आवाज की परवाह कोच
कैथरीन फ्रांज तक [*] [* बी.आर. *] प्रशिक्षक पर भारी भरोसा बी.आर. उनकी आवाज सेवा ग्राहकों को [. बी.आर. * *] यदि आप भी teleclasses या कार्यशालाओं, आवाज़ [दे * बी.आर. *] रखरखाव करने के लिए एक की जरूरत है उनके ऊपर आत्म देखभाल [* बी.आर. * प्राथमिकताओं]. यह जानकारी भी गायक के लिए लागू होता है, [* बी.आर. *] वक्ताओं, या बिक्री पेशेवरों. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] फ्लू और ठंड के मौसम के दौरान, मुखर हो डोरियों की अत्यधिक [* बी.आर. * अवगत] और अधिक के रूप में की जरूरत है एक मूल्यवान के रूप में ख्याल [* बी.आर. उपकरण *]. अपनी आवाज़ के बारे में सोचो, और हम, एक [* बी.आर. *] महंगी, दुर्लभ वायलिन के रूप में होना चाहिए. यदि आप एक कर के रूप में [* बी.आर. *] वायलिन अगले दिन - एक ही रिश्ता खेल [* बी.आर. * बोल] जा रहे थे सगाई या कोचिंग का एक पूरा दिन - तुम [* बी.आर.] एक रात को बेनकाब * एक सिगरेट में नहीं होगा कि वायलिन [* बी.आर. *] भरे कमरे, सिगार करना या शराब इस पर सभी डाल और [* बी.आर. * आशा] यह पीड़ित दुरुपयोग से नहीं अगले दिन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एंटीबायोटिक्स वायरल संक्रमण या गलत बैठ मदद नहीं [क्या * *] - एक वायरल एक [* बी.आर. * ठंड] या फ्लू से संक्रमण के कारण से एक आम परिणाम बी.आर.. हाल ही में, मैं सहा फ्लू हो गया और [* बी.आर. *] एक से पीड़ित गलत बैठ के गंभीर मामला है. मैं था [* बी.आर.] एक teleclass * रद्द, काम के एक सप्ताह के हार, और लगभग एक [* बी.आर. *] भुगतान बोल सगाई. मैं और स्वयं का इलाज [*] मीडिया के माध्यम से * बी.आर. ज्ञान या सिफारिशों, [बदतर * बी.आर. *] गलत बैठ गया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह 20 दिनों में ले लिया इससे पहले कि मैं और फिर सुधार दो [* बी.आर. *] हफ्ते बाद, वह लौट आया. बड़ी निराशा के बाद, मैं [* बी.आर. *] अंततः मेरे कान, नाक का दौरा किया, और गला विशेषज्ञ, [* बी.आर. *] ही सब कुछ जानने के लिए कि मैं कोशिश कर रहा था वास्तव [बी.आर. था * *] विस्तार दुख योगदान दे. चलो मेरे साथ गुजारें [* बी.आर. *] मेरी सीखने का कुछ तो आप के माध्यम से जाना [की जरूरत नहीं है बी.आर. * *] यह. मेरी तरह, यह कुछ आपको आश्चर्य है. [होगा * *] [* बी.आर. *] खाद्य और पेय पदार्थ [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गर्म या गर्म पेय सबसे अच्छा काम बी.आर.. साथ ठंडा पेय पदार्थ [* बी.आर. *] बर्फ ऐंठन पैदा करने के लिए आवाज केंद्र का उत्पादन [* बी.आर. * खाँसी] कि परिणाम में गलत बैठ. पीने को चिपका [* बी.आर. *] कमरे के तापमान पानी. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ब्लैक Currant Pastilles, जो ग्लिसरीन से युक्त हैं [* बी.आर. वयस्कों के लिए *] lozenges, गले नम रहती है. Pastilles [*] के लिए परिपूर्ण हैं बी.आर. पहले ले, के दौरान, और या उड़ान के बाद [* बी.आर. *] एक दूसरे के चरम तापमान से यात्रा, कहना [* बी.आर. *] न्यूयॉर्क सर्दियों में फ्लोरिडा के लिए. यह अच्छा है [है बी.आर. * *] हाथ पर इन क्योंकि वे मुश्किल से मिल रहे हैं. कई [* बी.आर. *] पेशेवर गायक ब्लैक Currant Pastilles 24 [इस्तेमाल * बी.आर. *] उनके प्रदर्शन के पहले घंटे. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टकसाल या मेन्थॉल के साथ कुछ भी बचें. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] गले के कोट? चाय, के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए आवाज़ [* बी.आर. * पेशेवरों], Pastilles से उच्च दर्जा दिया है. चाय [* बी.आर. *] नद्यपान जड़, [जो व्यापक रूप से बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है होते हैं बी.