चाहता हूँ पहले सत्ता इच्छा शक्ति
समस्या यह है कि आपके पास पर्याप्त सत्ता में तुम्हें क्या चाहिए प्राप्त होगा नहीं है नहीं है. आपके पास इच्छाशक्ति है, लेकिन आप नहीं होगा बिजली की जरूरत है, ये सत्ता चाहती हूँ. तुम चाहते हो कि पहले तुम अपनी आदतें बदलने के लिए, चाहते हैं चाहिए चाहते हैं कुछ वजन कम है, अपने snacking शाम को देना चाहता हूँ से पहले अपने करेंगे खेलने में आता है. एक बार जब आप एक बहुत बुरी तरह से बात करना चाहते, तो आप क्या करेंगे जो भी लेता है. अगर आपको लगता है कि तुम्हें कुछ चाहिए (में परिवर्तन करने के लिए अपने शायद खाने वाला) है, लेकिन फिर मुश्किल अपनी योजनाओं के साथ के माध्यम से पालन नहीं कर पाते, सबसे तुम बस अपने वर्तमान वास्तविकता (आपके मौजूदा वाला और पैटर्न) से भी अधिक चाहते हैं आप अपने लक्ष्यों को चाहते हैं (कम वजन की संभावना, बेहतर स्वास्थ्य, आदि) मैं तुम्हें यहाँ पर सुन सभी तरह से कर सकते हैं, मुझे बता मैं गलत कर रहा हूँ: "नहीं, वह सही नहीं है! मैं कुछ और अधिक से अधिक यह चाहता हूँ, मैं अभी कोई संकल्प नहीं है!" तुम और गोल गोल तुम जाओ, पर सच तो यह है, हो क्या तुम सच में चाहते हो जाएगा. वापस सोचो, वहाँ है कभी एक समय था जब तुम सच में कुछ करना चाहता था गया है? कपड़े का एक टुकड़ा कुछ, कुछ घर, कार, काम, पति या पत्नी? हम ... हाँ, हम हम क्या चाहते हो जाने के बाद, अगर हम वास्तव में को प्राप्त है या हम इसे प्राप्त करना चाहते हैं. अपनी गोद में गिर रहा Nothings, तुम जाओ, तुम क्या चाहती है. पर क्या हो रहा है? दूसरा रास्ता रखो, तुम दर्द से बचने कर सकते हैं (पुरानी आदतों को तोड़ने, कुछ पसंदीदा से परहेज खाद्य पदार्थ, बस ज्यादा खा नहीं) ... अधिक आप आनंद प्राप्त करना चाहते (कुछ वजन कम करने, नई वाला रहा, मॉडरेशन में पसंदीदा भोजन ... खाने) वजन खोने के बाद में समय लगता है, हफ्तों से साल के महीने के लिए, यह रास्ता बंद होना आसान है. यह हमेशा के लिए खाने के हमारे पुराने वाला, खाने में वापस आना आसान है, और अधिक भोजन. वहां हमेशा और अधिक भोजन है. जब तक आप भी इसे खरीद गरीब हैं, वहाँ अमेरिका में खूब खाना है -- वास्तव में, बहुत सारा खाना, और इसलिए यह और भी अधिक के लिए अब रखना आवश्यक हो जाता है, मन में शब्द का लक्ष्य. तुम अब कैसे रहते हो अवधि के लक्ष्यों को ध्यान में जब अल्पकालिक खाना तुम चेहरे में घूर रहा है? क्या सभी के बारे में क्या विज्ञापन की पेशकश के बारे में व्यवहार करते हैं, होर्डिंग, संकेत है कि हर जगह भोजन कहा? चाहते हैं, वास्तव में, "डब्ल्यू", अजीब दृष्टिकोण में पहला कदम है. इसे ई मुक्त बुक में देखो, मान्यताओं के बदलने से, आपका स्थायी वजन घटाने के लिए पहला कदम. जब आप वास्तव में पिछले कुछ चाहता था पर वापस सोचो. चाहता था इसे अधिक से अधिक कुछ भी, यह है था, कुछ के बारे में यह मिलता है. चाहता हूँ एक शक्तिशाली शक्तिशाली है प्रेरक, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से हम क्या हम चाहते हैं की सब से प्रेरित नहीं कर रहे हैं. हम में से कुछ से परहेज क्या हम नहीं चाहते से प्रेरित हैं. आपकी प्रेरणा रणनीति क्या है? प्रेरणा (या अधिक दोनों में आता है) जायके. तुम हो सकता है कुछ ओर प्रेरित (आप क्या लाभ) या आप कुछ दूर प्रेरित किया जा सकता है (क्या आप खो) करेंगे. इस इच्छा