खमीर संक्रमण की रोकथाम - 8 आम भावना युक्तियाँ
यदि आप खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं आप शायद सोच रहे हैं आप क्या खमीर संक्रमण कदम को रोकने बार आप को भुगतना है की संख्या में कटौती ले सकते हैं. चूंकि खमीर संक्रमण की वजह से कर रहे हैं Candida albicans कवक है कि हमेशा अपने शरीर में मौजूद है, अपने प्रकोप कम करने के लिए सबसे अच्छा शर्त करने के लिए चीजें हैं जो Candida अनियंत्रित बढ़ने के लिए और एक संक्रमण में बदल देते हैं मिल रहा है.
कई चीजें हैं Candida ऊंचा हो गया बनने के लिए अनुमति देगा. असल में कुछ भी है कि आपके शरीर में पीएच संतुलन फेंकता बंद Candida विकसित करने के लिए मदद कर सकते हैं. सबसे आम अपराधियों में से कुछ एंटीबायोटिक दवाओं, जन्म नियंत्रण गोलियाँ, स्टेरॉयड, हार्मोन रजोनिवृत्ति के कारण परिवर्तन और आपके मासिक चक्र और बहुत अधिक तनाव.
वहाँ कुछ अन्य चीजें हैं जो Candida के अतिवृद्धि के लिए योगदान कर रहे हैं. Candida में पनपती शरीर के नम गर्म क्षेत्रों, एक न्यूनतम करने के लिए इन रखने के लिए और आप संक्रमण है कि आप प्राप्त की संख्या को कम करने में मदद कर सकते हैं.
यहाँ कुछ विचार कर रहे हैं: 1
. सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से एक स्नान या शॉवर के बाद अपने योनि क्षेत्र शुष्क (या जब आप तैराकी जाने). इस क्षेत्र को सूखा रखने Candida के विकास में कटौती करने में मदद करेगा.
2
. चुस्त कपड़े कि अनुमति नहीं है आपके शरीर के लिए 'साँस' भी Candida के विकास के जो अंततः एक संक्रमण करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं प्रोत्साहित कर सकते हैं. वस्त्र है कि नायलॉन का बना है विशेष रूप से बुरा है. नायलॉन अंडरवियर या panty नली पहनने से बचने की कोशिश करें. इसके बजाय जांघ highs और सूती अंडरवियर पहन लो.
सिंथेटिक्स से हवा का प्रवाह में कटौती करने के लिए कुख्यात रहे हैं. यह केवल पहले से ही एक नम वातावरण भी अधिक गर्म और नम बनाता है और है कि योगदान कर सकते हैं Candida, जो निश्चित रूप से तुम क्या चाहते हो नहीं है के विकास के लिए.
3
. बेशक अपने योनि क्षेत्र को साफ रखे हुए है एक दिया जब यह खमीर संक्रमण को रोकने के लिए आता है.
4. बंद अपने गीले स्नान सूट के रूप में जल्दी संभव के रूप में लेने के बाद आप एक तैरने के लिए चला गया है. इसके अलावा अपने सूट को साफ रखने के लिए सुनिश्चित कर लें. कभी कभी यह आसान लगता है कि कि अगर तुम एक पूल में तैर रहे हैं क्लोरीन गंदा हो रहा से अपने सूट रखना होगा, लेकिन यह अभी भी अच्छी तरह से और धोया जा करने के लिए अगले का उपयोग करने से पहले पूरी तरह से सूखे की अनुमति दी की जरूरत है.
5
. जब आप पोंछ अपने आप को यकीन है कि तुम सामने से पोंछ वापस तो तुम खमीर मलाशय से योनि के लिए स्थानांतरण नहीं करते.
6
. डूश मत करो. वास्तव में douching चीजों को बदतर बनाने के बाद से यह जांच में प्राकृतिक संतुलन है कि Candida रहता बाधित कर सकते हैं पहली जगह में. आपके शरीर पीएचडी विनियमन पर सबसे अच्छा है पर भरोसा है, नहीं एक आदमी उत्पाद बनाया है इसे सही तरीके से करना.
7
. किसी भी स्त्री स्प्रे या सुगंधित साबुन से दूर रहो. इसके अलावा एक नहीं लेते हैं इस के बाद से बुलबुला स्नान योनि जलन हो सकती है. सुगंधित स्त्रैण पैड या सुगंधित टॉयलेट पेपर का उपयोग नहीं के बाद से इन बातों के सभी जलन पैदा कर सकते हैं की कोशिश करो.
8
. भोजन की दही कि जी भी होता है संस्कृतियों के अपने स्तर में संतुलन रखने में मदद कर सकते हैं. Lactobacilius acidophilis में मदद कर सकता है आपके सिस्टम को स्वस्थ रहने की जरूरत है संतुलन रखना.
जब आप क्या आप अपने पर पूरा नियंत्रण नहीं है शरीर, वहाँ कुछ साधारण चीजें आप खमीर संक्रमण आप प्राप्त करते हैं की संख्या पर वापस कटौती कर सकते हैं कर रहे हैं. रोकथाम खमीर संक्रमण के रूप में टॉयलेट पेपर के प्रकार आप उपयोग के रूप में बदलने के रूप में सरल किया जा सकता है.
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Article Source: Messaggiamo.Com
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