बेहतर जीवन के नौ bodyparts क्या हैं?
अपने सिर को, लगता है के बारे में आप क्या चाहते हैं और आगे की ओर इसे हर दिन हम कई बेहतर, बदतर या सिर्फ एक ही और everytime हम इन में से एक में फैसला करने के लिए कहना एक बदलाव बनाने के अवसर है निर्देश. नाश्ते में दलिया तुम, या टोस्ट और जाम, या आप एक कॉफी और डोनट सकता था, अपने निर्णय अक्सर बेहतर हो सकता था. तुम काम पर तुम लिफ्ट ही हिस्सा ले सकते हैं रास्ते और चढ़ने कब बहुत खाली सीढ़ियों में कुछ उड़ानों या आप अपनी मंजिल के लिए एक लिफ्ट ले चुन सकते हैं. लगता है जैसे आपको पता होना चाहिए कि नहीं कई अन्य महान फैसला कर रहे हैं न अपने फैसले के बारे में भी बहुत बुरा हर या तो समय है. मैं अपने हर दिन 1000 लोगों को मैं तीन मोटर साइकिल सवार से एक हूँ की एक इमारत में और काम लें सवारी. एक समय में इन फैसलों से एक को देखो और अगर यह एक आसान चारों ओर एक नोटबुक ले थोड़ा और लिखना है नीचे और बेहतर करने के बातें. आज हल करने के लिए बस करो कुछ चीजों से आपको हार्ट yesterday.Your किया बेहतर alittle की कोशिश करो, तुम्हारे जीवन में जुनून है कोई फिल्म थी कुछ साल पहले कहा "वेतन इसे आगे" जहां फिल्म में बच्चे के स्पष्ट आदेश के साथ एक बेघर आदमी को कुछ दे दिया है कि वे इसे आगे का भुगतान किया था. यह भुगतान आगे मतलब है कि तुम दूसरों के लिए आशा है कि वे पालन करेंगे के साथ अच्छा काम करते हैं और माध्यम के रूप में अच्छी तरह से दूसरों के लिए अच्छी बातें करते हैं. इस तरह से है कि महान समाज मज़बूत करना और खुद को revitalise जारी है. तुम हृदय के काम के माध्यम से क्या कर रहे हैं चीजों को दूसरों के लिए बेहतर बनाने के चारों ओर तुम? तुम किसी को एक समय में नहीं देखा है उत्थान के लिए एक ईमेल भेज सकता हूँ? तुम एक दुश्मन को फूल भेज सकते हैं, गुमनाम? तुम्हें यकीन है कि अपने परिवार के रूप में आज कल के रूप में अच्छी तरह से पता है कि तुम उन्हें प्यार कर सकता हूँ? आज संकल्प दूसरों की भावनाओं के बारे में और अधिक oftenYour मुँह, क्या तुम अपने मुँह में डाल को अपने मुँह में जा रहे भोजन का सभी को देखने की कोशिश की सावधान रहना. क्या आप वसायुक्त खाद्य पदार्थों का एक बहुत खा रही है कि आपके शरीर संग्रह करने के लिए लड़ना होगा? क्या आप चीनी का एक बहुत खा रही है कि आपको लगता है कि तुम ऊर्जा का एक बहुत कुछ है बना रही है? क्या आप के बजाय पॉप या कॉफी के पानी की काफी पीने का? और तुम बहुत खाने के अंत में कर रहे हैं अच्छा स्वच्छ भोजन, फल, सब्जियों और दुबला मांस? हमारे भोजन में परिवर्तन की अक्सर कड़ी मेहनत कर रहे हैं, लेकिन हम भूल जाते हैं के बारे में एक सप्ताह के बाद या तो हम महसूस कर रहे हैं जब से हम वर्षों से महसूस किया है और ऊर्जा करने के लिए कर जला दिया है बेहतर है कि महान हमारे जीवन के साथ बातें. और फिर पानी, अपना मुँह जल जब आप एक कारण के लिए भोजन के बारे में सोचना, हम पानी की बहुत जरूरत है हमारी मदद संग्रह और एक भी keelYour शस्त्र में हमारी चयापचय रखने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप क्या करना कभी भी अपने हथियार है कि आप अपने हथियार आप सामान्य से अधिक काम कर रहे हैं के साथ व्यायाम के साथ व्यायाम. पर लें आप हथियार का उपयोग करने चलाने की घुड़सवारी, टेनिस आप अपने हथियारों का उपयोग कर रहे हैं टॉस और स्विंग खेल, तुम तैर रहे हैं अपने हथियारों का इस्तेमाल खुद को प्रेरित करना. आप यह भी देख सकते हैं कि किसी भी समय आप अपने हथियार आपको अधिक गतिविधियों में लगे हुए हैं का उपयोग करें. मैं हमेशा wports के लगता है कि तुम में जा रहा है एक बहुत अधिक fun.Your टांगें के रूप में अपने हथियारों का उपयोग करें, यह सुनिश्चित कर लें आप अपने पैरों आपके पैरों के