모양에서 얻기에 변명 없음
미국은 매년마다 더 뚱뚱하게 되고 있다. 비록 우리가 우리의 외관에 더 자의식이 강하더라도, 우리의 아이들 조차 위험하게 뚱뚱하게 되고 있다. 해결책은 손질과 적합을 얻기에인 무엇 따라서. 그래서, 나는 정직할 것이다, 거기 아니다 무엇이든이. 첫째로, 우리는 모두 우리의 유전에 의해 제한된다. 당신의 아버지는 여가가 있는 경우에, 당신은 아마 너자신 당신 남자 1개가 있기 위하여 걸리기 쉽게 하기 위하여 려고 하는 경우에. 당신이 여자인 경우에, 당신은 당신의 어머니의 큰 엉덩이를 떨어져 싸우는 것을 가지고 있기 위하여 려고 하고 있다. 오늘 미국인은 이제까지 전에 가지고 있다 보다는 돈이 더 있다. 사람들이 경제에 관하여, 점차적으로 수년에 걸쳐 말한다 상관없이, 미국인은 더 부유하게 되고, 그것을 증명하기 위하여 먹는다. 가난한 가족 조차 이전 발생의 더 많은 것 보다는 중류 계열을 먹는다. 가난한 가족은 수시로 간식이 더 싸기 때문에 무게를 잃게 단단한 조차 찾아낸다, 일 이외에 활동적, 인 충분한 돈, 또는 다량 시간을 없다.
당신의 일이 당신이 종일 앉을 것을 요구하는 경우에, 당신은 상처의 세계에서 또한 이다. 당신은 종일 앉는 매우 많은 열량을 점화하기 위하여 려고 하고 있지 않다. 더하기 갑갑증은 더 많은 것을 먹는 욕망을 창조해 경향이 있다.
따라서 나는 무엇을 건의하고 있는가? 당신이 고려하고 싶을지도 모른 약간 생각은 여기 있다. 첫째로, 당신은 당신은 지는 무게의 기도가 있기 위하여 려고 하는 경우에 진짜로 모양에서 이고 싶어야 한다. 쉽지 않다. 당신은 그것을 원한 갖고 있다. 둘째로, 당신은 살기 위하여 더 건강한 당신의 생활에 있는 결정을 내려야 한다. 적당히 항상 먹으십시오. 굶주리지 않으며 실패를 위해 나중에 셋업하지 말라. 당신의 물질 대사는 다만 어쨌든 감속하기 위하여 려고 하고 있다.
대부분 사람들은 다만 부분의 너무 큰 먹는다. 당신의 부분을 적당히 치수가 재지는 유지하고, 하루에 시간을 더 먹으십시오. 당신이 가득 차있을 때 먹는 중지하십시오. 채우는 아무 필요도 각 식사 없다. 그리고 당신의 어머니가 당신에게 가르칠지도 모르는 무슨을에, 반대로, 당신은 당신의 격판덮개에 있는 모두를 먹을 필요없다. 더 작은 것 당신의 부분 및 시간을 더 당신은 먹는다 빨리 당신의 물질 대사는 이기 위하여 려고 하고 있다. 가장 큰 것 사람들은 하고 싶지 않다 여기 있다. 당신은 운동해야 한다. 온건한 운동은 뚱뚱한에서 매우 더 건강한 크기에 당신을 데려올 수 있다. 당신이 하고 싶은 발견 활동은, 그것을 한다. 당신이 그것을 즐기면 좀더, 좀더 당신은 일 것이다 그것으로 찌를 수 있을 것이다.
변명 없음. 진짜로 모양으로 얻는 것을 시도하지 않는 아무 이유도 없다. 나는 진짜로 이해되는 설교자의 설교에서 무언가가 들렸다. 그는 기본적으로 돈을 벌기 위하여 몇몇 남자가 그들의 생활의 반을 일한ㄴ다고 말하고, 첫번째 장소에 있는 돈을 얻기 잃은 건강을 시도하고 되찾기 위하여 그 후에 동일한 돈에게 그들의 생활의 다른 반쪽을 멀리 준다. 아이디어는 두지 않는다 건강의 앞에 일을 이다. 건강 비용은 항상 더 나쁘게 되고 있다. 당신의 건강 보험이 중대하면 않는 한, 당신은 당신이 너자신을 지금 돌보지 않는 경우에 충분한 당신이 가지고 있기 위하여 려고 하고 있는 건강 비용을 극복하기 위하여 돈을 벌 수 없다. 당신은 무엇이든을 하는 모양, 또는 너무 이다 당신의 변명이 인 경우에 당신에서 다만 불경기, 갑갑증, 등등 때문에 당신의 음식에 전환할 수 없다. 다음 당신의 닥터를 보고 당신이 신체 건강으로 이끌기 시작하도록 수 있는 무슨을 질문하십시오 할. 당신은 살 것이다 1 생활을 가지고 있다. 따라서 그것을 낭비하지 말라.
우리가 미국에서 오늘 직면하는 가장 큰 문제는 게으름이다. 순전한. 당신은 당신이 낙담할 있을 불안에 대한 문제가 때 운동이 당신을 돕는는다는 것을 알았다. 당신이 주변에 놓으면 더 많은 것이, 당신은 낙담하 얻기 위하여 려고 하고 있다. 참담한 주기이다. 사람들은 말한다 일에서 너무 피로하다는 것을. 나는 그것을 이해해서 좋다, 그러나 일 30 분 조차 큰 효과를 낼 수 있다. 당신이 텔레비전을 보는 동안 광고 방송 도중 운동하십시오. 당신이 가지고 있는 경우에 아이는 외부 그(것)들을 가지고 가고 그(것)들로 논다. 아이는 아무것도, 그러나 보는 텔레비젼을 하고지 않 그리고 비디오 게임을 하고 있다. 당신이 당신의 아이와 동시에 당신에게와 그(것)들을 돕기 하는 경우에.
그것이 그것을 당신이 그것을 얻은 후에 잃기 위한 것이다 보다는 그것을 떨어져 지키는 것이 훨씬 쉽다. 따라서 비록 당신이 생각하더라도 당신은 훌륭한 모양에서, 운동 중지하지 않는다 이다. 꾸준한 일과를 유지하는 것이 훨씬 쉽다 보다는 지방질을 특별히 불살라 버려야 하기 위하여. 당신 몸은 음식을 위해 당신에게 갈망을 주어서 당신을 때 당신의 지는 무게 싸워 경향이 있다. 당신 몸이 당신의 큰 스크린 보다는 더 중요하다는 것을 다만 기억하십시오. 다만 종일 후에 보는 축구를 앉지 말라. 약간 축구 놀이는 간다. 살아있는 생활은 다만 관람자가 아니다.
16 년간이상 무게 기중기. 훌륭한 운동 끝 및 정보를 위한 건강 & 적당 잡지.
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