आर. * *] गला और ऊपरी श्वास नलिका स्वास्थ्य. कोई * [पेय *] को प्रभावित करता है कि आपके बी.आर. पेट की तरह अम्ल के स्तर, [* बी.आर. * कैफीन], भी अपने मुखर रस्सियों को प्रभावित करेगा. कैफीन [* बी.आर. *] एक हल्के मूत्रवर्धक है और गले और मुखर [* बी.आर. * डोरियों] dries. डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी सहित कॉफी, उसके स्वाभाविक के कारण [* बी.आर. * तेल] अम्लीय परिणामों का कारण बनता है कि मुखर नुकसान होता है. [* बी.आर. *] यह चॉकलेट भी शामिल है. यदि आप अम्ल से ग्रस्त [* बी.आर. *] भाटा रोग, आप अपने [* बी.आर. आवाज *] के अतिरिक्त देखभाल के बाद से इसे स्थायी क्षति की जरूरत है. Sodas [भी बी.आर. * *] कारण एसिड भाटा और नुकसान मुखर रस्सियों. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सर्दी या फ्लू, हम आम तौर पर संतरे का रस पीने के साथ [. बी.आर. * *] यह अम्लीय पेय वास्तव में गलत बैठ lengthens. तो [* बी.आर. *] नींबू की राशि है कि तुम पानी में उपयोग करें. एक छोटा सा [शहद की एक छोटी राशि के साथ * गुनगुने पानी में *] नींबू के बी.आर. है [बी.आर. *] एक महान अमृत है कि वास्तव में मुखर रस्सियों smooths. * [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] डेयरी बढ़ गले में बलगम के लिए कुछ लोग हैं. यदि [के बाद * *] तुम दूध पीने बी.आर., तुम अपने [* बी.आर. गला *] में भी थोड़ा सा बलगम लग रहा है, तो आप शायद एक बहुत ही हल्के दूध से एलर्जी है. [* बी.आर. *] मुखर यह आपकी सेहत को प्रभावित कर सकते हैं और लंबाई जाएगा [* बी.आर. * गलत बैठ]. पागल है एक ही एलर्जी प्रभावित करते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वॉयस तनाव के सामान्य कारणों [*] [* बी.आर. *] यह सामान्य ज्ञान है कि बी.आर. चिल्ला, चिल्लाते हुए, और [* बी.आर. *] अत्यधिक तनाव आवाज में बात कर डोरियों की. लेकिन, क्या तुमने [* * पता] बी.आर. कि फुसफुसाना, खाँसी, ज़ोर छींकने, रोना, [* बी.आर. *], हँस और समाशोधन गला ही नुकसान कर सकता था? [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] भावनात्मक या पर्यावरण तनाव भी आवाज कारणों [* बी.आर. तनाव *]. विशेष रूप से मुख्य परिवर्तन जुदाई की तरह / [* बी.आर. *] तलाक, नई नौकरी, बच्चों को कॉलेज के लिए रवाना हो रहा है, दुःखी, [* बी.आर. *] पर्याप्त नहीं सो रहा है, और भी हार्मोन में बदलाव [* बी.आर. * किशोरों] या परिपक्व वयस्क. यदि आप में से किसी भी जोड़ [* बी.आर. *] के साथ इन एक आवाज की गुणवत्ता के लिए की जरूरत है, आप की जरूरत है [* बी.आर. *] क्रम में अतिरिक्त परवाह नहीं खरोंच या क्षति के लिए लेने के लिए [जाएगा * बी.आर. *] अपने गले केंद्र या मुखर रस्सियों. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वॉयस रखरखाव [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] जब अनुभव गलत बैठ, अनावश्यक सीमा [* बी.आर. *] बात कर रही है, और अक्सर को थामने के लिए निगल और remoisten [* बी.आर. *], के दौरान भी अपने गले सगाई के बोल रहा हूँ. [* बी.आर. *] आराम की तकनीक, योग हमेशा मदद की तरह, [अभी तक बी.आर. * *] अपने रुख के बारे में पता है और साँस लेने में चेतन के दौरान [* बी.आर. *] बचाने की बात कर रहा है या आगे खरोंच आवाज प्रक्षेपण [सकता बी.आर. * *] खासकर अगर तुम्हारी आवाज सर्दी से कमजोर है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मेरा पसंदीदा में से एक अभ्यास है कि मैं हर सुबह हो या [* बी.आर. *], जबकि एक बोल सगाई में ड्राइविंग एक स्वर है [* बी.आर. समीक्षा *]. लगातार अपनी गर्दन को आराम और ऊपर की तरफ [* बी.आर.] स्वर सुनाना * - एक, ई, मैं, हे, यू चलो अपने स्वर [* बी.आर. *] एक विशेष रूप से एक के बाद बंद निशान "यू" अगर [* बी.