예방 효모 감염 - 8 상식 팁
당신이 효모 감염하는 경향이있다면
당신은 아마 당신이 고생해야하는 횟수를 줄일 걸릴 수있는 효모 감염 단계를 예방 궁금해하고 있습니다. 효모 감염은에 의한되기 때문에 항상 몸 안에 존재하는 칸디다 albicans 균류는 발생을 lessening위한 가장 좋은 방법은 칸디다은 선택하지 않은 성장하고 감염으로 이어질 수있는 일들을 찾을 수 있습니다.
많은 것들은 칸디다가 자란 될 수 있습니다. 기본적으로 몸에 PH 농도를 throw 아무것도 도망 칸디다가 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 일반적인 범인 중 일부는 피임 항생제 아르 약, 스테로이드, 폐경기로 인한 호르몬 변화와 월별주기와 스트레스를 너무 많이.
은 칸디다의 전면에 자라난에 기여하는 다른 것들이 있습니다. 칸디다가에 번성 신체의 습한 따뜻한 지역은 최소로 이들을 유지하고 당신이 얻을 감염의 수를 줄일 수 있습니다. 여기
몇 가지 아이디어 :
1. 있는지 확인하십시오 당신 완전히 (또는 때 수영) 욕조 또는 샤워 후에 질 영역을 건조. 이 지역은 건조한 유지하는 것은 칸디다의 성장을 절감하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 허용하지 않습니다 긴밀한 의류 '숨'으로 몸도 결국은 감염을 초래할 수있는 칸디다의 성장을 격려 수 있습니다. 나일론 밖으로 만든 의복은 특히 좋지 않습니다. 나일론 속옷 or 팬티 스타킹을 입고 피하기 위해보십시오. 대신 허벅지 위가 면화 속옷을 착용하십시오.
합성 공기 흐름을 절단에 대한 악명 있습니다. 이것은 이미 촉촉한 환경을 더욱 뜨겁고 습기가 만들어 그것이 기여할 수 당신은 무슨 일이 원하는 확실히되지 않습니다 칸디다의 성장.
3. 물론 귀하의 질 영역 청결을 유지 것은 그것이 예방 효모 감염에 올 때 주어진.
4. 당신은 수영을 결정한 후 가능한 한 빨리 귀하의 서부 유럽 표준시 수영복을 벗어. 또한 옷이 깨끗하게 유지하는 있는지 확인하십시오. 때로는 당신이 수영장에서 수영하는 경우 염소 생각을 쉽게 더러운지고에서 소송을 계속하지만, 여전히 철저하게 씻어하고 다음 사용하기 전에 완전히 건조하도록 허용해야합니다.
5. 당신은 자신이 앞에서부터 닦아 확인 닦아 경우 다시 그래서 당신은 항문에서 음부에 효모를 전송하지 않습니다.
6. 주수하지 마십시오. 이 체크에있는 칸디다 유지 자연 균형을 방해 때문에 실제로 Douching 것은 상황을 악화 만들 수 있습니다 처음부터 인치 당신의 신체가 수소 이온 농도를 규제에서 최고이며, 사람이 바로 그렇게하는 제품을 만들어 믿을 수가 없어.
7. 어떤 여성 스프레이 or 향수 비누 떨어져. 또한받지 않습니다 이 때문에 거품 목욕이 질을 짜증나게 수 있습니다. 이러한 모든 것들이 자극을 일으킬 수 있기 때문에 향수 여성 향수 패드 또는 화장지를 사용하지보십시오.
8. 라이브가 들어 먹는 요구르트 문화는 수준이 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. Lactobacilius의 acidophilis은 시스템이 건강을 유지하는 데 필요한 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
당신은 무엇을 완벽하게 제어할 필요하지 않지만 시체는, 당신이 얻을 할 효모 감염의 수를 줄일 수있는 방법 몇 가지 간단한 것들이 있습니다 않습니다. 예방 효모 감염은 사용 화장지의 종류를 변경하는 것만 큼이나 간단 수 있습니다.
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