से बचने भ्रमित किया जा सकता है. मैं कह रहा हूँ तुम्हें कुछ चाहिए होगा, और तुम सोच रहे हैं, लेकिन करना चाहते हैं मोटा होना नहीं है. मैं अपने भविष्य के बारे में नहीं सोच सकते हैं, जो मैं नहीं करना चाहती. यहाँ क्या हो रहा है: प्रेरणा: ओर यदि आप क्या तुम मिलेगा आप पाते हैं यह आसान आगे देखने के लिए और अपना भविष्य देखने से प्रेरित कर रहे हैं सुडौल शरीर, तुम तुम चारों ओर निहार डालना के साथ लोगों को देखो, तुम अपनी तारीफ सुन करेंगे, तो आप अच्छे भोजन बू आ रही हूँ और अच्छा तुम जानने के लिए पर्याप्त खा सकते महसूस संतुष्ट हो, और फिर कहते हैं कि तुम पूरा कर रहे हैं. तुमने किया है काफी है, धन्यवाद. आप अपने जीवन के नियंत्रण में होगा. तुम क्या तुम कुछ ज्यादा कल्पना चाहता हूँ, और तुम क्या करोगे जो कुछ भी यह लगता है यह मिलता है. यदि पूछा कि क्या फिल्म देखने जाने के लिए, वे कुछ विचार होगा, और तुम बताओ क्यों. प्रेरणा: दूर अगर तुम क्या आप खो देंगे कि तुम क्या बचना चाहते हैं पर ध्यान केंद्रित करेंगे से प्रेरित हैं. उदाहरण के लिए, तुम मर बचना चाहते हैं, तो आपको बचना चाहते भी बच्चों के साथ खेलने का आनंद भारी जा रहा है, आप चाहते हैं सांस के लिए हांफते आप सीढ़ियों की उड़ान जब चढ़ने से बचें. आपको शर्मिंदगी से बचने के चाहता हूँ, दूसरे लोगों की टिप्पणियों और अशिष्ट डालना का अपमान. तुम उस के किसी भी अब और नहीं चाहिए, और तुम यह नहीं चाहता हद तक है कि तुम क्या करोगे जो भी इन चीज़ों से बचने लेती है. यदि आप खाने के लिए उन्हें जो वे चाहते पूछो, वे तुम्हें बता वे, चीनी या पिज्जा नहीं करना चाहता हूँ. यह इस तरह के लिए प्रेरित कोई मुश्किल जा सकता है वास्तव में कहना है कि वे क्या चाहते हो! आपकी प्रेरणा रणनीति को जानने का है कि यह आसान तरीके अपना पसंदीदा रणनीति समर्थन को खोजने के लिए. यदि आप की ओर प्रेरित होते हैं, आप में लोगों के हमारी तस्वीरें काटने का आनंद सकता है महान तुम्हारा शरीर के समान प्रकार के आकार के साथ. खोजें मॉडलों के कपड़े पहने हुए है कि तुम पर अच्छा, क्या तरण ताल की तस्वीरें, छुट्टी स्थानों तुम मज़ा आएगा; चीजें हैं जो एक सपना बोर्ड में जाने की तरह. यदि आप प्रेरित दूर है, तो क्या तुम से बचने और उस सूची को विस्तृत करना चाहते हैं एक सूची बनाते हैं. तुम क्यों नहीं इन बातों को चाहते हो? अधिक विस्तृत हो, और अधिक होने की संभावना तुम सच में करना होगा कि वह क्या उन से बचने के लेता है. उम्मीद है कि इन विचारों तुम सोच रही हो, और अधिक हमारे जीवन में बदलाव करने के बारे में नीचे आती है यह सोच के माध्यम से. साकार क्या हम वास्तव में चाहते हैं हम जो हम पहले से ही है की बाधाओं पिछले प्राप्त कर सकते हैं. बदलने को प्रभावित नहीं है जरूरी आरामदायक, जब तक आप इसे कुछ समय के लिए काम किया है, और फिर अचानक अपना व्यवहार बदल अपनी नई व्यवहार और प्रयास बन गया है over.Kathryn है मार्टिन, एक मास्टर एनएलपी व्यवसायी, ईएफ़टी काउंसलर है, मान्यताओं के बदलने के और लेखक, आपका स्थायी वजन घटाने के लिए पहला कदम. यात्रा OneMoreBite-Weightloss.com देखने के लिए कि वह कैसी £ 80 तक 20 साल पहले दिया था और तुम एक ही कैसे कर सकती है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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