साथ अभ्यास कर अपने शरीर का हिस्सा हो तुम आगे बढाती है. आपके शरीर में सबसे बड़ी आपके पैरों की मांसपेशियों में हैं और वे अपनी फिटनेस में सुधार लाने के लिए महत्वपूर्ण हैं. यदि आप अपने पैरों का उपयोग आरंभ करने के लिए आप और अधिक मजबूत होगा, लेकिन कोई रातोरात के रूप में एक हफ्ते के रूप में जल्दी ही में. आप सुबह या शाम में आधे घंटे के लिए एक आराम से चल रही हैं और फिर से शुरू करना चाहिए एक तेज गति, लंबे समय या bothand तक चाल इससे पहले कि आप यह पता है कि तुम आगे है कि चुप समय के रूप में के रूप में अच्छी तरह से पहले महसूस महान को देख रहे हैं, के दौरान और अपने exercise.Your आंखें के बाद, देखो क्या संभव है कुछ लोगों के रूप में अपनी जीवन शैली में परिवर्तन को देखने जा रहा है करना असंभव है, नहीं है! एक अच्छा जीवन जीने में कुछ राग हो. अक्सर हम देखते हैं लोग आम भाग्य का जीवन जहां वे सबसे कम आम मानकों के भीतर रहते हैं. क्या होगा अगर तुम बंद कर दिया टीवी देखते हर रात? क्या होगा अगर के बजाय सिर्फ एक किताब तुम एक जगह लिखा पढ़ रहे हैं? क्या होगा अगर तुम एक घंटे प्रत्येक दिन सुबह में पहले उठा और कुछ शांत समय और एक महान कसरत था, जबकि उस ही संगीत सुनते किशोरों को सुनने वाले हैं. अपने परिवेश में सब कुछ देखो. क्या संभव है? दूसरों को क्या कर रहे हो? तुम्हें क्या लगता है कि वर्तमान में संभव है? बस के रूप में हम क्या हम खाने पर कोई फैसला कर सकते हैं कि हम क्या हम भी कर बाहर जा सकते हैं और परिवर्तन है कि हम देखा है बना कर हमारे जीवन में बदलाव. कोई उम्मीद है कि हम अकेले हमारे हैं. आज याद है कि हम जो कुछ भी हम चाहते हैं बस निर्णय कि "हाँ, आज तो मैं लूंगा करके कर सकते हैं यह देखने के रूप में संभव है और वह अब अपने कान, सब कुछ सुना और अपने सिर को जानकारी कदम अपने परिवेश को सुनो; "! विश्वास है कि आप सुन रहे हैं और न सिर्फ interperting कि आप क्या सुनना चाहते हो कर. सच ही कहानियाँ हम सुनते हैं और चीजें हैं जो हमें लगता है कि हमने देखा है की हमारी धारणा है. यकीन है कि आज तुम्हें veiw के अन्य व्यक्तियों के बजाय एक बिंदु में एक प्रतिक्रिया के बारे में सोच के और सुनने की कोशिश करो असहमति के बजाय की कोशिश क्यों दूसरे व्यक्ति को यह वह रास्ता पेट is.Your सोच देखो, तुम्हारा पेट अपने मुख्य ताकत के ज्यादातर लोग situps नफरत, की कुंजी हैं वहाँ ऐंठन के बारे में वास्तव में कुछ असुविधाजनक है अपने पेट के ऊपर एक पेट व्यायाम काम पाने के लिए. इसके बजाय situps की हमेशा crunches करते हैं, एक की कमी कम अपने पैर रख एक कुर्सी पर द्वारा किया गया, एक situp के लिए नीचे की तरह झूठ बोल रहा है और फिर अपने कुछ कंधे स्थापना मंजिल दूर इंच. के बाद आप इस करते कई बार आप इसे अपने पेट में लग रहा है लेकिन यह तीन गुना करने के कुछ सप्ताह बाद एक सप्ताह तुम बहुत मजबूत और अपनी मुद्रा और साँस लेने में होगा सुधार महसूस करेंगे वापस immensly.Your, वापस झूठ और आराम हमेशा समय के लिए वापस झूठ और आराम ले लो. सो हमेशा महत्वपूर्ण खासकर जब जीवन का नियमित और अनियमित तनाव तुम निराश हो जाओ या तुम पागल है. दूसरा महत्वपूर्ण बात करना सिर्फ़ एक शांत कमरे में एक क्षेत्र या सड़क के किनारे पर या गाड़ी में करने के लिए है वापस झूठ और सिर्फ जीवन धोने के तनाव के सभी चले चलो. तरीकों के लिए अपने lifes समस्याओं के लिए ठीक नहीं है के बारे में सोचो जब तुम सो लेकिन सोफे पर रात के खाने के बाद या जब एक गर्म सूर्य के तहत पिछवाड़े में झूठ बोल रही है कि आप उपयोग के लिए done.Bill हो Nadraszky एक आजीवन फिटनेस अखरोट की जरूरत है, जब कुछ भी नहीं है गिरने की कोशिश कर रहे हैं. तुम कर सकते हो
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
