維護您的體重下降的勢頭外出度假
離開您的假期也將帶來一個良好的供應誘惑面前的食物，除非你是一個生存當然，爬山的，或在野外露營的有限口糧。機會 您將在酒店，如果你已經選擇了一個很好的酒店，很可能會有良好的食物，往往不亞於您want.So ，你如何處理你的減肥目標是當你在度假離開從家裡？ 這裡有幾個想法：樣品的新鮮本地FoodIf您有您的假期在一個溫暖的clime大海，然後有一個很好的機會將有一個良好的供應新鮮的魚和美味的水果，甚至有些 蔬菜您沒有嘗試過。嘗試集中於那些。畢竟，什麼是旅遊點的其他地方，如果你最終堅持老食品。你很可能會找到一些低熱量的美味 將增加一個難忘的holiday.Avoid全文自助TableMany酒店提供自助早餐，也吃自助餐和晚上吃飯。如果您決定在酒店吃飯，遲到。如果您是第一次有和 看到一個華麗遍布表，您的願望可能是刺激，你的胃口發炎。另外，您將有更多的時間吃。到達後，和幾乎空無一人顯示不會那麼有吸引力;同時， 什麼是左很可能是低熱量foods.Explore的LocalityIf您正在訪問一個外國的土地，或某個新在自己的國家，至少需要每天走一走當地街道。或者，如果您想 訪問更遠，看看你是否可以租一輛自行車。這增加了健康，但有趣的層面，你的經驗，並協助維護您的體重減輕programme.Keep活躍BeachThere很多，您可以 這樣在沙灘上，這將有助於您對自己的減肥理想。參與沙灘排球或任何其他活動，可能會發生的情況，或您和您的同伴或家庭可以開始。它不僅 幫助減輕體重，也讓您忘卻的食物。而且在您的面前是一個巨大的游泳池，大海。經常游泳，您可以在您的安全範圍內，你會回家成為一個更健康的你。即使你 不要下水游泳，讓在海上和行使你的肢體在水中。我可不會游泳，這就是我做什麼;的耐水性是一個極好的援助exercise.Use酒店FacilitiesIt取決於酒店的 當然，但許多具有良好的設施，幫助您享受您的假期，減肥，或至少不體重增加。您支付酒店和設施，以便使其中大多數是如果他們 包括，或治療自己如果不是。如果你喜歡游泳，在淡水中，使用游泳池作為練習例行在逗留期間。如果有一個健身房，使其成為日常生活的一部分，您的行程;如果 有桑拿浴， indulge.RelaxIf你放鬆，你的自我控制和信心，很可能會更高。所以，放鬆。如果你想放縱自己，按摩不是泡沫在口中的巧克力 gateau.Of當然，節假日應約享受。所以，不管你是在家裡或在一些遙遠的地點，享受自己。你永遠不知道，你可以回家一磅或兩個打火機，仍然告訴大家約 您的美好holiday.Roy Thomsitt是老闆和部分作者http://www.routes-to-self-improvement.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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