焦点: 減量の作戦
私はちょうど重量機械の私のクォードを働かせることを終わった。 重量を失うためにすべてが私の頭部の競争によっておよび私のボディはぶんぶんいう。 時だけ前に、私の足は失敗し始めたほど懸命に働いた。 それらは私の筋肉ティッシュが苦痛で叫び、引き裂き始めたほど懸命に働いた。 今度はちょうど、努力と発汗する私のボディ終わって私は幾つかの分の間それをまたやる前に休んでもいい。
毎日この週私は筋肉の別のグループを目標としてしまう。 毎日私はそれらを働かせ、伸ばし、そして引き裂く。 毎日、私の新陳代謝に私がほど私の心拍新しいリズム懸命に働く。 毎日、私のボディは再度起こらないこと私がそのような方法でした損傷を修理するために置く。 毎日頑固に私のボディを分類し、それ自身を改善するために強制しなさい。 これは、これ得ている適合を、これ取るものである解決している。
私がセットの間で坐り、伸びると同時に、まだ巻き取る私のクォード私は体操のまわりでスキャンする。 私は私のまわりでそれらで取る。 この時間帯で、体操に操業をするために冷たい朝に勇敢に立ち向かうことを決定している数人がある。 近のある自由な重量を使用している2人がある。 彼らはすぐ近くにあり、それらを私が間、私の休む約不平を言う、仕事、関係、主任、衣服、ボディおよび彼らの友人聞く。 会話は1つのトピックから次に継ぎ目無く流れ、彼らがお互いをよく付き合っていることそれは率直によって明確である; 彼らは友人、相棒をしばらく解決すること。 私の注意をつかむ何がしかし、会話が全然起こっているという事実会話のないうねるトピック、であるが。
私は私が私の第2セットを始めるまでこれを熟考する。 私の第2セットが始まるので、私が集中してもいいすべては練習である; 重量に対する私の筋肉を曲げること。 比較的短い時間の間にそれは私のセットを通って操業に私のために取り、完全に私のクォード、あらゆる行為を排出する、あらゆる呼吸は組織的な制御および経済の練習になる。 私が作るあらゆる行為は手もと練習に連動になる。
私が終わり、世界と再採用するとき、私は2人および彼らの進行中の会話に戻る。 彼らが雑談すると同時に、習慣的、に儀式化されて見る練習のルーチンによって働く。 彼らが彼らの筋肉を働かせるとき、動きによって行く; 会話および会社のもっと意思そしてボディ。
これへポイントがある。 体操に行って重量を失わせることを言う神話、urban legendがある。 それは私は形から私ある体操に行く必要があることを言う同じ神話の論理展開である。 これら二つの考えは健康な生活様式および適性と同義になった。 私が観察した2人のために、体操で単にある彼らの肉体的健康についての彼らの心配を和らげる十分はだった。 要点はこれが錯覚であることである。 あなた自身を合わせるあなたの体を分類し、再建するように強制する必要がある。 改造、より強く、合われる後それがある考え。 これはによって話す組の場合でように、これが解決の動きによって行くことによって起こることができない体操のあること、またはただ起こることができない。
私が熱狂的な肉頭部であることのちょうど訴えられて得る前に私が少数のポンド私のウエストのまわりで余分な物を運ぶことを理解しなさい。 私が知っているすべては物理的があるために実際に進歩にするそれであり、目に見える結果、あなたの体の影響を持たなければならない。 キッカーはそれらがほとんどそれを作ってもらうことである。 これらの人々は彼らに体操前もって冷たい朝である。 彼らは彼らの減量の目的に託される。 彼らは井戸によってリハーサルをされるダンスルーチンのような彼らの練習の動きによって行く。 明らかに彼らは彼らのボディとの何かを達成したいと思う。 彼らがちょうど集中し、彼らのボディをもっとちょうどやや働かせたら; それらに会話の容易さを否定する十分はそれから結果途方もない。
全ポイントはそれが達成したいと思うであるものをについて明確でなければならないことである。 私は私のあることのあらゆる繊維と知っている、それ私は私のウエストのまわりで余分重量を燃焼させ、私が私の机愛情のある筋肉の上で固めるそれ。 しかし私は話すことによってそれをしない。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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