Determinación de sus necesidades del esfuerzo personal
La ayuda es sí mismo del uno mismo una amplia categoría de la cual elegir los recursos para su ventaja personal. Es sabio determinarse primero, en términos de "necesidades" y/o de "problemas" de ser solucionado. Porque como usted trabaja con este proceso usted encontrará que más de un recurso en línea puede caber la cuenta. Entonces usted está en la posición unsavory de tener que probar un número de cosas para ver qué trabaja lo más mejor posible.
Ahora esto no es una mala cosa toda por sí mismo. Vida después de que toda sea una secuencia del ensayo y del error, seguida por ensayo y éxito etcétera. Usted va a golpear el jackpot más pronto o más adelante, usted conseguirá tan eventual lo que usted necesita. Idealmente por supuesto, usted desea conseguir sus necesidades resueltas más pronto, más bien que más adelante.
Esto nos trae a nuestra primera distinción importante en este proceso del gravamen. Para mantener cosas simples vamos a identificar dos amplias categorías en la búsqueda del esfuerzo personal. Éstos que llamaremos: 1) categorías de la señal de socorro; y 2) categorías del logro. Bajo categorías de la señal de socorro podemos encontrar problemas del síntoma tales como ansiedad, depresión, autoestima baja, negativa pensando etcétera. Éstos son los tipos de síntomas o de problemas que tengan constantemente un efecto nocivo en su sentido del bienestar. Podemos sumar éstos para arriba como "negativas que deseamos conseguir lejos de o eliminar.
Bajo "categorías del logro" podemos encontrar el crecimiento personal, la uno mismo-mejora, el pensamiento positivo, el ajuste de la meta, éxito que condiciona etcétera. Todos los estos "apuntan" o las "metas" tienden para tener un efecto positivo en nuestro sentido del bienestar. Podemos sumar éstos para arriba como "positivos que deseemos abrazar. Nuestras dos amplias categorías están tan: "señal de socorro," desde la cual deseamos movernos lejos y: "logro, hacia el cual deseamos movernos. Éste es nuestro punto que comienza. Su meta de las áreas problemáticas o del logro bajará debajo de uno de estos dos.
¿Ahora, es meta probable que usted tenga más de una áreas problemáticas a tratar de, o más de una del logro perseguir? La respuesta, por supuesto, es absolutamente probable. Pero antes de que usted comience la sensación abrumado, considere el siguiente. Como un ejemplo, bajo categorías de la señal de socorro, usted pueden experimentar ansiedad y autoestima baja. ¿Cuál usted aborda primero? ¿O, usted aborda both.of.them en el mismo tiempo? La respuesta es: usted aborda el que le preocupa más, porque el otro será afectado absolutamente probablemente beneficioso también.
Piense de esto por un minuto. Si usted aprende reducir con eficacia su ansiedad usted también experimentará probablemente un positivo aumenta de autoestima. Inversamente, si la autoestima baja es la edición dominante, entonces mejorar su autoestima reducirá probablemente su ansiedad. En cualquier caso, poco el problema será afectado positivamente. Que medio de t del doesn ' que no necesitará enfocó la atención sus el propios. Pero como retrocede el problema dominante, el siguiente que necesita la mayoría de su atención, intensificará a la placa. Esto puede sonar como la psicología simplificada, pero es lo que me han demostrado 25 años como therapist.
Movámosnos encima a las "categorías del logro" y veamos si esto puede ser verdad aquí también. Suponga que nuestras metas son aumentar el "positivo que piensa" y aplicar un cierto "éxito que condiciona" a nuestra actitud del trabajo. Bien, podemos inmóvil hacer la misma opción. ¿Cuáles de estas metas la mayoría deseamos en este tiempo particular, dado nuestra etapa actual del desarrollo? Usted puede ser asegurado que cualquier meta usted elige, el otro será afectado positivamente también. Después de lo cual, esa meta secundaria puede ahora presionar para la atención, o una cierta otra meta hasta ahora no vista podría materializar. ¡Usted no puede ver cuál está alrededor de la esquina, hasta que - usted da vuelta realmente a la esquina!
Ahora para algo de usted, todo el esto puede parecerse algo directo; otros de usted pueden ser sensación overhwelmed otra vez. Es tan hora de hacer otra distinción importante. Apenas pues hemos identificado dos amplias categorías de Uno mismo-Ayudan a requisitos, yo deben ahora distinguir entre dos amplias categorías de "personas que el buscar Uno mismo-Ayuda." La categoría 1, será esas personas que han hecho un cierto trabajo sobre sí mismos y tendrá un sentido de lo que desean los "problemas" o las "metas" ellos para tratar de DESPUÉS. La categoría 2 pertenece a su "newbie básico" quién tiene poco o nada de experiencia en esfuerzo personal que busca y/o no confía en su capacidad de hacer las buenas opciones para sí mismos.
Podemos ver fácilmente que estos 2 grupos son radicalmente diferentes, pero solamente en la escala de la experiencia. Sus metas, y/o los problemas que se solucionarán, son parte de su deseo "mejoran" sus vidas y su sentido de la "eficacia." En estos puntos, son iguales que los individuos de la categoría 1, que también desean mejorar sus vidas. La pregunta fundamental para ambos grupos a este punto es tan esencialmente igual: "donde lo hago comience?" Y la respuesta para ambos grupos es también igual: "salga de donde usted está ahora!"
Déjeme explicar. Si usted es un newbie, después busque los recursos y los programas que tienen "newbie" escrito todos sobre ellos y trate su problema o meta "principal" actual. Por ejemplo, si ésa es ansiedad, los phobias, o la autoestima baja entonces escogen un programa, un book(s) o un curso audio que trate la preocupación dominante. Por otra parte, si usted ha estado en esta cosa personal del desarrollo por un rato, después confíe en que sus instintos le tomarán donde usted necesita ir después. La necesidad más acuciante o el deseo, para las personas en cualquiera de estos grupos, hará su manera al frente de la línea. ¡Eso es justo la manera que nos construyen!
Maurice Turmel tiene un PHD en el asesoramiento de la psicología y era un therapist practicante por casi 25 años. Uno mismo-Ayude a las ediciones se tratan regularmente adentro de su Ezine mensual "Uno mismo-Ayudan al consejero." El Dr. Turmel tiene gusto de utilizar historias de la parábola para ilustrar puntos importantes. Él ha sido autor de 3 libros y es también un compositor de ejecución. Él puede ser alcanzado con su Web site en: http://www.mauriceturmel.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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