में हार्मोनल परिवर्तन की वजह से महिलाओं को अधिक प्रचलित जबड़े में दर्द
जबड़े शरीर में एक बहुत ही अत्यधिक इस्तेमाल किया संयुक्त है. इसके बारे में सोचो, हर बार जब आप बात करते हैं, जुगल या निगल आप इस संयुक्त का उपयोग कर रहे हैं. जबड़ा दर्द में महिलाओं को विशेष रूप से बड़े पैमाने पर है और यह न सिर्फ जबड़े में लेकिन में दर्द पैदा कर सकता है है कान, गर्दन और कंधे के रूप में अच्छी तरह से.
वहाँ उपचार की एक बहुत तुम मदद करने के लिए (मैं एक डॉक्टर नहीं हूँ और मैं चिकित्सा सलाह नहीं दे सकते हैं इस तीव्र दर्द से कुछ राहत मिल का उपयोग कर सकते हैं कर रहे हैं ये. उपचार केवल एक सुझाव है, हमेशा अपने चिकित्सक से बात इससे पहले कि आप के किसी भी प्रकार के पूरक ले) कर रहे हैं: 1
. महिलाओं में जबड़ा दर्द सभी हार्मोनल परिवर्तन है कि की वजह से भाग में प्रचलित है महिलाओं उसके जीवन भर के माध्यम से चला जाता है. ऊतकों जबड़े में दर्द और परेशानी का एक बड़ा सौदा कारण बारी कर सकते हैं चारों ओर फूल कर सकते हैं. कुछ महिलाओं ओमेगा 3 के 1,000 मिलीग्राम लेने से राहत मिल गया है. 3 Omegas विरोधी है - भड़काऊ गुणों है जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और कुछ राहत प्रदान करने में सक्षम हो सकता है.
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. कभी कभी एक गर्म स्नान ले कुछ राहत की पेशकश कर सकते हैं. गर्म पानी में वृद्धि कर सकते हैं अपने रक्त का प्रवाह है जो तुम आराम में मदद कर सकते हैं. अपने जबड़े clenching और रात में अपने दाँत पीसने दर्द तो कुछ भी तुम आराम कर सकते हैं की एक बहुत कुछ पैदा कर सकता है आप कुछ राहत की पेशकश करने में सक्षम हो सकता है.
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. वहाँ भी कर रहे हैं कुछ व्यायाम आप जबड़ा क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए कर सकते हैं. एक नियमित आधार पर इन मांसपेशियों को व्यायाम की मदद कर सकते हैं उन्हें मजबूत रखने के लिए और ऐंठन को रोकने के. कुछ व्यायाम को आप कर सकते हैं कि के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें करते हैं. अधिक बार नहीं, वे आपको बता अभ्यास सोने से पहले दो बार दैनिक में एक बार सुबह और एक बार होगा.
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. यह मुश्किल हो सकता है, मुझे विश्वास है मैं जानता हूँ कि हो सकता है, लेकिन सभी उपहार से दूर रहो कि chewy हैं. यह सिर्फ आप अपने जबड़े का उपयोग करने के लिए और भी अधिक के लिए मजबूर करेंगे. यह आप यदि आप जबड़े में दर्द से पीड़ित हैं चाहते पिछले बात है. भोजन नरम, गैर chewy खाद्य पदार्थ कम आप के लिए बहुत दर्दनाक लंबे समय में हो जाएगा रन आउट (भले ही यह के रूप में ज्यादा मज़ा नहीं है!).
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. एक और बात आप करने में मदद करेगा रातोंरात अधिक नुकसान करने से रखने के लिए कर सकते हैं, अपने मुँह के लिए एक काटने प्लेट मिल रहा है. अपने दंत चिकित्सक से एक बनाया कस्टम फैशन कर सकते हैं आप के लिए है कि अपना मुँह बिल्कुल फिट होगा. वह वास्तव में अपने दाँत के एक साँचे में ढालना लेने के बाद यह कर देगा. यह आपको पीसने या अपने दाँत clenching रातोंरात से रख सकते हैं. न केवल यह अपने दाँत की रक्षा में मदद, यह कर सकते हैं अपने जबड़े पर भी एक न्यूनतम करने के लिए प्रभाव रखने कर सकते हैं.
यह कोई मज़ा लेकिन महिलाओं में जबड़ा दर्द सब भी एक समस्या की आम बात है. वहाँ कुछ सरल है, और इतना आसान नहीं चीजें आप कर सकते मदद करने के लिए इसे रख रहे हैं से जगमगाता हुआ या करने में मदद दर्द कम जब यह भड़क अप करता है. अंत में, अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक की मदद कर सकते हैं आप अपने दर्द के लिए सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए. महिलाओं में अधिक प्रचलित जबड़े में दर्द:
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Article Source: Messaggiamo.Com
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