Was sind die neun Bodyparts eines besseren Lebens?
Ihr Kopf, denken an, was Sie in Richtung zu ihm wünschen und verschieben
Täglich haben wir einige Gelegenheiten, eine Änderung für das bessere, das schlechtere oder gerechte Sagen vorzunehmen gleiche und das everytime, die wir eine Entscheidung in einer dieser Richtungen treffen. Am Frühstück konnten Sie Hafermehl oder Toast und Stau essen, oder Sie konnten einen Kaffee trinken und ein Schaumgummiring, Ihre Entscheidung könnte besser häufig sein. Wenn Sie erhalten, Sie zu bearbeiten konnten die Aufzug nur nehmen Teilweise und einige Flüge im sehr leeren stairwell klettern oder, Sie konnten beschließen, einen Aufzug zu Ihrem Fußboden zu nehmen. Fühlen Sie nicht über alle Ihre Entscheidungen zu schrecklich schlecht, wie Sie wissen sollten, daß nicht viele andere eine große Entscheidung jedesmal irgendein bilden. Ich reite mein Fahrrad, um jeden Tag zu bearbeiten und in einem Gebäude von 1000 Leuten bin ich einer von drei Fahrradmitfahrern. Blick auf diese einzeln Entscheidungen und wenn es trägt um ein Notizbuch ein wenig einfacheres ist und notieren Sachen, um besser zu tun. Versuchen Sie, zu gerade heute zu beheben tun einige Sachen alittle besser, als Sie gestern.
Ihr Herz, haben Neigung in Ihrem Leben
Vor es gab Film einigen Jahren benannte "Bezahlung es vorwärts", wo das Kind im Film einem heimatlosen Mann mit dem ausdrücklichen Befehl etwas gab, daß er ihn vorwärts zahlen mußte. Zahlen Sie ihm Vorwärtsmittel, daß Sie gute Sachen für andere mit der Erwartung tun, die sie durch folgen und gute Sachen für andere außerdem tun. Dieses ist die Weise, die große Gesellschaften, um wiederzubeleben selbst beleben und fortsetzen. Was tun Sie durch Arbeit des Herzens, um zu bilden Sachen besser für die anderen um Sie? Können Sie ein emporhebendes email zu jemand Sie schicken, gesehen zu haben nicht in wann? Können Sie Blumen schicken einem Feind, anonym? Können Sie überprüfen, ob Ihre Familie heute sowie Morgen weiß, daß Sie sie lieben? Beheben Sie heute, an die Gefühle von anderen häufig zu denken
Ihre Öffnung, gibt auf von acht, was Sie in Ihre Öffnung einsetzen
Versuchen Sie, die ganze Nahrung zu betrachten, die in Ihre Öffnung einsteigt. Essen Sie eine Menge fetthaltige Nahrungsmittel, daß Ihr Körper kämpfen muß, um zu verdauen? Essen Sie eine Menge Zucker, der Sie DENKEN bildet, daß Sie eine Menge Energie haben? Trinken Sie eine Menge Wasser anstelle vom Knall oder vom Kaffee? Und schließlich essen Sie eine Menge nette saubere Nahrung, Früchte, Gemüse und mageres Fleisch? Änderungen in unserer Diät sind häufig hart, aber wir vergessen über das nach einer Woche oder so, wenn wir besser fühlen, als wir haben Filz für Jahre und haben die Energie, zum zu brennen, um große Sachen mit unserem Leben zu tun. Und wieder wässert das Wasser, Ihre Öffnung, wenn Sie an Nahrung aus einem Grund denken, wir benötigt Lose Wasser, uns zu helfen, unseren Metabolismus an einem gleichmäßigen Kiel zu verdauen und zu halten
Ihre Arme, stellen sicher, daß Sie mit Ihren Armen trainieren
Immer wenn das, das Sie mit Ihren Armen ausüben, erledigen Sie mehr Arbeit als üblich. Das Reiten eines Fahrrades, das Sie Sie verwenden, bewaffnet, um zu steuern und spielt Tennis Sie Ihre Arme benutzen, um zu werfen und zu schwingen, Sie schwimmend benutzen Ihre Arme, um sich anzutreiben. Sie können auch sehen, daß, immer wenn Sie Ihre Arme benutzen, Sie mehr an der Tätigkeit teilnehmen. Ich denke immer an wports den, den Sie Ihre Arme innen als Spaß viel mehr seiend benutzen.
