आकार में हो रही पर कोई बहाना
अमेरिका और मोटे हर साल हो रही है. यहां तक कि अपने बच्चों को खतरनाक मोटे होते जा रहे हैं, हालांकि हम अपनी उपस्थिति से अधिक सतर्क हो जाते हैं. तो जादू के लिए हो रही ट्रिम कर दीजिए और फिट गोली क्या है. ठीक है, मैं आता हूँ ईमानदारी से, वहाँ कोई नहीं है. पहले, हम सब हमारे आनुवंशिकता द्वारा सीमित हैं. यदि आपके पिता एक अतिरिक्त टायर है, तो आप शायद अपने आप को एक करने के लिए है अगर आपका एक आदमी को अधिक संवेदनशील हो जा रहे हैं. अगर तुम एक औरत हो, तो आप जा रहे हैं अपनी मां के कूल्हों बड़ी लड़ाई. आज अमेरिका के अधिक पैसे से वे पहले कभी. हैं कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग क्या अर्थव्यवस्था के बारे में कहना धीरे धीरे साल में, अमेरिका, अमीर हो गया है और वे यह साबित करने खा यह. यहां तक कि गरीब परिवारों और पिछली पीढ़ियों के मध्य वर्ग के परिवारों से खाते हैं. गरीब परिवारों को अक्सर यह भी वजन कम कठिन है क्योंकि जंक फूड सस्ता है, और वे पर्याप्त पैसा नहीं है, या मिल ज़्यादा समय के रूप में के लिए, सक्रिय working.If के अलावा अन्य है अपना काम आप पूरे दिन के लिए बैठने की आवश्यकता है, आप की दुनिया में कर रहे हैं के रूप में अच्छी तरह से चोट लगी है. तुम बहुत बहुत सारा दिन बैठे कैलोरी जला नहीं जा रहे हैं. प्लस ऊब को खाने की इच्छा बना देता है more.So क्या मैं सुझाव दे रहा हूँ? यहाँ कुछ विचार आप इस बात पर विचार करना चाह सकते हैं. सबसे पहले, तुम सच में करने के लिए आकार में करना चाहते हैं यदि आप वजन खोने का एक प्रार्थना है जा रहे हैं. यह आसान नहीं है. तुम पास है यह करना चाहता हूँ. दूसरे, आप अपने जीवन में एक निर्णय के लिए स्वस्थ रहने करना है. साधारणतया हर समय खाओ. भूखे खुद करो और अपने आप को नहीं नाकामी के लिए स्थापित की बाद में. आपका चयापचय सिर्फ धीमा चल रहा है समय लोग खाने के भी बड़े हिस्से के anyway.Most. अपने हिस्से मध्यम आकार रखो, और खाने के और अधिक बार एक दिन. भोजन की जब आप पूरा कर रहे हैं बंद करो. वहाँ सामान की कोई जरूरत नहीं अपने आप को हर भोजन है. और इसके विपरीत, क्या तुम्हारी माँ ने तुम्हें सिखाया है सकते हैं, आप को सब कुछ है कि आपके प्लेट पर है खाने की ज़रूरत नहीं है. अपने छोटे भागों और अधिक बार आप तेजी से अपनी चयापचय को होने जा रहा है खा लो. यहाँ सबसे बड़ी बात यह है लोगों को नहीं करना चाहता. आप व्यायाम है. मध्यम अभ्यास आप मोटापे से ज्यादा स्वस्थ आकार ले सकते हैं. गतिविधियों आपको क्या पसंद है ढूँढें, और करते हैं. और तुम इसे पसंद है, और आप को छड़ी कर सकेंगे साथ it.No बहाने. वहाँ वास्तव में कोई कारण नहीं करने का प्रयास नहीं करने आकार में मिल रहा है. मैं एक प्रचारक धर्मोपदेश है कि वास्तव में समझदारी से कुछ सुना है. वह मूल रूप से कहा है कि उनके जीवन के कुछ लोग काम आधा करने के लिए पैसे, और फिर दूर दे वही पैसा अपने जीवन की दूसरी छमाही के लिए प्रयास करें और स्वास्थ्य वे पहली जगह में पैसे खो आ रहा. विचार स्वास्थ्य के सामने रखा है काम नहीं. स्वास्थ्य खर्च कर रहे हैं बदतर हो रही सब समय है. जब तक आपके स्वास्थ्य बीमा महान है, तो आप पर्याप्त धन स्वास्थ्य लागत तुम अगर तुम खुद का ख्याल नहीं ले जा रहे है अब दूर नहीं कर सकता. यदि आपके बहाना है कि आप कर रहे हैं भी आकार के बाहर कुछ भी करने के लिए, या तुम अभी वापस क्योंकि तनाव, उदासी, के अपने खाने पर नहीं काट आदि तो देख सकते हैं और अपने चिकित्सक से पूछें कि आप क्या शारीरिक फिटनेस की ओर बढ़ रहा शुरू कर सकते हैं. तुम एक जीवन मिल गया है जी. तो it.The सबसे बड़ी समस्या आज हम अमेरिका में चेहरा बर्बाद मत करो आलस्य है. शुद्ध और सरल. क्या आप जानते हैं कि बाहर काम कर रहे तुम में मदद करता है जब आप उदास या घबराहट के साथ समस्या हो रही है. और तुम रखना चारों ओर, और तुम हतोत्साहित करने के लिए जा रहे हैं. यह एक भयानक चक्र है. लोग कहते हैं कि वे काम करने से भी थक गए हैं. मैं समझ सकता हूँ, लेकिन फिर भी 30 मिनट के एक दिन में एक बड़ा अंतर कर सकते हैं. कार्य के दौरान बाहर जब आप टीवी देखते विज्ञापन. अगर आप बच्चों को उन्हें बाहर ले और उनके साथ खेलना है. बच्चों को कुछ भी नहीं कर रहे हैं, लेकिन देख टीवी और वीडियो गेम खेलता है. यदि आप अपने बच्चों को अपने और अपने आप को मदद करने के साथ खेलना उन्हें एक ही time.It 'पर एस बहुत इसे बंद रखने से इसे खोने के बाद आप इसे हासिल करना आसान है. तो भी अगर आपको लगता है कि तुम महान आकार में हैं, बंद कर बाहर काम नहीं है. यह एक बहुत आसान करने के लिए से ऊपर रखने के एक स्थिर दिनचर्या है के लिए रवाना अतिरिक्त वसा को जला दिया है. आपके शरीर को तुम लड़ाई आदत है जब आप अपने भोजन के लिए cravings देकर खोने वजन. बस अपने शरीर को याद रखना महत्वपूर्ण है और अधिक से अपने बड़े परदे. मत बैठकर देख फुटबॉल सारा दिन. जाओ कुछ फुटबॉल खेलते हैं. जीवन जीना बस में 16 साल के लिए एक spectator.Weight चोर नहीं है. महान व्यायाम युक्तियों और जानकारी के लिए स्वास्थ्य और रखरखाव पत्रिका.
Article Source: Messaggiamo.Com
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