Die Sechzig Zweite Druck-Lösung
Es ist eine unvermeidliche Tatsache, wir lebt in einer stressvollen Welt. Alle wir werden herausgestellt, um jeden Tag, zu Hause und an der Arbeit zu betonen, und nicht eine von uns kann ehrlich sagen, daß wir nicht den Effekten glauben.
Wenn Sie überhaupt gekommenes nach Hause müdes haben, gewesen verärgert mit dem Chef aber nicht imstande, ihn auszudrücken, oder einen Moment der Frustration, der Sie Wunsch Sie, hatten bildete waren irgendwo sonst, habe ich sehr gute Nachrichten für Sie heute.
Sie können Druck in den folgenden 60 Sekunden schlagen!!
Zuerst leben ein kurzer Blick auf die Situation Sie und ich an jeden Tag.
TATSACHE: Wir lesen und hören mehr Nachrichten an einem Tag als unsere Großeltern, die innen ein Jahr gelesen werden.
TATSACHE: Unsere Fernsehen helfen uns, ein neues Niveau des Druckes zu erfahren, indem sie erschreckende Abbildungen des Katastropherechtes in unsere lebenden Räume holen.
TATSACHE: Unsere Leben bewegen schneller und sind gedrängt als überhaupt vorher. Diese Geschwindigkeit, kombiniert mit dem Druck, mehr zu tun, um mehr zu erzielen, verursacht Druck.
Möglicherweise sind Ihre Gründe für Gefühl Druck unterschiedlich. Krankheit, Scheidung, Geldelende und ein Wirt anderer Unpäßlichkeiten des 21. Jahrhunderts alle verursachen den gleichen Resultat _ Druck daß Beschädigungen unsere Körper und berauben uns von der Freude am Leben dieser wir verdienen.
LASSEN SIE UNS JETZT ETWAS TUN, IHNEN ZU HELFEN, BESSER JETZT ZU FÜHLEN!
Es ist Zeit für die sechzig-zweite Drucklösung!
Egal was Sie im Augenblick betont und egal wo Sie lokalisiert werden, wenn Sie sechzig Sekunden zu selbst finden können, können Sie den Druck zurück schlagen, der Sie und Gefühl besser jetzt in Angriff nimmt. Ist hier was, zu tun.
1 - Atmen Sie Tief
Der erste Schritt ist zum freien Raum Ihr Verstand und zur besten Weise zu tun, die auf Ihre Atmung konzentrieren soll. Ohne für Luft in jeder Hinsicht zu keuchen, nehmen Sie eine Reihe von 10 tiefem Atem. Der Schlüssel hier soll innen langsam atmen und zählt bis fünf in Ihrem Verstand, und atmet dann gleichmäßig langsam aus und wieder zählt bis fünf in Ihrem Verstand.
Während dieses tiefen atmenminimomentes haben Sie vermutlich Gedanken, die Ihren Verstand eintragen über, was Sie jetzt betont. Das ist normal und tadellos okay. Gerade umfassen Sie nicht den Gedanken. Lassen Sie es innen und lassen Sie es schwimmen ausweichen von Ihrem Verstand, wie Sie Ihre Konzentration auf dem Zählen Ihres Atems setzen.
Wenn Sie 10 tiefen Atem erreicht haben, atmen Sie einfach normalerweise und bewegen Sie auf Schritt 2.
2. Setzen Sie jemand, das an der Frontseite Ihres Verstandes glücklich ist
Wer bildet Sie glücklich? Es konnte Ihr Ehemann, Frau, Kind, bester Freund sein sogar ein Haustier! Egal wer diese Person ist, setzen eine Abbildung von ihnen in die Frontseite Ihres Verstandes im Augenblick ein.
Stellen Sie jetzt fest, daß der Druck Sie Filz, bevor Sie Ihren sechzig-zweiten Druck anfingen, der Lernabschnitt entlastet, nichts ist, der mit der Freude verglichen wird, daß die Leute in Ihrem Leben holen.
