प्राचीन ओलम्पिक atkins आहार का पालन
Atkins आहार 35 साल पहले अज्ञात थी. हालांकि ऐसा लगता है कि प्राचीन लोग एथलीटों - विशेष रूप से - एक सख्त भोजन जो इसी तरह Atkins basic.Strict आहार और डॉ. पहले प्राचीन GreeksLong के लिए गंभीर है अभ्यास के बाद Atkins ketosis के बारे में अपने सिद्धांत को खत्म कर और उनके प्रसिद्ध आहार की स्थापना की, प्राचीन लोग इसे शुरू किया था, सभी में कोई सुराग के बिना. न केवल वे खा रहे थे Atkins शैली, बल्कि वे दृढ़ता से अभ्यास कर रहे थे नियमित व्यायाम, के रूप में डॉ. Atkins अब सलाह देते हैं. प्राचीन यूनानियों समय की एक बहुत खर्च कर अपने शरीर को शिक्षित. व्यायाम व्यायाम बहुत सराहना की, बच्चों को प्रशिक्षित किया गया था और एक दैनिक प्रशिक्षण के निर्देश का पालन करें कार्यक्रम. सख्त आहार और भारी जिम्नास्टिक के वर्षों के बाद, यूनानी अंत में स्वीकार किया कि अच्छा है, नहीं 'बहुत ज्यादा है और कड़ी भी है क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए आहार मानव constitution.Greek ओलम्पिक के बाद समाप्त हो ब्रेड मांस केवल dietIn दरअसल, हम के बारे में ग्रीक लोगों को जो फल, सब्जियाँ, मछली की एक बहुत खा लिया बात करते हैं,. यह सामान्य यूनानियों के लिए नियमित रूप से eating मौजूदा था, संशोधन कि मछली सबसे आम में मांस खाया था के साथ मल्लाह का काम है कि क्षेत्र. काफी दिलचस्प तथ्य यह है कि यूनानी ओलम्पिक थोड़ा अलग खाने आहार, जैसे एक मांस भारी मौजूदा था, है कम carb है Atkins परिष्कृत (इतना नहीं, बिल्कुल नहीं, कोई पर सभी चरणों). लक्ष्य था को मांसपेशियों के एक बहुत है और मांस के विकास में अत्यधिक आवश्यक था. लेकिन दैनिक मेज पर मांस खरीद सकता है ग्रीक कोई नहीं. केवल ऊपरी ग्रीस से सामाजिक स्तर इसे खरीद सकता है. ओलम्पिक भी खाया और अधिक अमीर प्रोटीन फलियां जो अपने शरीर को energy.Moreover का बढ़ावा रखने की जरूरत, खाद्य इतिहासकार Francine Segan, एक प्राचीन ओलंपिक धावक के अनुसार एक मांस केवल आहार शुरू कर दिया गया. ऐसा लगता है कि इस कठिन विशेष आहार एक के लिए एक प्रतियोगिता जीत होगी. दूसरे स्थान के लिए वह काम करता है. तथ्य यह है कि दूसरे स्थान पर सिर्फ मांस खाया मांस आहार सनक एक तरह से शुरू कर दिया, बाहर इतिहासकार बताया. एक और शर्त 'एथलीटों आहार को पूरा करने के लिए रोटी को निष्कासित किया गया सही प्रतियोगिता से पहले, अंजीर के बजाय सूखे खाने. Francine Segan स्वीकार किया कि उन्होंने पाया कि जब वह प्रसिद्ध भूमध्य cuisine.Their आहार के बारे में जानकारी खोज रहा था Pausanias के अनुसार निर्देश दिया गया. भारी व्यायाम का अभ्यास वे सुअर का मांस खा लिया और रोटी का एक विशेष प्रकार का. इसके अलावा, यह है कि मांस लगता है बाद में एथलीटों के सामान्य आहार में पेश किया गया था. बकरे का मांस भी उल्लेख है, में "ग्रीक के एक और शब्दकोश प्राचीन रोमन ". मांस की खपत बहुत प्रोत्साहित किया, के रूप में किया गया Atkins आहार योजना पर. वसा, भी, पोर्क के बाद से, स्वास्थ्य, भोजन और व्यायाम के साथ एक मोटी meat.Ancient अति व्यस्तता है सराहनीय है. एक कम कार्बोहाइड्रेट दैनिक आहार, नियमित व्यायाम के साथ वजन कम करने और शरीर को आकार देने के लिए एक सरल और कारगर योजना है. प्राचीन लोग इसे सिर्फ कोशिश करने से पता था. कोई सिद्धांत नहीं, कोई कैलोरी, नहीं ketosis नहीं, कोई बहस चारों ओर. शायद उन्हें पता कि यह कैसे काम करता है की आवश्यकता नहीं है. "Corpore साना में Mens साना 'them.About के लिए सबसे अच्छा AuthorDana Scripca काम के लिए लिखते हैं http://www.dratkinsdietplan.info/ आप के बारे में अधिक जानकारी कहां मिल सकती हैं Atkins DietPlease अपने न्यूज़लैटर में इस अनुच्छेद या अपनी वेबसाइट पर इस्तेमाल कर सकते हैं. यदि आप इस लेख का उपयोग करने के लिए कृपया संसाधन बॉक्स और एक संक्षिप्त संदेश के लिए मुझे पता है यह कहाँ दिखाई भेजने में शामिल हैं:
Article Source: Messaggiamo.Com
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