Ihre Beine, stellen sicher, daß Sie mit Ihren Beinen trainieren
Ihre Beine sind das Teil Ihres Körpers, der Sie antreibt. Die größten Muskeln in Ihrem Körper sind in Ihren Beinen und sie sind der Schlüssel zum Verbessern Ihrer Eignung. Wenn Sie begonnen erhalten, Ihre Beine zu verwenden mehr, sind Sie, kein Nacht aber innen sobald eine Woche stärker. Sie sollten anfangen, indem Sie einen leisurely Spaziergang für eine halbe Stunde morgens machen, oder Abend und bis bis einem schnelleren Schritt, bis einer längeren Zeit oder zum bothand dann zu bewegen, bevor Sie es kennen, schauen Sie vorwärts zu dieser ruhigen Zeit sowie das Gefühl, das vor, während und nach Ihrer Übung groß ist.
Ihre Augen, sehen, was möglich ist
Einige Leute betrachten Änderungen in ihrem Lebensstil, wie seiend unmöglich, nicht das tun Sie! Haben Sie etwas Neigung, wenn Sie ein besseres Leben leben. Zu häufig sehen wir Leute, zu leben ein Leben des allgemeinen Schicksals, in dem sie innerhalb der niedrigsten allgemeinen Standards leben. Was, wenn Sie stoppten, jede Nacht fernzusehen? Was, wenn anstelle vom gerechten Messwert ein Buch Sie ein anstatt schrieb? Was, wenn Sie eine Stunde früh morgens jeden Tag aufwachten und einige ruhige Zeit und einen großen Workout beim Hören Musik hatten, daß nur Jugendliche zu hören sollen. Betrachten Sie alles in Ihren Umlagerungen. Was ist möglich? was tun andere? Was denken Sie z.Z. sind möglich? Gerade während wir treffen können eine Entscheidung auf, was wir essen und was wir, können wir auch erlöschen und ändern unsere Leben, indem wir Änderungen vornehmen, die wir gesehen haben. Alle mögliche Erwartungen, die wir haben, sind unsere alleine. Erinnern Sie heute daran, daß wir tun können, was auch immer wir wünschen, gerade indem wir entscheiden, daß "ja, heute ich dieses als mögliches sehe und tun es jetzt!"
Ihre Ohren, hören alles und verschieben das Info auf Ihren Kopf
Hören Sie zu Ihren Umlagerungen; überprüfen Sie, ob Sie hören und nicht gerade interperting, was Sie hören möchten. Die Wahrheit ist nur unsere Vorstellung der Geschichten, die wir hören und die Sachen, daß wir uns glauben, haben gesehen. Überprüfen Sie, ob heute Sie versuchen, den anderen Personpunkt zu hören von veiw und anstatt, an eine Antwort in einem Widerspruchversuch anstatt zu denken, um zu sehen, warum die andere Person es die Weise denkend sie ist.
Ihr Magen, Ihre ABS sind der Schlüssel zu Ihrer Kernstärke
Die meisten Leute hassen situps, dort sind etwas, die über das Einzwängen wirklich unbequem ist, herauf Ihren Magen, zum einer Magenübung zu erhalten, um zu arbeiten. Anstelle von den situps tun Sie immer Knirschen, ein Knirschen wird getan, indem Sie Ihre untereren Beine oben auf einen Stuhl setzen, unten wie für ein situp liegen und dann gerade weg Ihre Schultern einige Zoll des Fußbodens anheben. Nachdem Sie dies einige Male tun, die Sie ihm in Ihrem Darm glauben, aber über einem Paar von Wochen von dies dreimal ein Woche tun Sie viel stärker glauben und Ihre Lage und die Atmung verbessern immensly.
Ihre Rückseite, liegen zurück und entspannen sich
Dauern Sie immer die Zeit, zurück zu liegen und sich zu entspannen. Schlaf ist immer wichtig, besonders wenn die regelmäßigen und unregelmäßigen Drücke des Lebens Sie unten erhalten oder Sie verrückt fahren. Eine andere wichtige Sache zum zu tun ist gerecht, in einem ruhigen Raum oder in auffangen oder im Auto auf der Seite der Straße zurück zu liegen und ließ gerade alle Drücke des Lebens weg waschen. Denken Sie an die Weisen, für Ihre lifes Probleme zu regeln, nicht wenn Sie versuchen zu fallen schlafend aber nach Abendessen auf der Couch, oder während, liegend im Hinterhof unter einer warmen Sonne, wenn Sie nicht haben, alles das Betätigen dieses erfolgt werden muß.
Rechnung Nadraszky ist eine lebenslängliche Eignungnuß. Sie können mehr Gesundheit lesen und Eignung und Beweggrund neigt von der Rechnung an http://health-fitness.xptechsupport.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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