Dolore alla mandibola nelle donne, più diffusa a causa dei cambiamenti ormonali
La mascella è un'articolazione molto molto utilizzati nel corpo. Pensateci, ogni volta che si parla, masticare o inghiottire l'uso di questo comune. Dolore alla mandibola nelle donne è particolarmente diffusa e può causare dolore non solo nella mascella, ma in le orecchie, collo e spalle pure.
Ci sono un sacco di rimedi si possono utilizzare per ottenere una qualche sollievo da questo dolore intenso (io non sono un medico e non posso dare consigli medici. Questi i rimedi sono solo un suggerimento, sempre consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi tipo di supplemento):
1. Dolore alla mandibola nelle donne è più diffuso in parte a causa di tutti i cambiamenti ormonali che un le donne passa attraverso tutta la vita. I tessuti possono gonfiarsi intorno alla mandibola, che a sua volta può causare una grande quantità di dolore e disagio. Alcune donne hanno ottenuto sollievo assumendo 1.000 mg di Omega 3. Omega 3 ha anti - Infiammatorie che possono contribuire a ridurre il gonfiore e può essere in grado di fornire un certo rilievo.
2. A volte prendere una doccia calda può offrire qualche sollievo. L'acqua calda può aumentare il il flusso di sangue che può aiutarti a rilassarti. Serrare le mascelle e digrignare i denti durante la notte può causare un sacco di dolore così qualsiasi cosa tu possa fare per rilassarsi può essere in grado di offrire qualche sollievo.
3. Ci sono anche alcuni esercizi che potete fare per rinforzare i muscoli della zona della mascella. Esercitando questi muscoli su base regolare può aiutare a mantenere forti e prevenire crampi. Chiedete al vostro dentista per alcuni esercizi che si possono fanno. Più spesso che no, ti dicono di fare gli esercizi due volte al giorno una la mattina e una volta prima di dormire.
4. Potrebbe essere difficile, credimi lo so, ma stare lontano da tutti i goodies che sono gommosi. Che sarà solo la forza di usare la mascella ancora di più. Questa è l'ultima cosa che vuoi fare se si soffre di dolore alla mascella. Mangiare morbido, gommoso alimenti non sarà molto meno doloroso per lei nel lungo eseguire (anche se non è così divertente!).
5. Un'altra cosa che potete fare per contribuire a mantenere voi non fate più danni durante la notte, è quello di ottenere un piatto morso per bocca. Il vostro dentista può modellare una misura il kernel che si adatta esattamente la bocca. Egli effettivamente lo fanno dopo aver preso un calco dei denti. Questo può evitare di digrignare o stringere i denti durante la notte. Non solo questo può aiutare a proteggere i denti, si può anche mantenere l'impatto sulla vostra mascella al minimo.
Non è divertente, ma il dolore mascella nelle donne è fin troppo comune di un problema. Ci sono alcune cose semplici, e non così semplice, si può fare per aiutare a mantenere da flaring in alto o per contribuire ad alleviare il dolore quando lo fa divampare. In ultima analisi, il medico o il dentista può aiutarti a trovare la soluzione migliore per il dolore.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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