Sixty second तनाव समाधान
यह एक अपरिहार्य तथ्य यह है, हम एक तनावपूर्ण दुनिया में रहते हैं. हम सब के लिए हर दिन तनाव उजागर हो रहे हैं, घर पर और काम पर है, और नहीं हम में से एक ईमानदारी से कह सकता हूँ कि हम effects.If तुम कभी घर आ थकान महसूस नहीं करते हैं, गया मालिक पर गुस्सा करने में असमर्थ के साथ इसे व्यक्त करने के लिए या निराशा का क्षण है कि बनाया तुम चाहो तो कहीं और थे, मैं तुम्हारे लिए बहुत अच्छी खबर है today.You अगले 60 सेकंड में तनाव हरा सकता था! पहले, एक स्थिति पर संक्षिप्त तुम देखो और मैं हर day.FACT में रहते हैं: हम पढ़ सकते हैं और एक दिन में और अधिक समाचार सुनने से अपने दादा दादी एक year.FACT में पढ़ा हमारी टेलीविजन हमारी मदद लाकर तनाव का एक नया स्तर अनुभव हमारे जीवन rooms.FACT में तबाही के अधिकार के भयानक तस्वीरें: हमारा जीवन तेजी से बढ़ रहे हैं और पहले से कहीं भीड़ है. इस गति, और अधिक दबाव के साथ संयुक्त है, और अधिक प्राप्त करने के लिए, बनाता है तनाव महसूस के लिए अपने कारणों stress.Perhaps अलग हैं. , तलाक बीमारी, पैसा मुसीबतों, और अन्य बीमारियों के 21 वीं सदी के एक मेजबान सभी एक ही परिणाम है कि तनाव पैदा _ नुकसान हमारे शरीर और हमें खुशी के लूटता के रहने वाले हैं कि हम deserve.NOW लश्कर की मदद करते हैं आप बेहतर महसूस अब कुछ! यह साठ के लिए समय है, दूसरी तनाव समाधान! कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुम क्या जोर दिया है अभी, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुम कहाँ स्थित हैं यदि आप कर सकते हैं, अपने आप से साठ सेकंड मिल तुम वापस तनाव है कि तुम पर हमला है और अब बेहतर महसूस हरा सकते हैं. यहाँ क्या do.1 - साँस DeeplyThe पहला कदम है अपने दिमाग को साफ है, और सबसे अच्छा तरीका है कि ध्यान देना है पर श्वास. किसी भी तरह से हवा के लिए हांफते बिना, दस गहरी साँस की एक श्रृंखला ले. यहाँ कुंजी को धीरे धीरे साँस में है, आपके मन में पाँच की गिनती के लिए, और फिर धीरे धीरे साँस छोड़ते समान रूप से, पांच में फिर से गिनती अपने mind.During इस मिनी गहरी साँस लेने में समय, आप शायद विचार है कि जो तुम पर जोर दिया है अब के बारे में अपने मन में प्रवेश करना होगा. यह सामान्य है और पूरी तरह से ठीक है. बस सोचा गले नहीं है. यह और चलो इसे अपने दिमाग से बाहर वापस फ्लोट के रूप में आप अपनी गिनती breaths.When तुम दस गहरी साँस तक पहुँच चुके हैं पर तुम्हारा ध्यान रखा, बस सामान्य साँस और 2.2 कदम कदम. के मोर्चे पर डाल मुबारक कोई आपका MindWho आप खुश है? यह तुम्हारे पति, पत्नी, बच्चे, सबसे अच्छे दोस्त भी एक पालतू हो सकता है! कोई फर्क नहीं पड़ता है कि जो व्यक्ति अपने दिमाग सही now.Now के सामने उनमें से एक तस्वीर लगाई जाती है पता चलता है कि आप तनाव महसूस किया इससे पहले कि आप अपने sixty-दूसरे सत्र से राहत तनाव शुरू आनन्द की तुलना में है कि आपका जीवन bring.Very में जल्द ही लोगों को, तुम उस व्यक्ति को फिर से देखता हूँ कुछ भी नहीं है. बहुत जल्द, तुम