Prispieť k zníženiu brušný tuk
Can You chudnúť, kam chcete? Ak máte nadváhu len v určitých častiach tela, stále sa musia pozerať sa na seba ako celok. Nie je možné, aby na mieste znížiť, inými slovami, nemôžete diktovať, že ste len chcú váhu odlepovať na jednom mieste alebo iný. Vo väčšine prípadov si tzv "problémových miest", kde je tuk príde z posledného, takže buďte pripravení schudnúť v prstoch (krúžky spadne) a tváre (priateľov sa môže opýtať, či máte pocit, v poriadku) ako prvý. Existuje nádej, že za stratu brušný tuk though.Work k budovaniu svalov a znižovanie Body FatIf prácu pri budovaní svalov a zníženie telesného tuku budete nakoniec riešenie týchto problémových miest hoci, a vytvoriť lepšiu postavu v tomto procese. Svalové tkanivo je aktívny zmysle, že vyžaduje kalórií, ktoré majú byť zachované. Ak ste sa ocitol bez dodávok potravín, nakoniec sa vaše telo by sa obrátiť na svoje vlastné svalové tkanivo ako zdroj výživy prvý (svaly sú bielkoviny) pri ukladanie tukových zásob na koniec. Jednoducho povedané, tuk je prírodný spôsob, ako zabezpečiť prežitie v čase hladomoru. To je dôvod, prečo Prevalencia srdcového zlyhania zabije niekoho, kto je vážne podvyživených. Budovaním viac svalov stanete efektívnejšiemu využívaniu energie, spaľovania stroj, ktorý prekladá sa povedať, že môžete jesť viac jedla! Že pre mňa je dobrá thing.The Čím ste aktívnejší, tým viac si k jedlu! To vysvetľuje, prečo niektorí ľudia môžu jesť oveľa viac ako ostatné ale nie na váhe, vaša energetickej účinnosti spaľovania priateľ má proste väčší podiel svalovej tuku ako ty. Sval má väčšiu hustotu ako tuk. To je často hovoril, že kilá sval je ťažší ako pol kila tuku, ale pravda je, libra je libru. Čo tým myslia, je jedna libra objem svalu je menšia Balíček ako jedna libra množstvo tuku, alebo dať ďalšiu cestu, tuk je rozvlnená a nadýchaný, zatiaľ čo sval je elegantné a kompaktné. Lady č 1 váži 120 libra s 30% telesného tuku, takže ona má 84 kilo suchej tkaniva a 36 libier tuku, zatiaľ čo lady č 2, aj o hmotnosti 120 libra, ale na 18% telesného tuku vykonáva približne 98 kilo svalov a 22 kilo tuku. Chceli by ste radšej Lady č 1 a č 2 Lady? , Ktoré si myslíte, že zaberá viac miesta, 22 alebo 36 kilo tuku? Povedal by som, že 36 libier tuku by bola oveľa väčšia ako balík 22 pounds.How Veľa si odváža je MeaninglessThat je dôvod, prečo telesnej hmotnosti je číslo samo o sebe nemá zmysel, ale vaša pomer tuku sval je veľmi dôležité a stojí za to snažia zmeniť. Snažte sa znížiť vášho telesného tuku a zvýšiť svalovú hmotu a budete vyzerať lepšie, budete cítiť silnejší a oveľa energičtější a budete jednoducho healthier.You môžu vo všeobecnosti mať svoje telo tuku testovaný na fitness centrách a telocvičniach najviac pýtajú na to mať to urobiť. Je lepšie vedieť, že máte 30% telesného tuku a pracovať na jej zníženie na 29, ako nevedieť a myslieť len z hľadiska telesnej hmotnosti. Väčšina ľudí, ktorí myslia len na to, koľko váži inklinujú robiť všetko pre to, že zníženie hmotnosti, a to väčšinou na úkor straty cennějších muscle.The najlepším spôsobom, ako zvýšiť svalu a úbytok tuk je cez dôsledné cvičebný program. Štart na to, čo je váš začiatok, ale start.Begin s celkovým typ subjektu klimatizácia cvičebný program, urobiť to, čo vás baví, nech je to šport, zahradničení, vzpieranie, cyklistika, turistika, alebo akejkoľvek inej činnosti. Akýkoľvek telesný pohyb vám pravidelne sa počíta ako výkon, aj keď je pranie bielizne, alebo sa s odpadkami. Získajte čo najviac môžete z každého fuška vy, a prestať myslieť na to ako práca v domácnosti, ale skôr ako príležitosť presunúť body.In čoskoro 1900 práčka bol nový vynález. Ľudia používali na umývanie rúk oblečenie a zaveste je vonku vyschnúť. Byť v domácnosti je vlastne celkom namáhavej práci. Nie je divu, že ženy sú vďační za moderné vymoženosti, ako sú automatické práčky a sušičky, ale teraz sme sa dostali na miesto, kde náš každodenný činnosti nie sú s našou orgánmi na všetkých, takže ak sa chceme dostať hrubšie a hrubšie musíme niečo urobiť it.Get Fit a Belly Fat DisappearsIt nemá zmysel ísť okolo a okolo parkoviska hľadajú najbližšie miesto keď ste na ceste na spustenie alebo chodiť na bežeckom páse. Prečo výťahom päť letov každý deň v práci a potom platiť mesačný poplatok robiť Stairmaster po prácu? Čo keď sme všetci začali všímať, že náš svet Je plný výkon equipment.We by sa mohol stať oveľa viac hodí, ak by sme jednoducho začať všímať všetkých možností fyzického pohybu nám chýba v mene pohodlia. Pozri sa okolo seba a uvidíme, či si môžete na mieste niekoľko tréningovými možnosťami, a potom do práce a fit. ~ ~ Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradca, autor zadarmo e-knihy: Zmena presvedčenie, váš prvý krok k trvalej strate hmotnosti, a majiteľ OneMoreBite-Weightloss.comGet Daily súbor: Inšpirácia Mini Lessons Použitie EFT a NLP pre ukončenie Zápas s Chudnutie.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
