Udržování vaší hmotnosti tempo pryč na dovolenou
Odjet na dovolenou přinesou také s tím dobrou nabídku pokušení na jídlo denně, pokud jste na kurzu přežití, horolezectví horské kempu nebo v poušti na omezené dávky. Šance to bude v hotelu, a pokud jste si vybrali dobrý hotel, je pravděpodobné, že bude dobré jídlo, často stejně jako vy want.So, jak se vypořádat s vaší hmotnosti cíle, když jste na dovolené daleko z domova? Zde je jen několik nápadů: Ukázka čerstvých místních FoodIf máte svoji dovolenou v teplejším podnebí u moře, pak je velká šance, že bude dobrou nabídku čerstvých ryb a chutné ovoce, dokonce i některé zeleninu, které jste předtím nezkoušeli. Zkuste se soustředit na ty. Po tom všem, co je místo cestování někde jinde, pokud jste skončili držet na stejné staré potraviny. Můžete také najít nějaký nízkokalorické těší, že přidá k památné holiday.Avoid bufetové TableMany hotelů nabízí bufetové snídaně, obědy a také bufet a večeře. Pokud se rozhodnete jíst v hotelu, přijet pozdě. Pokud jste první, a tam viz luxusní šíří přes tabulky, vaše přání bude povzbuzena, záněty vaši chuť k jídlu. Plus, budete mít více času k jídlu. Dorazí později, a téměř prázdný displej nebude vypadat tak přitažlivé, i, to, co zbývá, je pravděpodobně nižší kalorické foods.Explore LocalityIf navštěvujete cizí země, nebo někde nového ve své vlastní zemi, aby alespoň denně procházku kolem místních ulic. Nebo pokud chcete navštívit mimo ni, zda si můžete půjčit kolo. Dodává, že zdravé, ale zajímavý rozměr své zkušenosti, a pomáhá při udržování vaší hmotnosti programme.Keep aktivní BeachThere je hodně, můžete dělat na pláži, které vám pomohou s vašimi ideály hubnutí. Zapojte se do plážový volejbal, nebo jakékoli jiné činnosti, které by mohly být děje, nebo které vy a vaši společníci nebo rodina mohla začít. Nejen, že pomoci zbavit hmotnost, ale také udržuje vaši mysl od potravin. A tu před vámi je obrovský bazén, moře. Plavat tak často, jak můžete ve vaší bezpečnostní limity, a půjdete domů zdravější vás. Dokonce i když ne plavat, si v moři a vykonává své údy ve vodě. Já neumím plavat, a to je právě to, co mám dělat, odolnost proti vodě je vynikající podpora exercise.Use Hotel FacilitiesIt záleží na hotelu, na Samozřejmě, ale mnozí mají dobré vybavení, které vám pomohou jak si svou dovolenou a zhubnout, nebo alespoň ne ztloustnout. Platíte za hotel a zařízení tak, aby většina z nich, pokud jsou zahrnuta v ceně, nebo si v případě, že nejsou. Pokud dáváte přednost koupání ve sladkých vodách, využití bazénu jako součást cvičením během vašeho pobytu. Jestli je posilovna, aby bylo každodenní součástí vaší cesty, pokud tam sauna, indulge.RelaxIf jste uvolněnější, vaše sebeovládání a důvěru budou pravděpodobně vyšší. Takže, relax. Pokud si chcete dopřát, mají masáž místo pěnu u úst přes čokoládu gateau.Of samozřejmě měly být svátky o zábavu. Takže ať už jste doma nebo v nějaké vzdálené polohy, bavte se. Člověk nikdy neví, může se vrátit domů, nebo dvě kila lehčí, stále říkat o všem váš krásný holiday.Roy Thomsitt je vlastníkem a část autor http://www.routes-to-self-improvement.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
