कैसे खोलने के लिए समय सुरक्षित रह
जब आप अपने रिश्ते टूटे हुए दिल में मिला है, यह तक खोलने के लिए फिर से प्यार और अपने दिल को सौंपना एक और person.Similarly, कठिन हो सकता है जब आपके साथी तुम दर्द होता है, इसे खोलो और लाना मुश्किल हो सकता है अपने रिश्ते में वापस भरोसा है. यह तुम्हारा दिल वापस दे जो hurtful.Yet साबित किया है मुश्किल है, तो आप प्यार चाहते हैं, तो आप भरोसा करना चाहती हूँ, आप को खुली करना चाहता हूँ. और तुम जानते हो. पर तुम खुली हवा सावधानी फेंक अपने दिल फिर से, उम्मीद है तुम hurt.Still नहीं पता अपने आप को बार बार और again.This आहत हो रही होगी एक हम में से कई दुविधा का सामना करना है, कि क्या हम एक या एक रिश्ते में हैं. हम कैसे मुक्त करने के लिए प्यार और एक अन्य व्यक्ति पर भरोसा करते हुए सुरक्षित रहने और चोट से बचाया? मैं तुम्हारे लिए निम्न चरणों का बनाया है रहकर सुरक्षित हालांकि खोलने के लिए अभी that.10 कदम नहीं ~ ~ ~ 1. मान लें कि आप किसी भी व्यक्ति को बंद हो जाएगा अंततः तुम्हें चोट लगी है, और आप को चोट periodically.Have तुमने कभी लोग तुम्हें प्यार करता हूँ चोट जारी रखें? था, जानबूझकर दुर्भावनापूर्ण? तुम माफी बाद में थे? क्या आपको अपने पछतावा स्वीकार है? जब दूसरों को चोट तुम्हें पता, वे सिर्फ तुम हो पसंद है. वे संभवतः आप अनजाने में दुख पहुँचाया है, और ग्लानि से पूर्ण कर रहे हैं और बाद में खेद है. ~ ~ ~ 2. मान लो कि किसी को जानने या अच्छी तरह प्यार में जा रहा है दर्द को रोकने के लिए जा रहा है क्या नहीं. हालात, समय या वादों के बावजूद # 1 कदम अभी तक किसी को अच्छी तरह से आप को जीवनसाथी है लेकिन कुछ नहीं हो चोट लगी और दिल का दर्द होगा के साथ समाप्त होने से रोक सकता है पता है true.Getting आयोजित करता है. लेकिन, यह अभी भी रोक नहीं होगा तुम से अंत में चोट लगी है. ~ ~ ~ 3 हो रही है. जब वह या वह तुम्हें चोट लगी है, मान यह व्यक्तिगत नहीं है, निर्देशित तुम पर नहीं है और आपके साथी या संभावित साथी के बारे में you.When नहीं है कुछ है जो तुम्हारे दिल करता है दर्द, एक बार जब आप दिए गए another.You पर चोट किया जानबूझकर ऐसा नहीं, maliciously वापस लगता है. बस बात ये है कि तुम कुछ अपने अतीत में याद दिलाया गया. तुम डर गए. तुम अपने आप को, etc.The मदद नहीं कर सकता एक ही अपने साथी, जो कुछ उसकी / उसके अतीत, डर था में याद दिलाया था की संभावना सच है उसे मदद नहीं कर सकता / उसकी खुद आदि ~ ~ ~ 4. जानें पता क्या तुम्हारी सीमाओं, अपने आप पूछ रहे हैं boundaries.To सेट के लिए निम्नलिखित प्रश्न: * क्या नहीं मैं अपने जीवन में चाहता हूँ, मेरे संबंध में है? व्यवहार किस तरह * मुझे दर्द होता है? * कैसे लोग मेरे चारों ओर मेरे लिए करने के लिए? कामयाब अपने उत्तरों की एक सूची बनाओ व्यवहार की आवश्यकता होगी. कर अपने सीमाओं पर्याप्त इतना बड़ा है कि तुम बहुत सुरक्षित महसूस करता हूँ. शुरू उनके बारे में लोगों को शिक्षित करने के लिए. ~ ~ ~ 5. सीखना है जब आप चोट गया है, कैसे तुरंत अपने स्थिति और सुखदायक से निकालने से अपना ध्यान रखना अपने emotions.For उदाहरण के लिए, यदि आपकी अपने साथी या उसकी आवाज़ उठाती जब परेशान है और यह दर्द होता है, जानने के कैसे कह "को बंद 'और' मैं इस पर जब तुम मुझे अपनी आवाज उठाने के बारे में बात नहीं" है. तुम तो, कुछ है जो बनाता है अच्छा लगता है. यह एक लंबी स्नान, चलना या एक, या देख रहे एक 'movie.Let एस एक और उदाहरण ले ले सकता है. हम कहते हैं कि तुम एक और एक संभावित साथी से एक फोन के लिए इंतजार कर रहे हैं. हम कहते हैं कि तुम एक फोन का इंतज़ार कर रहे हैं दिन के लिए. स्थिति से अपने आप को प्रतीक्षा के खत्म होने से निकालें - फोन का इंतज़ार कर बंद करो. वास्तव में, फोन की उपेक्षा और दो आंसरिंग मशीन उठाओ. अब कुछ करता है कि आप बेहतर महसूस करते हैं. खिलाना अपने आप को, पोषण, मनोरंजन आदि ~ ~ ~ 6. एहसास नहीं है कि दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करने में नहीं बल्कि yourself.You पर भरोसा करने में गारंटी कभी नहीं हो सकता है कि किसी अन्य व्यक्ति के तुम्हें चोट नहीं होगा सुरक्षित कह कुंजी. वास्तव में, तुम कर सकते हो आश्वासन दिया है कि ज्यादातर लोग - विशेष रूप से आप उन करीब - क्या तुम कभी कभी दुख होगा. