टीम काम
वहाँ कुछ भी नहीं है कि टीम वर्क की ताकत मैच के लिए अपनी सोची लक्ष्यों और आकांक्षाओं से परे अद्भुत परिणाम हासिल है. टीमवर्क लगातार भावना, निस्वार्थता और समर्पण के उदाहरण भी देते हैं. अगर किसी भी एक के एक देखा था सीबीसी वास्तविकता की श्रृंखला उत्तरजीवी "तुम viscerally कार्रवाई में टीम वर्क की शक्ति को महसूस कर सकता से पता चलता है." यह विशेष रूप से दिखाने के सभी सुपरस्टार 'के साथ सेट "जीवित था. वे एक, शक्तिशाली थे खिलाड़ी के साथ अच्छी तरह से honed उत्तरजीवी कौशल. खेल बदल गया जब दो खिलाड़ियों को एक बहुत गहरे कुछ बनने के गठबंधन किया. के रूप में उनके बंधन caring, समर्थन बढ़ा है, और अपनी इंद्रियों के रूप में वे strategized बढ़ निस्वार्थता जीतने के लिए. 'दूसरे trojans "' जोड़ों की रणनीति महज मोहरे के रूप में लगभग हास्यास्पद बन गया. जोड़ों परिणाम आश्चर्यजनक थे. वे लगभग हर" चुनौती "वे अंत में वे थे faced.In जीता पिछले दो शेष बचे. पर जिस समय वह उसके लिए प्रस्तावित तो वे दोनों लाख डॉलर पुरस्कार और सभी तरह के साथ अन्य पुरस्कार जीता. नहीं वाणिज्यिक विज्ञापन वे शायद बनने जीत का उल्लेख "suriviors" पहले जोड़ा. वास्तव में laughably उम्मीद के मुताबिक बने शो के रूप में आप अपनी सत्ता खेलने out.The घर ले: लक्ष्यों को एक साथ स्थापित करने और रणनीति मिल द्वारा एक गहरा रिश्ता बनाने के देखा था. सेट नई सालों एक साथ संकल्प!! निर्धारित लक्ष्यों और उन्हें एक साथ चर्चा. दो अपने साझा लक्ष्यों और काम उन पर चल रहे एक परियोजना के रूप में. रखना खुद को, शेयर, शेयर मत करो, नहीं share.Both भागीदारों की तस्वीरें पता कैसे आप चाहते हैं को देखो. उन्हें अपने फ्रिज पर रखो या तुम पोशाक और कहाँ है कि दृष्टि internalize. एक तिथि निर्धारित करें इस लक्ष्य को पूरा करने और चर्चा क्या वहाँ ले लेंगे. तुम एक परियोजना है और एक वास्तविक लक्ष्य के साथ एक टीम हैं. अब योजना आपकी रणनीति. अपने भोजन के समय, खाद्य पदार्थों मानचित्र, कसरत सरकारों, आप कुछ अलग स्थितियों से कैसे संभाल लेंगे. साझा करें ताकि आप अपनी कमजोरियों एक साथी कौन मदद करेगा तुम उन्हें दूर किया है. मॉनिटर आपकी प्रगति. तुलना करें और समर्थन एक दूसरे के परिणाम, असफलताओं और improvements.Make मजा! शर्त बनाओ "अगर मैं इस तिथि तुम मेरे साथ 4 बार इस साल ओपेरा में आ जाएगा और मैं तुम्हारे साथ 4 जेट विमानों खेल में जाओगे द्वारा 24% वसा शरीर पहुँच यदि आपके bodyfat 12% "के बारे में बात तक पहुँच क्यों तुम्हें इस लक्ष्य को पूरा करने की जरूरत है, चलो अपने साथी तुम्हारा दर्द महसूस हो, तो वह या वह अपनी तरफ महसूस पर तुम्हारे लिए होगा, आप का समर्थन. जाओ तुम भागीदार को अपने शेयर तुम्हारे लिए कमजोरियों का समर्थन करने के लिए. कोई और nagged कोई नाग चाहती है बनना चाहते हैं, तो बस में हो रही "यह हमारे लिए है की बात है", एक गठबंधन है और मिल रणनीति बनाते हैं. अपने साथी अपने कोच में रहते है और चिकित्सक. एक साथ कार्य, अपने बंधन को मजबूत बनाने, अपने रिश्ते को गहरा, और अपनी रणनीति तय. न केवल आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएगी, लेकिन टीम के काम की ताकत से, केवल अपनी सीमा क्या आप कल्पना कर सकते हैं accomplish.Never शिकार की तरह सोचो, तुम हमेशा नियंत्रण में कर रहे हैं. मैं अक्सर सुना "अरे मेरे पति हमेशा एक जाम है और मुझे लगता है कि मैं उसके साथ एक होगा." यदि आप अपने पति को तुम अपने आप को एक में बना रहे हैं दोष शिकार! तुम हमेशा मेरे पति पेय