अपने गर्म कंपनी मज़ा आएगा. बहुत जल्द, तुम पूरी तरह से जोर देकर कहा कि तुम क्या बाहर के बारे में भूल गए हैं, और अपने अपने विशेष को अपने दिमाग से बहुत सामने पर एक पल के लिए उस व्यक्ति डाल person.Continue के साथ समय का आनंद ले में सिर के बल देना लंबी है. चलो, उसके या उसके बाहर सोचा था कि हर चेहरे की भीड़. पकड़ो कि एक पल के लिए अच्छा longer.Feels है, है ना यह 3?. आपकी घड़ी घड़ी या घड़ी में ठीक NowWhy देखो देखो? समय पर विचार क्यों जब समय का अभाव मानव जाति के लिए जाना जाता तनाव का सबसे आम स्रोतों में से एक है क्योंकि हम वास्तविक दुनिया में रहते हैं और तनाव हार चाहिए, इसे से भाग नहीं?. और जानने के कैसे लगता है कि समय के बारे में चाबियाँ की पिटाई से एक तनाव है हमेशा के लिए! बात को लगता है कि अभी इस बारे में है, तनाव तुम पिछले हमेशा के लिए नहीं लग रहा है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुम क्या जीवन में सामना कर रहे हैं, यह एक मुहावरा कवर और तुम महान शान्ति ला सकता है. यह होगा कि मुहावरा भी है " याद करना. "मैं सुझाव है कि आप कर लें कि आपके रूप में आप तनाव में रहते हैं घोष, दुनिया भर दिया. कि किसी भी स्थिति हमेशा के लिए रहता है, और तुम शक्ति (अविश्वसनीय शक्ति वास्तव में है) को अपने जीवन और अपने situations.No परिवर्तन बात क्या तुम सामना कर रहे हैं, यह भी pass.4 करेगा. ActionYou की एक योजना बनाने के जीवन में सांस ली है और अपने पसंदीदा व्यक्ति चित्र, और अब आप बेहतर महसूस कर रहे हैं. तो हम फिर से तनाव से कैसे रोक सकता है अपने जीवन पर हमला और रही हो? नीले महसूस कार्रवाई की एक योजना होने की कुंजी है! कृपया समझें कि मैं एक जीवन की योजना या लक्ष्य या उस तरह कुछ भी स्थापित करने की बात नहीं कर रहा हूँ. मैं क्या कह रहा हूँ एक के चक्र को तोड़ने की योजना बना रही है following.You को काम पर तनाव छोड़ चुन सकते हैं. तुम सुनो तनावपूर्ण thoughts.And को जब आप चुनते हैं नहीं चुनते हैं, तो आप एक योजना बनाई है सकते हैं. चुनने के अभिनय शायद युद्ध पर में अपने सबसे ताकतवर हथियार है stress.So तुम आज का चयन, क्या कर रहे हैं तुम्हारे sixty-second तनाव हल है?. तुम घर पर यह समाधान काम पर, चुन सकते हैं, एक यात्रा, पर या कहीं पर all.Anytime आपको लगता है कि तनाव के दरवाजे पर दस्तक दे अपने मन तुम भेज सकते हैं उसे newfound अपने कौशल का प्रयोग करके भाग, sixty-second तनाव solution.Carolyn Matheson मदद कर लोगों को अपने जीवन में तनाव का प्रबंधन में अनुभव से अधिक 25 वर्ष है. अब वह संकलित है उसे एक छोटी आसान है, eBook है कि आपकी मदद करेंगे और शांति और पहले से कहीं खुशी का अनुभव पढ़ा में सबसे अच्छी सलाह. बेहतर होगा कि तुम सो जाओ, अच्छा काम कर सकते हैं और अच्छा लगता है आज शुरू! तनाव मुक्त जीवन संभव है. कैरोलिन भी एक FREE न्यूज़लेटर के लिए सहायता प्रदान करता है आप आरंभ करने के लिए! आज उसे यात्रा पर http://www.areustressed.com/
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
