पेट में वसा को कम करने में मदद
तुम वजन कम कर सकता हूँ तुम कहाँ? चाहते हैं यदि आप केवल अपने शरीर के विशिष्ट भागों में अधिक वजन है, तो आप अब भी अपने आप में एक पूरे के रूप में देखना चाहिए. यह संभव नहीं है, को कम जगह दूसरे शब्दों में, आप निर्देशित नहीं कर सकते कि तुम केवल वजन चाहते दूर एक जगह या किसी अन्य आओ. अधिकांश मामलों अपने तथाकथित "मुसीबत स्पॉट 'में है, जहां वसा से आ पिछले है, तो अपनी उंगलियों में वजन कम बजता है (तैयार हो जाएगा गिर) और अपना चेहरा दोस्त ( अगर तुम ठीक महसूस कर रहे हो) पहले पूछ सकते हैं. वहाँ निर्माण स्नायु और शारीरिक FatIf तुम इमारत मांसपेशियों की ओर काम और शरीर वसा को कम करने को कम करना होगा अंततः ओर है कि पेट वसा though.Work खोने के लिए आशा है उन मुसीबत से निपटने के धब्बे, हालांकि, और इस प्रक्रिया में एक बेहतर काया का विकास. मांसपेशी ऊतक सक्रिय अर्थ यह कैलोरी की आवश्यकता को बनाए रखा है. यदि आप एक खाद्य आपूर्ति बिना फंसे, अंततः अपने शरीर थे पोषण के स्रोत के पहले मांसपेशियों (प्रोटीन कर रहे हैं के रूप में अपनी मांसपेशियों के ऊतकों में बदल जाएगा), जबकि पिछले के लिए मोटी दुकानों बचत. सीधे शब्दों में कहें, वसा अकाल के समय के दौरान यह सुनिश्चित करने के अस्तित्व की प्रकृति के ही रास्ता है. यही कारण है दिल की विफलता के प्रसार कोई है जो गंभीर कुपोषण के शिकार है मारता है. अधिक मांसपेशियों आप एक अधिक कुशल ऊर्जा जल मशीन है जो अनुवाद हो इमारत मतलब तुम्हें और खाना खा सकते हैं! मेरे लिए यह एक अच्छा है और अधिक सक्रिय तुम हो, और तुम खाने के लिए जाओ thing.The! यही वजह है कि कुछ लोगों को तो दूसरों की तुलना में अधिक लाभ अभी तक खाना वजन नहीं कर सकता, तुम्हारा कुशल ऊर्जा जल दोस्त सिर्फ मांसपेशियों का एक बड़ा अनुपात है आप से वसा. मांसपेशी वसा से अधिक सघन है. यह अक्सर कहा जाता है कि मांसपेशियों के एक पाउंड वसा के एक पाउंड से अधिक भारी है, सच आधा किलो है, लेकिन आधा किलो है. वे क्या मतलब है मांसपेशियों का आधा किलो मात्रा है एक छोटे वसा की मात्रा आधा किलो, पैकेज से या किसी अन्य तरह से रख दो, वसा लहरा हुआ और भुलक्कड़ है, जबकि मांसपेशियों चिकना और कॉम्पैक्ट है. महिला नंबर 1 से 30% वसा शरीर के साथ £ 120 वजन तो वह दुबला ऊतक और 36 पौंड की £ 84 है वसा की है, जबकि लेडी नहीं 2 भी £ 120 वजन लेकिन कम 18% वसा शरीर मांसपेशियों के मोटे तौर पर £ 98 और वसा के 22 £ ले जा रहा है. तुम बजाय लेडी नंबर 1 या 2 लेडी नहीं होना चाहेंगे? जो तुम्हें क्या लगता है और अधिक जगह ले लेता है, वसा के 22 या 36 £? मैं कहूँगा वसा एक बहुत बड़े पैकेज से 22 pounds.How आप का बहुत बहुत वजन है MeaninglessThat क्यों अपने आप में एक संख्या के रूप में शरीर के वजन है व्यर्थ है, पर होगा की £ 36 के लिए वसा के अपने अनुपात मांसपेशी बहुत महत्वपूर्ण है और बदलने के काम के लायक. प्रयास में कमी के लिए अपने शरीर में चर्बी और अपनी मांसपेशियों को बढ़ाने और आप बेहतर लग रही हूँ, आप