Sehr bald, sehen Sie diese Person wieder. Sehr bald, genießen Sie ihre warme Firma. Sehr bald, haben Sie total vergessen über, was Sie heraus betonte und Throw sich headlong in das Genießen von von Zeit mit Ihrer speziellen Person.
Fahren Sie fort, diese Person am sehr vorderen Ihres Verstandes während eines Momentes länger zu setzen. Lassen Sie sein oder Gesicht aus jedem Gedanken sich drängen. Halten Sie daß während eines Momentes länger.
Fühlt gut, nicht er?
3. Betrachten Sie Ihre Uhr oder einen Taktgeber im Augenblick
Warum betrachten Sie eine Uhr oder einen Taktgeber? Warum betrachten Sie Zeit, wenn ein Mangel an Zeit eine der Sourceschaltungen des Druckes zur Menschheit bekannt?
Weil wir in der realen Welt leben und Druck besiegen müssen, nicht von ihm laufen. Und zu können an Zeit denken ist einer der Schlüssel zu schlagendem Druck für immer!
Die Sache zum zu denken ist ungefähr gerade jetzt diese, der Druck, den Sie dauern nicht für immer fühlen. Egal was Sie Einfassungen im Leben sind, bedeckt eine Phrase sie und kann Ihnen großen Komfort holen. Daß Phrase "diese auch ist, überschreitet."
Ich schlage vor, daß Sie daß Ihr Watchword bilden, während Sie in einer betonen-gefüllten Welt leben. Erinnern Sie, daß keine Situation für immer dauert, und Sie haben die Energie (unglaubliche Energie wirklich) Ihr Leben und Ihre Situationen zu ändern daran.
Egal was Sie gegenüberstellen, überschreitet dieses auch.
4. Bilden Sie einen Aktionsplan
Sie haben im Leben geatmet und Ihre Lieblingsperson dargestellt, und jetzt fühlen Sie besser. So wie können wir Druck vom Re-Eindringen Ihres Lebens und vom Bilden Sie des fühlen Blaus stoppen?
Einen Aktionsplan zu haben ist der Schlüssel!
Verstehen Sie bitte, daß ich nicht Sprechen eines Lebenplanes oder Einstellung von von Zielen oder nichts wie der bin. Was ich bin, soll Saying einen Plan den Zyklus des Druckes brechen lassen.
Sie sehen - Druck ist ein Lügner. Er versucht, Sie zu überzeugen, daß daß er in der Steuerung, aber in der Wahrheit ist, ist, daß SIE in der Steuerung sind.
Und da Sie in der Steuerung sind, können Sie alle Art von den wundervollen Wahlen, wie das folgende bilden.
Sie können beschließen, Druck an der Arbeit zu lassen. Sie können beschließen, nicht zu den stressvollen Gedanken zu hören.
Und wenn Sie wählen, haben Sie einen Plan gebildet. Die Tat des Wählens ist möglicherweise Ihre leistungsfähigste Waffe im Krieg auf Druck.
So was wählen Sie heute?
Dort haben Sie die sechzig-zweite Drucklösung. Sie können diese Lösung allen zu Hause, an der Arbeit, über eine Reise oder überall an wählen.
Immer wenn Sie Druck glauben, auf der Tür Ihres Verstandes zu klopfen, den Sie ihn senden können weg laufend, indem Sie Ihre neuentdeckte Fähigkeit verwenden, die sechzig-zweite Drucklösung.
Carolyn Matheson hat über 25 Jahren Erfahrung an helfenden Leuten handhaben Druck in ihren Leben. Jetzt hat sie ihren besten Rat in ein kurzes kompiliert, einfach, eBook zu lesen, das Ihnen hilft, mehr Frieden und Freude als überhaupt vorher zu erfahren. Sie können besser heute beginnend besser schlafen, besser arbeiten und glauben! Freies Leben des Druckes ist möglich. Carolyn bietet sogar ein FREIES Rundschreiben an, um Ihnen zu helfen, begonnen zu erhalten! Besuchen Sie sie heute an http://www.areustressed.com/
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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