古代オリンピック選手はatkinsの食事療法に続いた
Atkinsの食事療法は前に未知数35年だった。 古代人-特に運動選手-は同様に基本Atkinsである厳密な食事療法に続いたことにそれがようであるけれども。
古代ギリシャ人のための厳密な食事療法そして厳しい練習
先生がketosisについての彼の理論を終え、彼の有名な食事療法を確立したずっと前にAtkins、古代人は糸口なしでそれを、全然引き受けた。 先生が今推薦するようにAtkins、彼らだけAtkins様式を食べていたが、また強く規則的な練習を練習していた。 古代ギリシャ人は長時間彼らのボディを教育することを使った。 体操の練習は非常に認められた、子供は訓練され、毎日のトレーニングプログラムに続くために指示された。 厳密な食事療法および重い体操の年後で、ギリシャ人は最終的にこの養生法が人間憲法を排出したので「あまりがおよび余りに」厳密健康のためによくないことを是認した。
ギリシャのオリンピック選手は肉ただ食事療法に続いた
実際は、私達はフルーツ、野菜、多くの魚を食べたギリシャの人々、パン述べている。 これは魚がその海上旅行の地域で食べられた共通肉だったこと修正を用いる通常のギリシャ人のための規則的な食べる養生法、だった。 かなり興味深いギリシャのオリンピック選手にビット別の食べる養生法があったという事実、低炭水化物Atkinsのような肉重い養生法は、(ない従って段階無し、当然、精製される全然)。 目的は多くの筋肉を発達させることであり、肉は非常に必要だった。 しかしどのギリシャ人でも毎日テーブルの肉をできることができなかった。 ギリシャからの上部の社会的な層だけそれをできることができる。 オリンピック選手はまたエネルギーの倍力を保つことをボディは必要としたより多くの豊富蛋白質のマメ科植物を食べた。
さらに、食糧歴史家肉ただ食事療法を引き受けるためにに従ってフランシーヌSegan、古代オリンピックランナーは置かれた。 それはこの堅く排他的な食事療法が競争に勝つ絶対必要だったことにようである。 そのランナーのために働く。 ランナーが肉だけ食べたという事実は歴史家指摘された一種の肉食事療法の貫入を始めた。 運動選手の食事療法を完了するもう一つの条件は乾燥されたイチジクを代りに食べる競争の前のパンを排出することだった。 彼が有名な内陸の料理についての情報を捜している間彼がそれを発見したことをフランシーヌSeganは是認した。
食事療法はPausaniasに従って指示された。 それは練習の重い練習パンのポークそして特定の種類を食べた。 また、それはビーフが運動選手の通常の食事療法で後で導入されたことにようである。 ヤギの肉は「ギリシャおよびローマの古さの辞書」で、余りに、述べられる。 肉消費はAtkinsの食事療法の計画でように非常に、励まされた。 脂肪は、余りに、ポーク以来、脂肪質肉である。
健康、食事療法および練習の古代没頭は立派である。 規則的な練習と共に低炭水化物の毎日の養生法は、負けた重量およびボディを形づけるための簡単で、有効な機構である。 古代人はそれを試みることによってだけそれを知っていた。 理論無し、カロリー無し、ketosis無し、討論無し。 多分彼らはそれがいかに働くか知る必要はなかった。 「corporeサナのメンズサナ」はそれらのために最もよく働いた。
著者について
Atkinsの食事療法についてのより多くの情報をどこに見つけることができるかDana Scripcaはhttp://www.dratkinsdietplan.info/のために書く
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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