कंप्यूटर उद्योग में तनाव प्रबंध - एक तनाव मुक्त जीवन से पांच कदम
यह सोचने के लिए आसान है, जाहिरा तौर पर सबसे अधिक लोगों को करना है कि तनाव और कंप्यूटिंग (और विशेष रूप से प्रोग्रामिंग) उद्योग की संभावना नहीं थे bedfellows की तरह होगा. लंबे बालों वाले युवा "" geek प्रोग्रामर की अभ्यस्त छवि उनकी किशोर बेडरूम से 'बाहर सॉफ्टवेयर' मंथन से एक है कि कई मुख्य धारा प्रोग्रामर के साथ अब भी सहयोगी. या छवि नहीं है, यह छवि अब भी आमतौर पर आयोजित किया है, और समय सीमा की सेनाओं ही सीमित है, और overworked पर बल दिया, बाहर असली दुनिया में प्रोग्रामर सभी हाथापाई कि तकनीकी age.Stress का नतीजा है कंप्यूटर उद्योग के भीतर व्यापक है, शायद भी स्थानिकमारी वाले में भूल कर रहे हैं. विधानसभा तक लाइन हमेशा के लिए debuggers जिनकी आवश्यकताओं समय मूल उत्पादन अनुसूची में नहीं थे, जो इस उद्योग में काम करने पर दबाव बढ़ा throughput देख निर्माताओं एक सब समय की बुलंदी पर है और यह है केवल जा मुनाफा बूंद और क्षमता के रूप में आगे बढ़ाने के लिए उद्योग में हो रही required.Even तनावपूर्ण हो सकते हैं? निजी कंपनियों की तरह, कई शैक्षिक संस्थानों अब कोड का नियंत्रण usurping हैं "उनके द्वारा स्वामित्व के परिसरों पर लिखा खंड 'जो जमीन के originators-कुछ को उनके प्रयासों के लिए दिखाने के साथ कोड तोड़ने छोड़ दें. कुछ को साक्षात्कार में प्रदर्शन होने तेजी से नहीं कठिन होता जा रहा है मौजूदा प्रोग्रामर के लिए ही है, लेकिन 'नई लहर के लिए' सिर्फ कॉलेजों और उत्कृष्ट अर्हताओं के साथ विश्वविद्यालयों से उभरती है, लेकिन वे कुछ भी नहीं "" खुद को मायावी नौकरी demonstrate.Once साथ आता है, चीज़ें शायद ही सुधार होगा. हमारी 'तत्काल समाज "कंप्यूटर युग का परिणाम है और इंटरनेट के जरिए उत्पाद और सेवाओं की आउटसोर्सिंग का निश्चेष्ट. कितने प्रोग्रामर असंभव समय सीमा बैठक की चुनौती का सामना किया है से खतरा है कि अगले काम विदेशों में श्रम सस्ता है कि इस में क्या आधा समय कर सकते हैं जाना होगा? यह अब काम के घंटे कम आराम करो, थकावट, त्रुटियों और फिर चक्र फिर से शुरू हो जाता है - जो वास्तव में है क्या उम्मीद की हम जब हम उद्योग में प्रवेश किया? तो तुम तनाव को कैसे कम कर सकते हैं "प्रगति". सबसे पहले के इस अथक मार्च तक तुम पर रखा, रोकथाम का एक औंस आधा किलो से बेहतर है (या कि एक टन का होना चाहिए?) के इलाज. यह सुनिश्चित करना कि आपके ठेके उचित और दोनों पक्षों का ध्यान रखते हैं, तुम तनाव का एक बहुत बाद में हटा सकती है. यहाँ पाँच आसान चरणों में मदद आप में तनाव अगले अनुबंध को रोकने के हैं: 1. HonestIf एक समय सीमा बनो बहुत छोटा है? इतना कहते हैं. यदि यह कम लगता है अब, यह केवल इतना मालूम later.2 कम होगा. RealisticWhen रहो तुम एक नौकरी की आवश्यकताओं का आकलन कर रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आप कुछ wiggle कमरे के पास है. दस में से नौ बार, तुम हूँ इसकी ज़रूरत है (या कम से कम इसकी सराहना करता!) 3. हो अपने तथ्यों, आंकड़ों, आवश्यकताओं और समय CertainCheck. यदि आपको कोई त्रुटि की है, तो आप बाहर अब पता नहीं, बाद में जब आप चाहते हैं कि तुम क्या quoted.4 को आयोजित किया जाएगा. होना FlexibleIt अपनी आस्तीन ऊपर एक इक्का है में मदद करता है. यदि सब कुछ बहुत गलत है, आप अतिरिक्त मदद कहाँ से प्राप्त कर सकते हैं जाओ. अपने क्षेत्र में दूसरों के साथ आपात व्यवस्था बनाएँ और एक दूसरे की मदद आप it.5 जब की जरूरत है. BewareStress ढोंगी ने तुम पर अप्रत्याशित रूप से. तुम्हारी योजना के खिलाफ नियमित समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि आप बेशक पर अब भी कर रहे हैं. अगर नहीं, तो कुछ के बारे में और हमेशा, हमेशा ग्राहक know.Brian Adamson प्राकृतिक स्वास्थ्य सूचना देना CentreThis लेख कॉपीराइट 2005 प्राकृतिक स्वास्थ्य सूचना केंद्र है, लेकिन स्वतंत्र रूप से पूरी तरह मई वितरित होगा जब ठीक से दान के स्रोत के लिए: कैसे पहचानो Stress.Make करने के लिए पैसे श्रेय हमारे
Article Source: Messaggiamo.Com
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