आपका वजन कम गति छुट्टी पर चले बरकरार
अपनी छुट्टियों के लिए जाने के भी साथ भोजन के मोर्चे पर प्रलोभन का अच्छा आपूर्ति लाना होगा, जब तक आप एक अस्तित्व की राह पर हैं, एक पहाड़ पर चढ़ने या सीमित राशन पर जंगल में डेरा डाले हुए. संभावना तुम एक होटल में होगा, और अगर तुम एक अच्छे होटल में चुना है, यह संभावना है वहाँ अच्छा खाना, अक्सर के रूप में ज्यादा के रूप में आप want.So, कैसे अपना वजन घटाने के साथ क्या तुम सौदा है उद्देश्य होगा जब आप छुट्टी पर चले हैं घर से? यहाँ सिर्फ कुछ विचार: नमूना ताजा स्थानीय तुम FoodIf हैं एक गर्म जलवायु में अपनी छुट्टियाँ समुद्र से कर रहे हैं, तो वहाँ एक अच्छा मौका ताजा मछली और स्वादिष्ट फल का एक अच्छा आपूर्ति होगी, कुछ भी सब्जियों से पहले की कोशिश की नहीं है. उन पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करो. सब के बाद, कहीं और यात्रा अगर तुम अंत वही पुरानी खाद्य पदार्थों को चिपका की बात क्या है. तुम अच्छी तरह से कुछ कम कैलोरी मिल सकता है प्रसन्न है कि एक यादगार holiday.Avoid पूर्ण BUFFET TableMany होटल बुफ़े नाश्ता प्रस्ताव को जोड़ने के लिए, और भी हासिल नहीं है और शाम के भोजन बफे. यदि आप होटल में खाने के निर्णय, देर से आए. यदि आप वहाँ पहली हैं और एक शानदार प्रसार तालिका में देखते हैं, अपनी इच्छाओं को प्रेरित किया जा सकता है, आपकी भूख सूजन. इसके अलावा, आप और अधिक समय के लिए खाना होगा. आने पर बाद में, और लगभग खाली प्रदर्शन इतना आकर्षक नहीं लगते, यह भी होगा, क्या बचा है कि कम कैलोरी होने की संभावना है LocalityIf तुम एक विदेशी देश का दौरा कर रहे हैं, या अपने देश में कहीं न कहीं नए, foods.Explore ले में एक दैनिक के आसपास स्थानीय सड़कों पर घूमने के कम से कम. या यदि आप चाहते हैं देखने के लिए आगे खेत पर जाएँ, यदि आप एक बाइक रख सकता है. वह अपने अनुभव को एक स्वस्थ लेकिन दिलचस्प आयाम कहते हैं, और अपने BeachThere पर वजन कम सक्रिय programme.Keep बनाए रखने में सहायता कर सकते हो बहुत है समुद्र तट पर है कि आप अपने आदर्शों के साथ वजन घटाने में मदद मिलेगी. बीच वॉलीबॉल या किसी अन्य गतिविधि है, पर या जिसमें आप और आपके साथी या परिवार को शुरू किया जा सकता जा सकता है में शामिल हो जाओ. न केवल यह है मदद वजन शेड, यह भी भोजन से अपने मन रहता है. और आप के सामने एक बहुत बड़ा स्विमिंग पूल, समुद्र है. अपनी सुरक्षा सीमाओं के भीतर के रूप में के रूप में आप यह कर सकते अक्सर तैरो, और आप घर पर एक स्वस्थ तुम जाओ होगा. अगर तुम तैरना नहीं आता, क्या समुद्र में हो और पानी में अपने पैर व्यायाम. मैं नहीं तैर सकते हैं, और है कि सिर्फ मैं क्या, पानी प्रतिरोध एक उत्कृष्ट सहायता के लिए होटल FacilitiesIt exercise.Use है के होटल, पर निर्भर करता है बेशक, लेकिन बहुत अच्छी सुविधाओं कि मदद करेगा तुम दोनों अपनी छुट्टी का आनंद और वजन, या वजन में कम से कम करना नहीं खोना पड़ता है. आप होटल और सुविधाओं के लिए भुगतान कर रहे हैं, तो उनमें से सबसे अधिक पड़ता है अगर वे कर रहे हैं शामिल हैं, या अपने आप को इलाज तो नहीं हैं वे. यदि आप पसंद मीठे पानी में तैरना, एक व्यायाम दिनचर्या के भाग के रूप में अपने प्रवास के दौरान स्विमिंग पूल का उपयोग करें. यदि वहाँ एक जिम है, यह अपने यात्रा कार्यक्रम के एक दैनिक हिस्सा बना, अगर वहाँ एक सॉना है, indulge.RelaxIf, तुम आराम से अपने आप को नियंत्रण और विश्वास को अधिक होने की संभावना हैं. तो, आराम करो. यदि आप अपने आप को तुष्ट करना चाहते हैं, बजाय चॉकलेट पर मुँह पर foaming के एक मालिश है gateau.Of कोर्स, छुट्टियों के आनंद के बारे में होना चाहिए. तो क्या आप घर पर या किसी दूरस्थ स्थान में है, अपने आप को मजा आता है. तुम कभी नहीं जानते हो, तुम घर एक या दो किलो लाइटर आ सकते हैं, फिर भी सब के बारे में बता अपने अद्भुत holiday.Roy Thomsitt मालिक और http://www.routes-to-self-improvement.com के हिस्से के लेखक हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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