什么是九Bodyparts 更好的生活?
您的头, 考虑什么您想要和移动朝它
每天我们有几个机会做变动为更好, 更坏或正义言我们做出一个决定在这些方向的当中一个中的同样和everytime 。在早餐您能食用燕麦粥、或多士和果酱, 或您能食用咖啡并且donut, 您的决定能经常是更好。当您得到工作您能采取电梯唯一零件方式和攀登几次飞行在非常空的stairwell 或您能选择采取电梯对您的地板。不要感到太非常坏关于所有您的决定如同您应该知道并非许多其他每次做一个巨大决定或者。我乘坐我的自行车对工作每天并且在1000 个人大厦我是三个自行车车手的当中一个。神色在这些决定一次一个和如果它一少许更加容易运载在笔记本附近和写下事做更好。比您设法今天解决对做几件事alittle 更好昨天。
您的心脏, 有激情在您的生活中
有电影几岁月前叫的"薪水它今后" 孩子在电影给了某事一个无家可归的人以明确命令的地方他必须支付它今后。支付它向前手段, 您做好事为其他人以他们将进行到底和将做好事为其他人的期望。这是了不起的社会鼓舞和继续复苏他们自己的方法。您做着通过心脏的工作做什么事好为其他在您附近? 您可以派遣提高的电子邮件到某人您没看见有一段时间吗? 您可以寄发花到敌人, 匿名吗? 您可以确信, 您的家庭今天知道并且明天您爱他们? 今天解决经常认为其他人的感觉
您的嘴, 小心什么您投入在您的嘴
设法看所有食物进入您的嘴。您吃着很多肥腻食物, 您的身体将必须战斗消化? 您吃着做您认为的很多糖您有很多能量? 您喝着很多水代替流行音乐或咖啡吗? 并且您最后吃着很多好的干净的食物、水果、蔬菜和瘦肉吗? 变化在我们的饮食上经常是坚硬的但我们忘掉那在一个星期以后或如此当我们比我们有毛毡几年来和有能量烧做巨大事以我们的生活感觉更好。并且再水, 您的嘴浇灌当您考虑食物为原因, 我们需要许多水帮助我们消化和保留我们的新陈代谢在均匀船骨
您的胳膊, 确定您行使与您的胳膊
那您行使与您的胳膊您完成更多工作比通常。乘坐您使用您的自行车武装操纵, 打您使用您的胳膊扔的网球并且摇摆, 游泳您使用您的胳膊推进自己。您能看也您使用您的胳膊您更订婚活动。我总认为wports 那您使用您的胳膊作为是更大量乐趣。
您的腿, 确定您行使以您的腿
您的腿是推进您您的身体的部份。最大的肌肉在您的身体是在您的腿里并且他们是钥匙对改进您的健身。如果您开始使用您的腿更您更加坚强, 没有隔夜但当一个星期。您应该开始由散步一从容不迫的半小时早晨或晚上和然后行动由更加快速的步幅、更久的时光或bothand 决定在您知道它之前您盼望那安静的时间并且感觉伟大在, 在和在您的锻炼以后期间之前。
您的眼睛, 看见什么是可能的
某些人民和不可能的, 不要做那看变化在他们的生活方式上! 有一些激情在居住更好的生活。我们太经常看见人居住他们居住在最低的共同的标准之内共同的命运的生活。您若停止看电视每夜呢? 代替正义读书书您改为若写了一呢? 若您叫醒了一个小时及早在早晨每天和有不少安静的时刻和一种巨大锻炼当倾听音乐唯一少年应该听。看一切在您的周围。什么是可能的? 其他人做着什么? 您是当前认为怎样可能的? 正我们能做出决定在什么我们吃和什么我们我们能并且出去和改变我们的生活由做我们看了的变动。我们有的所有期望单独是我们的。今天记得, 我们能做什么我们想要由决定"是, 我今天将看见这作为可能并且现在做它!"
您的耳朵, 听见一切和移动信息向您的头
倾听您的周围; 确信, 您听着和不仅interperting 什么您想要听见。真相是唯一我们听见故事的我们的悟性并且事我们相信我们看见了。确信, 您今天设法听见另一人问题的veiw 和而不是改为认为一个反应在分歧尝试看为什么另一人它认为方式她是。
您的胃, 您的吸收是钥匙对您的核心力量
多数人民恨situps, 那里是真正地难受事关于抽疯您的胃得到胃锻炼运作。代替situps 总做咬嚼, 咬嚼由把做您的更低的腿放在椅子上, 躺下象为situp 和然后培养您的肩膀几英寸地板。在您做这您将感觉它在您的食道的几次之后但在两三个星期做这您每个星期三次将感觉更加坚强和您的姿势和呼吸immensly 将改善。
您的后面, 说谎和放松
总需要时间说谎和放松。睡眠总重要特别是当生活规则和不规则的重音传达您到或驾驶您疯狂。其它重要事做是正义的在在一间安静的屋子或领域或在汽车在路的边和让所有生活重音冲走。认为方式固定为您的lifes 问题不是当您设法睡着但在晚餐以后在长沙发或当在在后院在温暖的太阳之下当您没有任何按那需要完成。
Bill ・Nadraszky 是终身健身坚果。您能读更多健康并且健身和刺激打翻从Bill 在 http://health-fitness.xptechsupport.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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