अपने आत्म मूल्यांकन-मदद की जरूरत है
स्वयं सहायता अपने आप में एक व्यापक श्रेणी जिसमें से आपकी व्यक्तिगत लाभ के लिए संसाधनों को चुनने के लिए है. यह खुद का आकलन पहले बुद्धिमान है, "जरूरत" और / या "समस्याओं" के रूप में हल हो सकता है. क्योंकि के रूप में आप इस माध्यम से काम प्रक्रिया आप पाएंगे कि एक से अधिक ऑनलाइन संसाधन बिल फिट हो सकती है. तो फिर तुम चीजों के लिए कई परीक्षण करने की स्थिति में हैं बेस्वाद देखना क्या best.Now काम करता है यह एक बुरी बात यह सब अपने आप में नहीं है. के बाद सभी परीक्षण और त्रुटि के एक दृश्य, परीक्षण और सफलता पर और इतने के बाद जीवन है. आप का खजाना नहीं मारा जितनी जल्दी या बाद में जा रहे हैं, तो अंत में आपको मिलेगा तुम्हें क्या ज़रूरत है. पाठ्यक्रम के आदर्श रूप में, आप को मिल चाहते हैं अपने जल्दी से मुलाकात की जरूरत है, बजाय later.This हमारा पहला महत्वपूर्ण अंतर के लिए हमें इस मूल्यांकन प्रक्रिया में लाता है. चीज़ों को सरल हम स्वयं की खोज में दो व्यापक श्रेणियों की पहचान में मदद रखने जा रहे हैं. ये हम फोन: करेंगे 1) औने की श्रेणियाँ, और 2) उपलब्धि के वर्ग. हम ऐसे संकट की चिंता, अवसाद के रूप में लक्षण समस्याओं को मिल सकता है की श्रेणियों के अंतर्गत, कम आत्मसम्मान, नकारात्मक सोच और इतने पर. ये हैं लक्षण या समस्याओं का प्रकार है कि लगातार अपनी भावना पर एक प्रतिकूल प्रभाव अच्छी तरह जा रहा है. हम इन संक्षेप के रूप में कर सकते हैं "नकारात्मक हम से या eliminate.Under उपलब्धि के" श्रेणियों दूर हो जाओ "हम चाहते हो सकता है व्यक्तिगत विकास दर मिल जाए, आत्म सुधार, सकारात्मक सोच, लक्ष्य की स्थापना, और सफलता पर बहुत कंडीशनिंग. इन सब के सब "" लक्ष्य या "गोल" करने के लिए हमारी भावना पर सकारात्मक असर करते हैं अच्छी तरह जा रहा है. हम इन संक्षेप कर सकते हैं सकारात्मक 'के रूप में है कि हम गले चाहते हैं. हमारे दो व्यापक श्रेणियों के हैं तो: "औने," जो हमें और से दूर स्थानांतरित करना चाहते हैं:' उपलब्धि है, जो हमें की ओर ले जाना चाहते हैं. यह हमारी शुरुआत मुद्दा है. आपकी समस्या या क्षेत्र उपलब्धि लक्ष्य इन two.Now में से एक पर पड़ना है, यह संभावना है कि आप एक से अधिक समस्या क्षेत्र है से निपटने के लिए, या एक से अधिक उपलब्धि को आगे बढ़ाने का लक्ष्य होगा? पाठ्यक्रम के जवाब, बहुत संभावना है. परन्तु इससे पहले कि आप शुरू अभिभूत महसूस हो, निम्नलिखित पर विचार करें. एक उदाहरण के रूप में, संकट के वर्ग के अंतर्गत, आप चिंता कम और आत्मसम्मान का अनुभव हो सकता है. कौन क्या आप पहले से निबटने? या, आप उन दोनों से निपटने करना पर एक ही समय है? जवाब है: तुम एक मुसीबत है कि आप सबसे अधिक है, क्योंकि एक दूसरे को बहुत संभावना है एक मिनट के लिए लाभदायक होगा इस बारे में well.Think के रूप में प्रभावित निपटने. अगर आप को प्रभावी ढंग से कम सीखना अपनी चिंता आप की संभावना भी स्वयं में एक सकारात्मक वृद्धि सम्मान का अनुभव होगा. इसके विपरीत, तो अपने आप में सुधार यदि कम आत्मसम्मान प्रमुख मुद्दा है, सम्मान की संभावना तुम्हारी चिंता कम हो जाएगा. या तो मामले में, कम समस्या पर सकारात्मक असर पड़ेगा. कि doesn मतलब इसकी ज़रूरत नहीं होगी अपना ध्यान केंद्रित. लेकिन जैसा कि प्रमुख समस्या recedes, अगले आपका ध्यान के सबसे ज़रूरत एक, जल्दी से कदम