7 युक्तियाँ आपको तनाव de-और संभाल अपनी समस्याओं को मदद
जीवन इतना अच्छा होगा अगर यह नहीं थे दूसरे लोगों के लिए होगा. चलो यह चेहरा, तुम लोगों को परेशान करेंगे. वे चीजें हैं जो आपके feeling.And बात कोई चोट कितनी अच्छी तरह आप योजना, समस्याओं और चुनौतियों के ऊपर पॉप जाएगा कहेगा. आप बाहर जोर दिया जाएगा. लेकिन यह तुम्हारी जिम्मेदारी है के लिए कुछ करना महसूस better.Here 7 सुझाव है कि आप तुरंत मदद कर सकते हैं: 1) बस वहां बैठ नहीं क्या कर रहे हैं. चलना! कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, प्रस्ताव भावना पैदा करता है. आप सूचना है कि जब तुम, यह आसान है निष्क्रिय हो सकता है मंदी से हो जाते हैं. अपने दिल की दर धीमा, कम ऑक्सीजन अपने दिमाग से चलता है, और तुम कहीं एक अपने lungs.I तक पहुँचने से रोकने हवा कुर्सी में slumped हैं तुम सही अब चुनौती है, तुम कैसे महसूस हो रहा है की परवाह है, उठो और एक तेज गति पर चारों ओर चलते हैं. शायद तुम एक खाली कमरे में जाओ और और नीचे थोड़ा कूदना चाहते हो सकता है. यह मूर्खतापूर्ण है लेकिन परिणाम लग सकता है खुद के लिए बोलते हैं. यह एक कुछ मिनट के लिए अब की कोशिश करो. यह magic.2 की तरह काम करता है) गुलाब सूँघो. तुम्हें कैसे गुलाब गंध? कैसे के बारे में कुछ पैसे निवेश करने के लिए कि एक यात्रा पर जाना है आप के बारे में सपना देख रहा है? यात्रा के एक देश विदेशी स्थानों के बहुत सारे के साथ अपने कल्पना झटका और अपनी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करना. आप अपने दैनिक कार्यकलापों और थोड़ा bit.3 उद्यम से अलग की जरूरत है) किसी कंपनी जाओ. अगर तुम मुझे पसंद कर रहे हैं, आप कई परिचितों है, लेकिन आप केवल कुछ ही सच्चा मित्र है. यह इसलिए है क्योंकि मैं अंतर्मुखी नहीं हूँ. ऐसा नहीं है, क्योंकि मैं बहुत बारे में चयनात्मक हूँ जो मैं अपने क्षेत्र में दर्ज करें. मैं भी काम किया है मेरे घर बनाने की कड़ी मेहनत से मेरा सपना है और मैं ऐसा नहीं होगा किसी मेरे लिए यह एक eye.When तुम नीचे महसूस कर रहे हो की झपकी में नष्ट कर, अपने सच्चे दोस्त और शेयर कॉल क्या है कि आप के माध्यम से जा रहे हैं. उनकी सलाह या इनपुट के लिए पूछें. जबकि उनकी सलाह या सुझाव उपयोगी हो सकती है अक्सर आप पाएंगे कि बस अपने समस्याओं verbalizing तुम्हारी मदद करेगा better.4 लगता है) सहायता दूसरों उनकी समस्याओं का सामना. यह बहुत चिकित्सकीय जब तुम अपने आप को दूसरों की मदद करने में तल्लीन है. आप हैरान कैसे होगा कई लोगों की समस्याओं को उन का सामना करना पड़ सकता है तुम से भी बदतर हैं. तुम दूसरों के अनगिनत तरीकों से सहायता की पेशकश कर सकते हैं. अपने बिस्तर में कर्ल मत दो और अवसाद और तनाव you.Get की पकड़ से बाहर है और किसी की मदद ले. कई धर्मार्थ संगठनों है कि तुम्हारी मदद का उपयोग करें अभी कर सकते हैं. मेरे प्यारे भाई बारबरा अंधे को पढ़ता है. ब्लाइंड के राष्ट्रीय फेडरेशन तो बुलाओ कि वे आपको बता कैसे involved.5 पाने के लिए कर सकते हैं) एक हँसो छोटा. अब तक तुम सुना है कि हँसी एक अच्छा आंतरिक दवा है. यह तनाव relieves और मांसपेशियों loosens. यह खून के दिल और दिमाग के प्रवाह के कारण बनता है. इससे भी महत्वपूर्ण बात, हँसी एक रासायनिक विज्ञप्ति कि pains.Every दिन के शरीर rids, शोधकर्ताओं ने हंसी के नए लाभ खोजने के लिए. मुझे आप इस सवाल पूछना: "आप पेट की एक अच्छी खुराक हँसी मिलाते हुए हर अब और फिर इस्तेमाल कर सकता हूँ?" बेशक आप कर सकते हैं. क्या तुम्हारे लिए इंतज़ार कर रहे हैं? एक कॉमेडी क्लब जाओ या कुछ अजीब movies.6 किराए पर) पर जाएँ तीसरी दुनिया के देशों के. कुछ नहीं से अधिक एक गरीब देश का दौरा करने और पहले हाथ क्या दूसरे मनुष्य बस के माध्यम से जाना देखना सुखद है जी. ज्यादातर लोग हैं जो ऐसी यात्राएं लिया है कृतज्ञता का एक गहरा और गहरा भावना के साथ वापस आया और appreciation.They एहसास कितना वे के लिए कभी इसे साकार करने के बिना प्रदान कर लिया है. मैं आपको यात्रा करने के लिए प्रोत्साहित आप ऐसा करने में जब भी बर्दाश्त कर सकते हैं. तुम बहुत व्यस्त नहीं हो. यह तुम्हारे लिए क्या. आपके हो same.7) अपने घुटनों uut पहनें जीवन कभी नहीं होगा. यदि वहाँ एक स्थायी उपचार मैं तुम्हें दे रहा जब हो जाता है मुश्किल कर सकते थे, यह होता प्रार्थना है. अपने विश्वास के आधार पर बहुत से लोग, इसे ध्यान फोन हो सकता है. यह मेरे लिए कोई बात नहीं तुम क्या कहते है, के रूप में के रूप में आप एक स्थान पर to.Mahatma गांधी ने कहा चला है, तब तक "धर्म converging चौराहे रहे है पर बात करते हैं. "ठीक है, मैं अक्सर धर्म नहीं करते हैं, और मैं नहीं जानता कि क्या आप के लिए काम करता है, बल्कि ईसाइयत का रास्ता मुझे पता है. लेकिन, मैं काफी संवेदनशील अपने विश्वास का सम्मान कर रहा हूँ. मेरा पूरा मुद्दा यह है कि कब बाकी सब विफल रहता है, प्रार्थना काम करता है! यह लेख Rene है Godefroy-सर्वश्रेष्ठ विक्रेता से एक अंश स्थिति स्थायी नहीं है. Rene एक प्रेरक वक्ता है कि मनोबल बढ़ा देता है और कार्यस्थल में भावना rekindles.
Article Source: Messaggiamo.Com
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