choice.If है और मुझे उसके शामिल होने के लिए करना चाहता है, मैं बस कह "नहीं धन्यवाद, मैं चूने के साथ एक Pellegrino आ रहा है, चियर्स" मैं अपनी जरूरतों के लिए मेरी चर्चा देखभाल हो, वह हो जाता है और हम अपने ' फिर दोनों खुश. मैं उसे बदल उसे मुझे और न ही नहीं है. कोई दोष. कोई असंतोष. हम सम्मान करते हैं और अपने मतभेदों को प्रशंसा करता हूँ. मैं भी सुन "मेरे पति घर पर देर से आता है रात का खाना खाने के लिए और यद्यपि मैं भूखी नहीं हूँ मैं बैठ जाओ और खाने के साथ उसे फिर से. वे "मेरी रणनीति है मैं जानता हूँ कि वह कुछ देर तो मैं उसके साथ खाना और धीरे चबाने हूँ बचाने के लिए (यह सुनने के साथ आता है). अगर मैं यह सब बात कर मैं शायद ही खा रहा हूँ जब मैं एक रेस्टोरेंट से बाहर चलते हैं." हमेशा खाने के साथ इन भययोग्य फ्राइज़ सेवा करते हैं. "तुम इसे और आ रहा है तुम भी विरोध तो उन्हें कहो कि एक ग्रील्ड वेजी के साथ आलू विकल्प ललचना हूँ पता है. एक ही बात की रोटी आदेश! एक वेजी के साथ चला जाता है या प्रोटीन के बजाय क्षुधावर्धक. "जब बच्चों को स्कूल मैं उन्हें खिलाना और मैं अंत में अपने ओवर खाना छोड़ दिया है से घर आ जाओ." यदि आपके संबंधित अपशिष्ट के बारे में इन अतिरिक्त कैलोरी जल की कीमत के बारे में सोच और आप अपने रात के भोजन पर कैसे सच में अच्छी चीजें बर्बाद कर देगा. नहीं कल या एक अतिरिक्त प्रशिक्षण सत्र की लागत अतिरिक्त कार्डियो बार उल्लेख. तुम तो चले बच्चों और समय के साथ अपने नाश्ते के समय की योजना बना सकते हैं अपने लिए जगह बनाने carbs उन वसा खाने की एक छोटी सी प्रोटीन नाश्ता बनाती हूँ. इस तरह आपके sated जब तुम प्रलोभन रोक बच्चों को खिलाओ. इसके अलावा आप अच्छी चीजें के लिए कमरे बाद तुम बिल्कुल on.If होगा एक पेय मीठा वालों से बचने के पास है, तो धीरे धीरे पीना, शराब पीना और मज़ा आता है, तो आप में carbs काट उद्यमियों और पता है कि तुम कार्डियो समय tomorrow.My पति में भुगतान करना खाद्य पदार्थ मना किया है हर जगह अपनी रसोई में, और मेरे मन मैं सिर्फ मेरे लिए उन्हें 'जॉन्स' या 'अखाद्य उन पर एक बड़ी एक्स के साथ? इस लेबल में काम करता है, वे न सिर्फ अपनी choice.DEBORAH हो समग्र स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए निजी प्रशिक्षण में एक उच्च सम्मानित अधिकार है, अनुभव के साथ और सफलता के अधिक से अधिक 22 साल. उसकी साख भी शामिल ... वर्तमान में पंजीकृत नर्स लाइसेंस पुनर्वास नर्सिंग चिकित्सा व्यायाम चिकित्सक में विशेषज्ञता: AAHFRP, एक की प्रमाणिकता अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त भौतिक पुनर्वास प्रमाणीकरण प्रसूति विशेषज्ञ पूर्व और पोस्ट मातृ स्वास्थ्य व्यक्तिगत स्वास्थ्य विशेषज्ञ की प्रमाणिकता नेटाल: NASM, की प्रमाणिकता एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त प्रमाणीकरण योग शिक्षक व्यावसायिक स्वास्थ्य के सदस्य, राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रशिक्षक (विचार), स्वास्थ्य और रखरखाव के एक अग्रणी संगठन की सदस्यता पेशेवरों दबोरा Caruana आर.एन., AAHRFP, NASM, ऐस का संगठन. http://www.vitalsignsfitness.com ईमेल deb@vitalsignsfitness.com फोन एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ से नि: शुल्क स्वास्थ्य टिप्स, रणनीतियाँ और गोपनीयता मेरी वेब साइट पर प्राप्त करें 212-677-3185: http://www.Vitalsignsfitness.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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