Cura di voce per le vetture
Da Catherine Franz
Le vetture contano pesante sulla loro voce per assistere i clienti.
Se inoltre date i teleclasses o le officine, esprima
la manutenzione deve essere una della loro auto-cura superiore
priorità. Queste informazioni inoltre si applicano ai cantanti,
altoparlanti, o professionisti di vendite.
Durante flu e la stagione fredda, i cavi vocali diventano altamente
sensibilizzato e bisogno tanta cura come valuable
strumento. Pensi alla vostra voce ed ai noi dovrebbe, come
violino costoso e raro. Se steste andando giocare
violino il giorno seguente -- lo stesso rapporto dell'avendo a
aggancio parlante o un giorno completo di istruire -- voi
non esporrebbe quel violino ad una notte in un fumo
la stanza riempita, i sigari posti o versano l'alcool dappertutto esso e
invitare per non soffrire il giorno seguente dall'abuso.
Gli antibiotici non aiutano le infezioni o il laryngitis virali
-- un risultato comune da un'infezione virale causata dalla a
freddo o flu. Recentemente, ho sofferto ho ottenuto il flu e
sofferto da un caso severo del laryngitis. Ho dovuto
annulli i teleclass, perda una settimana di lavoro e quasi la a
aggancio parlante paid. Il più che auto-ho trattato
con conoscenza o le raccomandazioni di mezzi, il più difettoso
il laryngitis ottenuto.
Ha assunto la direzione di 20 giorni prima che migliorassi ed allora due
settimane più successivamente, ha rinviato. Dopo la frustrazione grande, I
infine ha visitato il miei orecchio, naso ed esperto della gola,
imparare soltanto che tutto che sterà provando era realmente
contribuire il suffering esteso. Lascilo passare avanti
alcuno del mio impararli così non deve andare attraverso
ciò. Come me, alcuno di esso li sorpreserà.
Alimento e bevande
Le bevande calde o calde funzionano il più bene. Bevande fredde con
il ghiaccio produce il centro di voce alla generazione di spasm
tosse quella risultati in laryngitis. Bastone a bere
acqua di temperatura ambiente.
Pastiglie del ribes nero, che glicerina-stanno contenendo
losanghe per gli adulti, conservazioni la gola umida. Pastiglie
sia perfetto prendere prima, durante e dopo il volo o
viaggiando da un estremo di temperatura ad un altro, ad esempio
New York a Florida nell'inverno. È buono da avere
questi a disposizione poiché sono difficili da trovare. Molti
pastiglie professionali 24 del ribes nero di uso dei cantanti
ore prima delle loro prestazioni.
Eviti qualche cosa con la menta o il mentolo.
Cappotto Della Gola? Tè, progettato specificamente per la voce
i professionisti, è valutato più superiore alle pastiglie. Il tè
contiene la liquirizia, che ampiamente è usata per aumentare
gola e salute superiore delle vie respiratorie. C'è ne
bevanda che interessa il vostro livello acido degli stomaci, come
la caffeina, inoltre interesserà i vostri cavi vocali. Caffeina
è un diuretico delicato ed asciuga la gola e vocale
cavi. Caffè, compreso decaf, dovuto il relativo naturale
gli olii causa i risultati silicei che causano danni vocali.
Ciò include il cioccolato. Se soffrite da acido
scaldi la malattia a riflusso, voi devono prendere la cura supplementare del vostro
voce dato che esso danni di permanent di causa. Sode anche
riflusso acido di causa e cavi vocali di danni.
Con un freddo o un flu, beviamo solitamente il succo di arancia.
Questa bevanda silicea realmente allunga il laryngitis. Così
fa la quantità di limone che usate in acqua. Una punta molto piccola
del limone in acqua calda con una piccola quantità di miele è
un elisir grande che realmente liscia i cavi vocali.
La latteria aumenta il muco della gola per qualche gente. Se dopo
bevete il latte, voi ritenete persino un poco muco in vostro
gola, probabilmente avete un'allergia molto delicata del latte.
Ciò interesserà la vostra lunghezza vocale della latta e di salute
laryngitis. I dadi fanno la stessa interessare allergia.
Cause comuni di sforzo di voce
È conoscenza comune che gridando, gridando e
gli sforzi di comunicazione eccessivi esprimono i cavi. Ma, li ha fatti
sappia che bisbigliando, tossendo, alto starnutire, gridante,
ridere e lo schiarimento della gola hanno potuto fare stessi danni?