मजबूत और अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं और आप बस healthier.You होगा हूँ आम तौर पर अपने शरीर के स्वास्थ्य केन्द्रों पर परीक्षण किया मोटी हो सकती है और सबसे जिम इतना होने के बारे में पूछ कर. यह तुम्हें पता है बेहतर है 30% से शरीर में चर्बी और काम यह 29 से कम करने के लिए, से पता नहीं है और केवल शब्दों के बारे में सोचना शरीर के वजन. ज्यादातर लोग हैं जो वे कितना वजन के ही लगता है कि सब कुछ करते हैं कि वजन कम है, और इसे और अधिक मूल्यवान muscle.The सबसे अच्छा तरीका है और मांसपेशियों की वृद्धि में कमी को खोने की कीमत पर आम तौर पर है वसा लगातार अभ्यास कार्यक्रम के माध्यम से है. प्रारंभ में जो कुछ भी अपनी शुरुआत है, लेकिन एक संपूर्ण शरीर कंडीशनिंग प्रकार के अभ्यास कार्यक्रम के साथ start.Begin करते हैं, तुम जो भी कर रही आनंद, क्या यह एक खेल है, बागवानी है, भारोत्तोलन, biking, लंबी पैदल यात्रा, या किसी अन्य गतिविधियों. किसी भी शारीरिक आंदोलन आप नियमित रूप से मायने रखता है के रूप में प्रयोग भी अगर वह कपड़े धोने कर रहा है या बाहर कचरा ले. जैसे ही तुम बाहर हर घर का काम तुम क्या कर सकते हैं की बहुत जाओ, और एक घर का काम के बारे में सोच के रूप में इसे रोकने के बजाय पर एक को अपने body.In जल्दी 1900s एक कपड़े धोने की मशीन एक नया आविष्कार किया गया कदम अवसर के रूप में. को हाथ से अपने कपड़े धोने लोग थे, और उन्हें फांसी की सूखी बाहर. एक गृहिणी होने के नाते वास्तव में एक सुंदर अति उत्साही काम है. यह कोई आश्चर्य नहीं महिलाओं स्वत: वाशर और dryers की तरह आधुनिक सुविधा के लिए आभारी थे, लेकिन अब हम कहाँ हमारे दैनिक गतिविधियों को नहीं ले जा रहे हैं के लिए आया हूँ हमारे सभी निकायों में है, इसलिए जब तक हमें मिल और मोटी मोटी हम it.Get फ़िट और पेट फैट DisappearsIt के बारे में कुछ नहीं है बनाने के भाव को पार्किंग में और आसपास के चारों ओर ड्राइव निकटतम स्थान की तलाश नहीं करनी चाहिए चाहते हैं तुम अपने रास्ते चलने या ट्रेडमिल पर चलने पर जब हो. क्यों लिफ्ट काम पर पांच उड़ानें हर दिन ले लो और फिर एक मासिक शुल्क के भुगतान के लिए काम करने के बाद StairMaster करते हो? अगर हम सभी को नोटिस शुरू कर दिया है कि क्या हमारी दुनिया है व्यायाम equipment.We से भरा हो सकता है इतना अधिक फिट अगर हम सिर्फ भौतिक आंदोलन हम सुविधा के नाम पर छूट के लिए सभी अवसरों का नोटिस शुरू होगा. चारों ओर देखो और देखो अगर तुम कुछ जगह कर सकते हैं व्यायाम के अवसर, और मिल जाए तो व्यस्त और फिट हैं. ~ ~ कॅथ्रीन मार्टिन, मास्टर एनएलपी व्यवसायी, ईएफ़टी परामर्शदाता, ई मुक्त पुस्तक के लेखक: मान्यताओं के बदलने पर, आपका स्थायी वजन घटाने के लिए पहला कदम है, और मालिक का OneMoreBite-Weightloss.comGet दैनिक काटने: प्रेरणादायक मिनी वजन घटाने के साथ संघर्ष समाप्त के लिए ईएफ़टी और एनएलपी के प्रयोग सबक.
Article Source: Messaggiamo.Com
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