होगा थाली. यह सरल मनोविज्ञान की तरह आवाज सकते हैं, लेकिन यह क्या 25 साल के रूप में एक चिकित्सक me.Let दिखाया है 'उपलब्धि के "श्रेणियाँ" के लिए ज्यादा कदम एस और देखो अगर यह सच हो सकता है यहाँ भी है. हमारा लक्ष्य मान रहे हैं वृद्धि "सकारात्मक सोच 'और लागू कुछ" सफलता कंडीशनिंग हमारा काम दृष्टिकोण को. " ठीक है, हम अभी भी एक ही पसंद कर सकते हैं. इन लक्ष्यों की जो हमने इस विशेष समय में सबसे इच्छा करते हैं, हमारे वर्तमान स्तर दिया का विकास? आप का आश्वासन दिया जा सकता है कि जो भी लक्ष्य को आप चुनते हैं, तो दूसरे को सकारात्मक रूप में अच्छी तरह से प्रभावित हो जाएगा. इसके बाद, कि माध्यमिक लक्ष्य अब ध्यान के लिए प्रेस सकते हैं, या किसी अन्य रूप में अब तक अनदेखी लक्ष्य सकता है व्यवहार में लाना. तुमने देखा नहीं, क्या कोने के आसपास है जब तक कि - आप वास्तव में कोने बारी अब आप में से कुछ, इस सब के लिए! कर सकता है बल्कि सीधी सकते हैं; आप दूसरों महसूस हो सकता है फिर overhwelmed. तो यह समय है एक और महत्वपूर्ण अंतर है. बस के रूप में हम स्वयं के दो व्यापक श्रेणियों में मदद आवश्यकताओं की पहचान की है, अब मैं व्यक्तियों के दो व्यापक श्रेणियों के स्वयं सहायता प्राप्त करने के बीच अंतर करना चाहिए. " श्रेणी 1, होगा उन लोगों को जो खुद पर कुछ काम किया है और क्या "समस्याओं" या "गोल" वे अगले के साथ काम करना चाहते हैं की भावना है. जो 2 श्रेणी अपने मूल "नौसिखिया है" कम या नहीं की तलाश में अनुभव है स्वयं सहायता और / या अपने को themselves.We के लिए अच्छा विकल्प बनाने की क्षमता पर भरोसा नहीं है आसानी से देख सकते हैं कि ये 2 समूहों बिल्कुल भिन्न हैं, लेकिन केवल अनुभव के स्तर पर. अपने उद्देश्यों, और / या समस्याओं के लिए हल, उनके लिए "सुधार" उनके जीवन और प्रभाव 'की भावना उनकी इच्छा का हिस्सा हैं. " इन बातों पर, वे उसी के रूप में के वर्ग दिखाना 1 व्यक्तियों, जो भी उनके जीवन में सुधार करना चाहते हैं. तो बुनियादी इस बिंदु पर दोनों समूहों के लिए अनिवार्य रूप से एक ही सवाल है मैं कहाँ शुरू: ""? और दोनों समूहों के लिए एक ही जवाब भी है से शुरू: "तुम अभी कहाँ हो" मुझे समझाने दो!. यदि आप एक नौसिखिया हो, तो देखो के लिए संसाधनों और प्रोग्राम है कि 'नौसिखिया' सब लिखा है पर उन्हें और अपने वर्तमान "" मुख्य समस्या या लक्ष्य पता. उदाहरण के लिए, कि अगर चिंता, phobias, या कम आत्म सम्मान है, तो एक प्रोग्राम लेने, पुस्तिका (ओं) या ऑडियो निश्चित है कि प्रमुख चिंता पते. दूसरी ओर, अगर तुम थोड़ी देर के लिए यह व्यक्तिगत विकास के काम पर गया है, तो विश्वास है कि अपने सहज ज्ञान तुम्हें ले जहाँ आप के पास जाने की जरूरत होगी. सबसे अहम जरूरत या इच्छा इन समूहों में से किसी में लोगों के लिए, लाइन के सामने अपना रास्ता बनाना होगा. वह बस रास्ते हम! मौरिस Turmel बना रहे हैं परामर्श मनोविज्ञान में पीएचडी की है और एक चिकित्सक के लिए अभ्यास कर रहा था लगभग 25 साल. स्वयं सहायता मुद्दों पर नियमित रूप से अपने मासिक Ezine "स्वयं में वर्णन है. सलाहकार मदद कर रहे हैं" डा. Turmel के दृष्टान्त कहानियों का उपयोग महत्वपूर्ण अंक उदाहरण देकर स्पष्ट करना पसंद करता है. वह 3 पुस्तकों का लेखक है और एक यह भी है
Article Source: Messaggiamo.Com
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