Lo stress ambientale impressionabile o inoltre causa la voce
sforzo. Particolarmente cambiamenti importanti come la separazione
divorzisi, nuovo lavoro, capretti che si spengono all'università, addolorantesi,
non abbastanza dormono, muoversi e perfino cambiamenti ormonali dentro
adolescenti o adulti fare maturare. Se aggiungete c'è ne di
questi con l'esigenza di una voce di qualità, avrete bisogno di
per prendere cura supplementare per non battere o danneggiare
il vostri centro della gola o cavi vocali.
Manutenzione Di Voce
Nel sperimentare il laryngitis, limiti inutile
comunicando e la pausa frequentemente allo swallow e riumidificano
la vostra gola, persino durante gli impegni parlanti.
Tecniche di rilassamento, come aiuto di yoga sempre, ancora
informato cosciente della vostra posizione e di respirazione durante
parlare può conservare o avanzare la proiezione di voce della contusione
particolarmente se la vostra voce è debole da un freddo.
Una delle mie esercitazioni favorite che faccio ogni mattina o
mentre guidare ad un aggancio parlante è una vocale
rassegna. Allunghi il vostro ascendente comodo del collo e
recite le vocali -- a, e, i, o, u. Lasci la vostra vocale
strascichi fuori dopo ogni particolarmente "la u." Se
sperimentando il laryngitis eviti di bisbigliare. Sussurro
realmente sollecita i cavi vocali che riducono il recupero
significativamente. Se fumate o visitate fumo-riempito
le stanze, triplicano il vostro programma di manutenzione, fumo è molto
danneggiare.
Se perdete la vostra voce, richiederete supplementare
tempo di resto su un periodo di giorno 4-7. Ciò significa limitare
la vostra voce a 15 minuti un il giorno. Osservando sul luminoso
il lato, abilità ascoltanti definitivamente migliorerà. Conservazione
riassunto di telefonate; eviti tutto l'uso di voce di non-discorso,
compreso schiarimento della gola, tossente e starnutente o
qualsiasi effetti sani dispari. Russare anche raddoppia lo sforzo.
Sopra-$$$-Contatore
Anche se danno il breve rilievo, la gola spruzza e
le losanghe medicate asciugano la gola ed estendono il recupero.
Se usato per un'emergenza, dovete seguire con l'estremo
cura.
Le erbe possono anche causare gli effetti secondari. Desidererete a
discuta il loro uso con il vostro medico o erba
professionista. Le erbe come il crespino riducono l'infiammazione
ed infezione causata dalle infezioni respiratorie, ma
la latta inoltre causa una reazione allergica particolarmente se
già usando un altro rimedio. Le erbe gradiscono l'eucalyptus,
Chamomile tedesco, giallo carico, goldenseal, liquirizia,
caramella gommosa e molle, menta peperita, palmetto della sega, o olmo sdrucciolevole
sono i rimedi alle flessioni del cavo vocale. Aggiunta dell'aglio
e lo zenzero ai vostri alimenti inoltre riduce i sintomi freddi
compreso la gola irritata e non abbia bisogno del professionista
consiglio.
Squadra Di Sostegno
Se la vostra voce è vitale al vostro reddito, desidererete a
abbia un orecchio, un naso e un familiare del medico della gola con
la vostra anamnesi e funzionare con i cantanti. Con
rapporto continuo, è più facile affinchè loro fornisca
consiglio quando dalla zona.
L'anno scorso, mentre sperimentando un caso delicato di
laryngitis, ho visto il mio medico prima che andassi per la a
l'aggancio parlante ma io non ha saputo alla I accennata
stava viaggiando ad un'alta altezza. Per il momento in cui I
controllato dentro all'hotel, ero nella figura difettosa.
la chiamata d'emergenza ed io sono stati muniti con le nuove istruzioni.
La mattina prossima ero benissimo. Avete conosciuto quello più
rulli le aziende prenderà e trasporterà denomin-in
prescrizioni solitamente allo stesso tasso come giro della carrozza?
(c) Copyright 2005, Catherine Franz. Tutti i diritti
riservato.
Circa l'autore:
Catherine Franz, un professionista certificato di otto anni
Vettura, laureato dell'università della vettura, padronanza
Università, un redattore di tre ezines, columnist, autore
delle migliaia del Web site degli articoli:
http://www.abundancecenter.com
blog: http://abundance.blogs.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