आर. *] अनुभव गलत बैठ फुसफुसा से बचें. फुसफुसा [* बी.आर. *] असल में मुखर वसूली कम करने डोरियों [* बी.आर. *] काफी जोर दिया है. यदि आप या धूम्रपान यात्रा धूम्रपान-भरे [* बी.आर. *] कमरे, ट्रिपल अपने रखरखाव योजना, धूम्रपान बहुत है [* बी.आर. * हानिकारक]. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप अपनी आवाज़ खो, आप अतिरिक्त जरूरत है [* करेंगे बी.आर. * ] एक 4-7 दिन से अधिक अवधि के आराम का समय है. इसका मतलब यह है सीमित [* बी.आर. *] तुम्हारी आवाज को 15 मिनट के एक दिन. उज्ज्वल पर खोज [* बी.आर. पक्ष *], कौशल सुन निश्चित रूप से सुधार होगा. रखो [बी.आर. *] संक्षिप्त फोन कॉल *; सभी गैर भाषण की आवाज का इस्तेमाल बचने के लिए, [* बी.आर. *] गला सहित समाशोधन, खांसने और छींकने या [* बी.आर. *] किसी भी अजीब ध्वनि प्रभाव. खर्राटे भी तनाव युगल. [* * बी.आर.] [बी.आर. * *] से अधिक-काउंटर [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] हालांकि वे संक्षिप्त राहत, गले स्प्रे और [* बी.आर. * औषधीय] देना lozenges सूखे गले और विस्तार वसूली. [* बी.आर. *] यदि एक आपात स्थिति के लिए इस्तेमाल किया है, तुम अति के साथ पालन करना चाहिए [* बी.आर. ध्यान *]. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] जड़ी बूटी भी दुष्प्रभाव हो सकता है. तुम चाहते हो [* बी.आर. *] अपने उपयोग के साथ चर्चा करेंगे अपने चिकित्सक या जड़ी बूटी [* बी.आर. व्यवसायी *]. जड़ी बूटी के barberry सूजन को कम करने की तरह [* बी.आर.] और श्वसन संक्रमण से संक्रमण का कारण बना है, लेकिन [बी.आर. * * *] एलर्जी की प्रतिक्रिया भी एक कारण हो सकता है, खासकर अगर [* बी.आर. *] पहले ही एक और उपाय का प्रयोग. नीलगिरी की तरह जड़ी बूटी, [* बी.आर. *] जर्मन कैमोमाइल, goldenrod, goldenseal, नद्यपान, [* बी.आर. *] marshmallow, पुदीना, Palmetto, या रपटीला एल्म देखा [*] मुखर गर्भनाल inflections उपचार के लिए कर रहे हैं बी.आर.. लहसुन जोड़ने [* बी.आर. *] अदरक और अपने भोजन के लिए भी सर्दी के लक्षणों से कम [* बी.आर. *] गले में खराश सहित और जरूरत [नहीं पेशेवर * बी.आर. सलाह *] [. * *] [* बी.आर. *] सहायता टीम बी.आर. [ * बी.आर. *] [* बी.आर. *] अगर तुम्हारी आवाज़ के लिए महत्वपूर्ण है अपने आय, तुम चाहते हो [* बी.आर. होगा *] एक कान, नाक, और गले से परिचित चिकित्सक [* बी.आर. *] अपनी चिकित्सा के इतिहास और गायकों के साथ काम करना. एक [* बी.आर. *] चल रहे रिश्ते के साथ, यह आसान है उन के लिए प्रदान [* बी.आर. * सलाह जब बाहर के क्षेत्र]. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पिछले साल, जबकि एक मामूली मामला अनुभव [* बी.आर. * गलत बैठ], मैं अपने डॉक्टर से पहले मैं एक के लिए छोड़ दिया [* देखा बी.आर. *] सगाई की बात कर रहा, लेकिन मैं नहीं जानता था उल्लेख किया मैं [* बी.आर. *] एक उच्च पदोन्नति के लिए यात्रा थी. बार मैं [* बी.आर. *] होटल में जाँच में, मैं बुरी अवस्था में था. एक * [बी.आर. *] आपातकालीन फोन और मैं नए निर्देशों से लैस था. * [*] अगली सुबह मैं ठीक था बी.आर.. क्या तुम पता है कि ज्यादातर [* बी.आर. *] टैक्सी कंपनियों लेने और में [बुलाया उद्धार करेगा * बी.आर. *] आमतौर पर एक टैक्सी की सवारी के रूप में एक ही दर [? * बी.आर. पर नुस्खे *] [* बी.आर. *] (ग) कॉपीराइट 2005, कैथरीन फ्रांज. सब अधिकार [* बी.आर. * आरक्षित] [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] कैथरीन फ्रांज, एक आठ साल प्रमाणित व्यावसायिक [* बी.आर. * कोच], कोच विश्वविद्यालय के स्नातक, स्वामित्व [* बी.आर. *] विश्वविद्यालय, संपादक की
Article Source: Messaggiamo.Com
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