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि तुम अपने दिल जा रहा है hurt.You के डर से कभी नहीं खोलने के लिए विश्वास अपने आप की देखभाल करने में सीख सकते हैं कर सकते हैं अपने आप को स्थिति से हटाने और अपनी भावनाओं को सुखदायक द्वारा एक हानिकारक स्थिति है. ~ ~ ~ 7. जो व्यक्ति को उसकी देखभाल पर भरोसा किया जा सकता है की तरह बनें / उसे पहले स्वयं और जल्द ही always.As के रूप में आप अपने आप पर भरोसा कर सकते हैं हमेशा तुम्हारा ख्याल पहली लो, अपने दिल सुरक्षित हो जाएगा और तुम फार्म मुक्त महसूस होगा या एक रिश्ते को फिर से जलाना. यह आप की है कि important.Taking ख्याल है एक लड़ाई मिनट इसे समाप्त होने से कुछ भी हो सकता है शुरू होता है तुरंत एक अनुरोध कर रहे करने के लिए आप क्या चाहते हैं और जरूरत के लिए एक चिंता व्यक्त करता आया. इसका मतलब है कि आप हमेशा अपने आप को और अपने पहले की जरूरत के बारे में सोचो. ~ ~ ~ 8. जानें प्रभावी और शक्तिशाली संवाद के लिए, अभी तक gently.You चाहता हूँ कोशिश करने और हानिकारक व्यवहार बंद है, लेकिन इतना इस तरह से है कि व्यक्ति you.For उदाहरण के क्रोध नहीं करते, चलो फिर से कहना है कि अपने साथी तुम पर गुस्से में उसके या उसकी आवाज उठाती है, जिसे आप like.You नहीं कर सकते हैं को शांति की तरह कुछ कह रही द्वारा व्यवहार बंद करना चाहते हैं, "कृपया एक उठाई आवाज के साथ मेरी बात नहीं है. मैं तुम्हें सुन नहीं तुम अपनी आवाज उठाते हैं और जब मैं तुम्हें सुनना चाहते कर सकते हैं. हम शांति से अब बात कर सकते हैं या हमारे पास होना चाहिए इस वार्तालाप? बाद "हमारा दूसरा उदाहरण के एकल के लिए अधिक उपयुक्त हो सकता है. हम कहते हैं कि तुम अभी भी उस फोन का इंतजार कर रहे हैं. अंत में व्यक्ति को कई दिनों के बाद कहते हैं. यदि आप के बारे में बातचीत चुनें इस है, तुम कहते हैं, शायद मुझे खुशी है कि तुम फोन कर रहा हूँ. यह एक समय हो गया है जब से हम पिछली बात की और मैं ढीला हित के लिए शुरू किया गया. "कोई हमला, कोई आरोप, अभी तक सब कुछ है कि जरूरत से कहा लिए एक प्रभाव बना सकता है है अनुग्रह और हृदय के साथ कहा. ~ ~ ~ 9. जानें अपने बारे में अपने विचारों पर भरोसा करने के लिए अपने कार्यों और अपने गुण के रूप में संबंधों में others.Sometimes की राय से भी अधिक महत्वपूर्ण है, हानिकारक चीजों में कहा जा सकता है पल की गर्मी. कभी कभी इन चीजों की जरूरत नहीं कहा - हो यह स्पष्ट है जब आपके साथी की बुरी तरह से सोचता है कि अपने आप में की सराहना करते हैं और खुद करने के लिए हानिकारक हैं और शब्दों को खारिज कर काफी you.Believe है अस्पष्ट की भावना अप्रासंगिक के रूप में आंका जा रही है. ~ ~ ~ 10. यह जानने के लिए माफ कर जब उपयुक्त है और जब यह सबसे अच्छा है relationship.Any साथी के अंत में आप कभी कभी दुख होगा. सवाल कितनी कितनी बार और है. एक कभी कभी चोट या झुंझलाहट या माफ किया जा सकता है रिश्ते के लाभ के लिए के साथ पेश आए. चोट के माध्यम से कार्य करना तुम दूसरी ओर together.On विकसित करना, यदि आप पाते हैं अपने आप को शुरू होने की चोट से की जा रही और यह संबंध कभी नहीं रोकता है, तो आप सबसे अच्छा partners.The खबर की अपनी पसंद पर पुनर्विचार करना चाहते हो सकता है कि तुम तुम जब देखभाल कर सकते हैं - और हमेशा प्रथम - तुम साथी जो कम कर देते हैं होगा आकर्षित करेगा दर्द और अधिक loving.Your संबंध कोच, Rinatta Paries www.WhatItTakes.comAbout AuthorThis लेख मूल "में संबंध कोच न्यूज़लैटर कोच Rinatta Paries द्वारा प्रकाशित किया गया था," एक साप्ताहिक ई जो लोग रिश्तों को पूरा करने के लिए चाहता हूँ zine. एकल के लिए, इस समाचार पत्र को आकर्षित करने में मदद मिलेगी आप अपने श्री या सुश्री ठीक है. यदि आप एक रिश्ते में हैं, तो आप के साथ अधिक निकटता और आत्मीयता पैदा सीखना होगा अपने
Article Source: Messaggiamo.Com
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