फोकस: एक वजन घटाने की रणनीति
मैं बस एक वजन की मशीन पर अपना quads काम समाप्त हो गया. मेरा सिर दौड़ और मेरे शरीर hums सब एक के लिए वजन कम करने की कोशिश में. पहले ही क्षण, मेरे पैर काम इतना मुश्किल है कि वे असफल शुरू कर दिया. वे काम इतना मुश्किल है कि मेरी मांसपेशी ऊतक दर्द में रोया और आँसू शुरू कर दिया. बस खत्म होने, प्रयास से मेरे शरीर को पसीना आ रहा है, अब मैं कुछ मिनट के लिए इसे again.Each इस सप्ताह के दिन मैं एक अलग समूह हैं लक्षित करने से पहले आराम कर सकते हैं मांसपेशियों की. एक दिन मैं उन्हें काम करते हैं, उन्हें लगातार होगा, और उन्हें आँसू. प्रत्येक दिन, मैं काम करेंगे तो मुश्किल है कि मेरा दिल मेरे चयापचय में एक नई लय धड़कता है. प्रत्येक दिन, मेरे शरीर को क्षति मैं में किया है की मरम्मत कर देगा ऐसी तरीके से कि यह फिर से नहीं होता. हर दिन हठीलेपन से मेरे शरीर को तोड़ने के नीचे है और यह अपने आप में सुधार के लिए मजबूर. यह बाहर काम कर रहा है, यह ठीक हो रहा है, यह है कि यह क्या takes.As मैं बैठो और सेट के बीच लगातार, मेरे quads अब भी जूझ रहा है, मैं जिम के आसपास स्कैन. मैं मेरे आस पास उन में ले लो. इस समय में, वहाँ के लिए कुछ ठंडा सुबह बहादुर इच्छुक लोगों के लिए जिम में भाग कर रहे हैं. वहाँ दो कुछ मुफ्त वजन के साथ काम कर रहे लोग हैं के पास से. वे earshot के भीतर होते हैं और जब तक मैं आराम कर रहा हूँ मैं उनकी बात की शिकायत के बारे में, काम, रिश्ते, उनके मालिकों, कपड़े, अपने शरीर और अपने दोस्तों. बातचीत एक विषय से बहती है अगले मूल और यह उनकी स्पष्टवादिता से स्पष्ट है कि वे एक दूसरे को अच्छी तरह पता है कि वे गया है और दोस्त हैं थोड़ी देर के लिए बाहर काम दोस्तों. क्या पकड़ लेता है मेरा ध्यान तथापि, के meandering विषय नहीं है उनके वार्तालाप, लेकिन तथ्य यह है कि बातचीत all.I में हो रहा है इस विचार जब तक मैं अपने दूसरे सेट पर शुरू करते हैं. के रूप में अपने दूसरे सेट शुरू होता है, मैं सब पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं व्यायाम है, वजन के खिलाफ अपनी मांसपेशियों ठोके गए. के दौरान अपेक्षाकृत कम समय के लिए मुझे मेरी सेट के माध्यम से चलाने के लिए और पूरी तरह से मेरे quads, हर क्रिया निकास लेता है, हर साँस तरीके नियंत्रण और अर्थव्यवस्था में एक अभ्यास हो जाता है. हर क्रिया मैं करने में सक्षम है hand.When मैं खत्म में व्यायाम और मैं दुनिया के साथ पुनर्निर्माण करना, मैं दो लोग और उनके-पर जा रही बातचीत को वापस आ जाओ. के रूप में वे चैट, वे व्यायाम है कि अभ्यस्त और ritualized देखो की दिनचर्या के माध्यम से काम करते हैं. जब वे अपनी मांसपेशियों को काम करते हैं, वे गति के माध्यम से जाओ, वार्तालाप पर आमादा अधिक और कंपनी तो उनके bodies.There यह एक मुद्दा है. वहाँ एक मिथक, एक शहरी अगर तुम जाएगा किंवदंती है कि जा रहा कहता है जिम आप वजन कम कर देगा. यह वही मिथक का तार्किक विस्तार है कि कहते हैं, मैं जिम जाने की जरूरत है, मैं आकार से बाहर हूँ. इन दोनों के विचारों स्वस्थ जीवन शैली और रखरखाव का पर्याय बन गए हो. के लिए दो लोगों को मैंने देखा, बस जिम में जा रहा था करने के लिए पर्याप्त अपनी शारीरिक स्वास्थ्य के लिए उनकी चिंताओं को शांत कर लेता. लब्बोलुआब यह है कि यह एक भ्रम है. अपने आप को फिट करने के लिए, आप अपने शरीर को तोड़ और शक्ति की जरूरत है इसे फिर से बनाने के लिए. विचार किया जा रहा है कि पुनर्निर्माण के बाद, आप मजबूत होगा और फिट होगा. इस से हो नहीं केवल एक जिम, बात जोड़ी के साथ मामले में या के रूप में जा रहा है, इस के प्रस्तावों के माध्यम से की जा रही हो नहीं सकता out.Before मैं एक कट्टर मांस सिर समझ है कि मैं अपनी कमर के चारों ओर एक अतिरिक्त कुछ पाउंड ले होने का आरोप लगाया काम करना आरंभ कर. मुझे सिर्फ इतना पता है कि वास्तव में प्रगति के लिए बना है, शारीरिक और परिणाम दिखाई है, तो आप आपके शरीर पर असर होगा. किकर है कि वे लगभग इसे बनाया है. ये लोग कर रहे हैं पर वे एक ठंडी सुबह जल्दी जिम. वे अपने वजन लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध हैं. वे के प्रस्तावों के माध्यम से जाने के अपने एक अच्छी तरह से अभ्यास नृत्य की तरह नियमित व्यायाम करते हैं. जाहिर है कि वे अपने शरीर के साथ कुछ हासिल करना चाहता हूँ. अगर वे सिर्फ ध्यान केंद्रित है, और अपने शरीर थोड़ा और; काफी काम किया, कहते हैं, उनमें से इनकार कम वार्तालाप, तो परिणाम tremendous.The होगा सारी बात यह है कि आप यह क्या है आप पूरा करना चाहते के बारे में स्पष्ट होना चाहिए. मैं अपने जा रहा है, कि मैं अतिरिक्त वजन को जलाने के आसपास होगा में हर चरित्र के साथ पता मेरी कमर और है कि मैं अपने डेस्क कंपनी होगी प्यार की मांसपेशियों. लेकिन मैं यह talking.The चिह्न आहार से काम नहीं चलेगा कदम वजन घटाने कार्यक्रम में लोगों की मदद वजन तेजी से खो, स्वाभाविक रूप से और प्रभावी रूप से एक कदम प्रदान करता है. यात्रा
Article Source: Messaggiamo.Com
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