第六十二応力解
それは避けられない事実、私たちはストレスの多い世界に住んでいます。私たちは皆、毎日のストレスには、自宅にさらされていると仕事ではなく、1つの私たちの正直なところ、我々はeffects.If今までのホーム疲れてきた感じていないと言うことができる されて、上司ができないと腹を立て、それを表現したり、欲求不満のはあなたがどこかにされ、私はあなたのtoday.You次の60秒間でストレスを倒すことができる非常に良いニュースが希望した瞬間があった！まず、 状況はあなたに簡単に見て、私はあらゆるday.FACTに住んでいる：私達を読んで一日の他のニュースを聞くよりも私たちの祖父母year.FACTで読む：私達のテレビをお持ち込みのストレスを新たなレベルの経験を支援 私たちの生活rooms.FACTに破局権のゾッとするような写真：私たちの生活速く動いており、これまで以上ににぎわっている。この速度は、圧力の詳細を行うと組み合わせることで、より多くを達成するために作成する stress.Perhapsストレス感は、あなたの理由は異なっている。病気、離婚、価格の低迷に加え、その他の21世紀の病気のホストはすべて同じ結果を作成_ストレスは、損害賠償を私たちの体との喜びを私たち奪う 我々 deserve.NOWレットのDOヘルプを感じるベター今すぐになにかの生活！これは、60のための時間は2番目の応力解！何が正しいは現在、どこでも位置している場合を強調しても、可能であれば 自分自身にあなたは攻撃され、より良くなったストレスを撃退することができます60秒を見つける。ここで何をdo.1 -はBreathe DeeplyThe最初のステップはあなたの心をオフにし、その集中して行うには、最善の方法です あなたの呼吸に。空気のための任意の方法で息切れがなければ、10回深呼吸する一連ください。ここで重要に徐々に息をする、5つの心の中でカウントして、息を均等にゆっくりと、再び5に期待している あなたのmind.Duringこのミニ深呼吸する瞬間は、おそらく考えが今を強調しているについてのあなたの心を入力する必要があります。これは、完全に大丈夫普通のこと。考えただけで採用しないでください。とでてみよう としてあなたのbreaths.Whenに10回深呼吸に達しているカウントで集中力を再びあなたの心のうち、浮動小数点を聞かせ、単に普通に息および2.2のステップに移動します。フロントの時入れ誰かハッピーお MindWhoあなたを幸せにする？それはあなたの夫は、妻、子供、親友でもペット可能性があります！人は人、あなたの心を右now.Nowの前にそれらの画像を入れて実現どんなにを感じているストレス 前に、あなたの第六十二ストレスセッションを解消した喜びには、あなたの人生bring.Veryの人々はすぐに、その人再び表示されます。比べて何もありません。非常に早く、あなたたちの温かい企業をお楽しみいただけます。 非常にすぐには、全く何を強調については、忘れているし、大急ぎであなたの特別なあなたの心の最前列で瞬間のために一人配置するperson.Continueとの時間を楽しむに自分自身を投げる 長くなります。せごとに考えて彼または彼女の顔を群衆。その瞬間に良いlonger.Feels、保留ていないのは？3。あなたの時計や腕時計やクロックで時計を右NowWhy目で見てみる？なぜ検討する時間を、ときに、時間の不足 1ストレスを人類に知られている最も一般的な情報源ですか？ので、我々は現実の世界に住んでおり、そこから実行されないストレスに勝たなければならない。を知ることについてはどう時間を1つの鍵の鼓動にストレスだと考える 永遠に！ことについて今このだとするには、永遠には続かないと感じるストレス。あなたの人生で何を直面しているに関係なく、1つのフレーズとそれをカバーする素晴らしい心地よさをもたらすことができます。そのフレーズ"これもしなければならないです を渡す。"私はあなたがあなたのモットーとしては、ストレスに住んでいる世界の記入をお勧めします。がない状況が永遠に続くとすると、消費電力（信じられない力が実際にいる）あなたの人生を、あなたsituations.No変更してください あなたが直面している問題、これもしなければならないpass.4。 ActionYouの計画を生活の中で息をし、あなたの好きな人写真は、今は良い感じている。それでは、どのように再ストレスを停止することができますあなたの人生に侵入 と、青？行動計画を持つ気持ちにさせる鍵です！なお、私の人生計画や目標、またはそのような何かの設定に話していない午前理解する。僕が言いたいの計画のサイクルを打破することにある stress.You参照してください-ストレスは嘘つきである。それがコントロールであることを納得させるには、試みるが、実際にはお客様control.Andにするので、コントロールしていることです、あなたのような素晴らしい選択肢のすべてのソートすることができます following.You職場でのストレスを残して選択できます。あなたのストレスthoughts.Andするときに選択リッスンしないようにする計画を立てて選択することができます。選択した行為は、戦争の上で、おそらくあなたの最も強力な武器である stress.So今日の選択は何ですか？ある場合は、第六十二ストレスを解決している。また、自宅、職場での旅行、または任意の場所では、このソリューションを選択することができますストレスのドアをノックを感じるall.Anytimeお 彼を離れて新たなスキルを使用して実行して送ることができる心、第六十二ストレスsolution.Carolynマシスンを自分たちの生活の中でストレスを管理支援での経験25年以上しています。今、彼女をまとめている ショートは、より多くの平和とこれまで以上に喜びを体験できるよう支援する電子ブックを読むには簡単に彼女の最高のアドバイスだ。あなたがよりよく眠ることができる良い仕事と感じる方を本日より開始！ストレスのない生活が可能です。 キャロリンも作業を開始するのに役立つ無料のニュースレターを提供しています！を参照して彼女は今日のhttp://www.areustressed.com/
記事のソース: Messaggiamo.Com
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