を捜してが、私は私がその重量(47 ポンド) を私緩むように意図した失った報告して幸せである。私は大きく感じ、大きく見、そしてより多くのエネルギーを有するそれから私が持っている。私は一般に活動的な社会生活そして非常に肯定的な展望と幸せ全くである。私の唯一に後悔は私がそれをすぐにしなかったことである。
これは私がそれをいかにしたかである
私はいかにそれをしたか。私はすべてをした。私は運動した、私は私の食事療法を変えた、私は食事療法の丸薬を取り、完全に私が私の生命住んでいた方法を変えた。私は目的、両方の短いの長期、また中間物を置いた。容易に獲得可能最初にだった目的、そして少しより堅いの。私は回転背部がなかったのは私が思っていたものを私が知っていたしようと皆を言ったからである。そしてそれは、私失った重量を働いた。
私は25 をすることの私の最初目的から最初にでゆっくり坐持ち上げる週最初の週の4 日を始まった。坐持ち上げることを毎日または50 ことを通知I は言わなかった。私は私が容易に得ることができる目的がほしいと思った。私はまたその最初週の2 つのサラダを食べることの目的を置いた。そしてそれはそれだった。私の第2 週に、私は1 日につき、再度、しか4 日間50 に坐持ち上げるぶつけた。私は私が新鮮な果物のサービングを加えたけれども2 つのサラダを食べ続けた。私はまたその第2 週のための2 つの20 分の歩行を加えた。世界記録を、しかし再度容易に獲得可能、少し苦労と置かない。
私の第2 週の終りまでに、私は私の目的のどれからでもつまずかなかったし、第3 歩行のために行くことによって実際にそれらの1 を超過した私が実際にそれを楽しんだように。私はもう少しの目的を置くことにした。私は体操に行き始めることにした。2 つのより多くの週の断っておくが右の方法、しかし。はい、これは大きい1 だった従って私がそれまで働く必要があったことを私は決定した。平均時間では、私はある日私が2 つの歩行のために実際に行き、第3 週までにすべての8 つの30 分の歩行のために行ったが、多くを坐持ち上げる、今1 週につき5 日までおよび1 週につき4 つの歩行した。自分自身を働かせ、まで体操に- 2 週の…行くことを描く全時間今。私は体操に行くすべての人々ことをとは違って堅かったが私は体操に行って形からありなさいことを知っていた。また、私はちょうどそれが大きいステップであることを知っていた。しかし、私はまたそれ及びそれをするのに必要とされたI が私?just に十分に強かったするそれをことを知っていたか。
週3 の終わりは来た。私が体操に始まったまで1 つのより多くの週。再度、私は私の目的の何れかでつまずかなかったし、再度実際にそれらを超過しなかった。私はまた健康の補足を話し始めることにした食事療法の丸薬及びそれ、またこの週始まることはあった。私にインターネットのウェブサイトを提案した友人、 色々健康の補足を販売したwww.healthproductsusa.net があった。
私は完全な鉱物(珊瑚カルシウム) と同様、完全な多ビタミンを取った。私はまたあなたの新陳代謝を増加し、より多くのエネルギーを与えるように設計されているコルチソルのブロッカーおよび別の食事療法の丸薬を取った。また、この第4 週に、私は実際の食事療法を組み込んだ。それは?loose の重量でなかったか。フルーツとの食事療法、ちょうど健康食、野菜およびよいバランス。私は毎日それに付くことを試みたら従って私が私がつまずくことを計算した。その代り私はちょうど私によって今のところできた最もよいのした。私が私が会うことは容易、に容易になり越えるために、行ったことをことだった置いた目的と気づいた1 つの事より長く私は。私は1 週につき6 日間1 日につき今私の目的が5 日間しかなかったが100 つを坐持ち上げるしていた。私はまたたくさんよりよく感じ始めていた。
週5 、月曜日の朝、多くの思考のない、私は私のローカル体操に行き、署名した。ちょうど働くことを行くことのように私はちょうどそれをした。私は45 分の1 週につき3 回の連隊を始めた。私は私がそれをしなければなり、それ簡単だった自分自身に言わせ続けた。それは体操のちょうど3 週後にように、重量の実際に始められた取れることおよび私が実際によく感じた私のプログラムの実質の分岐点だった。私が始まったのではい、ちょうど8 週、私は私がよりよい生命にこぶにそしてよく私の方法にあったことを感じた。
後で1 年、私は1 時間に毎日体操にほとんど行く。私は正しく食べ、非常に活動的な生活様式を有する。私は大きく感じる。私は成功への私の秘密が目的を置き、獲得可能な方法で置くべきだったことに感じる。容易最初に、それから進歩する。私はある面で失敗することを私が計算したが、私は落胆していた多くの失敗のために自分自身をセットしたいと思わなかった。私が私が特に日常的に失った重量を把握しなかったことに気づきなさい。私はそうかもしれないと小さい成功がほしいと思った。私が思っていた何をしようと私に近い人々に言うこともまた重要だった。これは私をおそらくそして何か他のもの押すのを助けた。私は私に?yeah 、権利を言っている私の友人の1 人を覚えているか。私が私の計画の彼に言った時。彼は私がそれをすることができ、彼を間違って証明しようと思っていたことを考えなかった。私は今それに私の心を置けば私がすることができない少しだけあることに感じる。
多分開始はあなたのためにと正しく帰宅していない坐持ち上げるが、目的の設定のある意味では同じような方法があなたがほしい結果を得ることを私は賭ける。多分夜通し、しかし一歩ずつ及び目的によ目的。ちょうどそれをすればよい外観や質絶対にいかにで驚かせられる。重量を緩めるには十分に強いことあなた自身を確信させ、あなたの友人そして家族に証明し。
ジョナサンT. Stevens はインターネットの雑誌と同様、ローカル新聞の編集セクションへの規則的な貢献者である。32 年の古い数学者及び代理の学校の先生、彼は書くことを楽しみ、ボーターのための彼の最初旅行ガイドに現在取り組んでいる。
著者について
Jon Stevens は巧妙な減量の記述を与える。"流行" 食事療法か自己飢餓無しの外観や質に欲求とよりよくつながれる公正で簡単な決定。記事はhttp://www.healthproductsusa.net/article28_health.htm で見つける ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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