7 個要訣幫助您De 注重& 處理您的問題
生活會是很美妙的如果它不是為人民。我們面對它, 人們讓您煩惱。他們將說將損害您的感覺的事。
並且無論好您計劃, 問題和挑戰將突然出現。您將被注重。但是您的責任做某事感覺更好。
這可能立即幫助您的7 個要訣:
1) 僅不坐那裡。移動! 根據許多心理學家, 行動創造情感。您也許注意當您是無所事事的, 它更加容易成為壓下。您的心率減速, 較少氧氣到您的腦子旅行, 並且您陷落某處在椅子阻攔空氣從到達您的肺。
我現在向您挑戰, 不管怎樣您感覺, 起來和走動在一個快速的拍子。可能您也許想要去一間空的屋子和上上下下跳稍微。它也許聽起來傻但結果講話為他們自己。現在嘗試它幾分鐘。這有效像魔術。
2) 嗅到玫瑰。您怎麼嗅到玫瑰? 投資一些錢怎麼樣繼續那一次旅行您作夢? 參觀一個國家以許多異乎尋常的地方顛簸您的想像力和激勵您的創造性。您需要分開從您的每日活動和稍微冒險。
3) 得到某些公司。如果您是像我, 您有許多相識, 但您只有幾個真實的朋友。這不是因為我是introverted 。它是因為我是非常有選擇性的關於誰我讓進入我的疆土。我太艱苦工作修造我房子我夢想和我不會讓任何人毀壞它為我在眨眼。
當您感覺下來, 叫您真實的朋友和份額什麼是您經歷。請求他們的忠告或輸入。當他們的忠告或建議也許是有用的, 您經常將發現那簡單地verbalizing 您的問題將幫助您感覺更好。
4) 幫助其他人應付他們的問題。它是非常治療的當您大字書寫自己在幫助其他人。您將驚奇多少個人的問題比那些壞您也許面對。您能提供其他人協助用不計其數的方式。不要捲曲在您的床和不要讓消沉和重音作為舉行您。
出去和幫助某人。有可能現在使用您的幫助的許多慈善組織。我親愛的表兄弟巴巴拉讀對盲人。叫盲人的全國聯盟以便他們能告訴您怎麼得到包含。
5) 笑一點。您現在聽見, 笑聲是好內科。它解除緊張和鬆開肌肉。它導致血液流動到心臟和腦子。更加重要地, 笑聲發布趕走身體痛苦的化學製品。
每天, 研究員發現笑聲的新好處。讓我問您這個問題: "能您使用腹部震動的笑聲好藥量常常?" 當然您能。您等什麼? 去喜劇俱樂部或租賃一些滑稽的電影。
6) 參觀第三世界國家。□什麼是貶低比參觀窮國和直接看見什麼其它人經歷生存。採取了這樣旅行的多數人民回來以謝意和欣賞深刻和深刻感覺。
他們體會多少他們採取了為授予沒有曾經體會它。我鼓勵您旅行每當您能做如此。您不是太繁忙的。做它為您。您的生活從未將是相同。
7) 佩帶您的膝蓋uut 。如果有我能提供您的一個能承受的補救當去得到堅韌, 這會是禱告。許多人, 根據他們的信念, 也許稱它凝思。它不事關對我什麼您稱它, 只要您有一個地方跑。
Mahatma Gandhi 說, "宗教是交叉路聚合在點。" 很好, 我經常不談論宗教, 並且我不知道什麼運作為您; 但基督教是我知道的方式。但是, 我是足夠敏感的尊敬您的信念。我的整體點是當一切失敗, 禱告運作!
這篇文章是節錄從情況不是永久的Rene Godefroy 的暢銷書。Rene 是促進士氣和再振作精神在工作場所的一位誘導報告人。為更多資訊關於書, 參觀 誘導報告人
文章來源: Messaggiamo.Com
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