सिर्फ तुम्हारे लिए सही आहार
आपको एक नया भोजन योजना शुरू फैसला. तुम्हारे आस पास की दुकान, मिल विचारों, दोस्तों से बात करते हैं, परिवार, सह कार्यकर्ता, मंच दोस्तों, चैट रूम buddies.then तुम एक है कि अपने बजट और हस्ताक्षर के भीतर काम करता है और सबसे अच्छा लगता है चुनाव अप. [* बी.आर. *] [* बी.आर. * अगला] एक नई प्रणाली सीखने का मज़ा हिस्सा आता है. तुम कैलोरी गिनती, ट्रैक सर्विंग्स, विशेष खाद्य पदार्थ खरीदने, ट्रेडमिल, विशेष व्यंजनों के आसपास योजना भोजन मारा, नियमित रूप में वजन और लॉग इन सब कुछ [. * *] [* बी.आर. *] समय के साथ क्या होता है बी.आर.? हो सकता है कि इनमें से कुछ: [*] [* बी.आर. *] तुम कुछ वजन कम बी.आर.. आप कुछ वजन. खाना विकल्प शुरू करने के लिए आप बोर. तुम न भेड़ गिनती से और कैलोरी रखा था थोड़ा दराज में वजन वापस उपकरणों. प्रत्येक व्यक्ति को जो सोचा था कि तुम कुछ पाउंड बहाने खड़े सकता है, तुम भी के लिए भोजन की सिफारिश करने से चुनते हैं, तो अब कह रहे हैं कि चीजों की यात्रा तुम जैसे, "ओह, आप की जरूरत नहीं है ढीले किसी भी अधिक वजन. "या" यह ठीक है एक बिग मैक और फ्रेंच फ्राइज़ इस बार खाने के लिए. "[*] [* बी.आर. *] तुम वजन लंघन शुरू कर दिया है, बी.आर. सिर्फ भारतीय नौसेना पोत और क्योंकि समय की बैठकों, तो" क्योंकि ". कोई कारण नहीं. मेरा मतलब है, क्यों के माध्यम से जाना कि, है ना? तुम्हें पता है कि तुम क्या खाना चाहिए और ऐसा क्यों है, सुनो जाने में वज़न, बकवास, बकवास, बकवास नहीं है,. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] - तुम अभी के लिए - तक पूरी तरह से अगले सप्ताह कार्यक्रम लेने का इरादा छोड़ दिया . ठीक है, वास्तव में अगले महीने. या अगले साल. ठीक है, अगले लाइफटाइम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. * शुरू] करने के लिए, बस इन तथ्यों पर गौर करें. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक स्वस्थ आहार में हाथ से हाथ जाता है स्वस्थ वजन को नियंत्रित करने के साथ. कोई दर्द नहीं, नहीं, लाभ, है ना? ! गलत [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] व्यक्तिगत गतिविधि और आहार लक्ष्य प्रत्येक व्यक्ति का स्वास्थ्य एवं वजन लक्ष्यों और मुद्दों पर निर्भर करते हैं. व्यक्तिगत स्वास्थ्य के सरोकारों और मुद्दों पर निर्भर करता है, खाना पसंद शरीर और मानसिक प्रभावित कर सकता है स्वास्थ्य. संपूर्ण आहार में आ रहा है कोई जल्दी जल्दी पुस्तक है, जीने की आज की दुनिया में, सरल काम है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] उदाहरण के लिए, वहाँ एक अलग कई शैक्षिक खाना पिरामिड की योजना बना रहे हैं. संयुक्त राज्य अमेरिका कृषि विभाग (USDA) एक खाना गाइड पिरामिड है. और मेयो चिकित्सा शिक्षा और अनुसंधान के लिए मई फाउंडेशन के साथ संयोजन के रूप में क्लीनिक, उनके मेयो क्लीनिक स्वस्थ वजन पिरामिड है. (एक सूची के पिरामिड नियमित रूप से USDA साइट पर अद्यतन: http://www.nal.usda.gov/fnic/Fpyr/pyramid.html हैं [*] [* बी.आर. *] फिर जीवन शैली विकल्पों को आहार के साथ जा रहे हैं * बी.आर. योजना बनाई है. जीवन के क्रम में संतुलन की जरूरत है के लिए संपूर्ण आहार प्रभावी है. उदाहरण के लिए, शारीरिक प्रकार, इतिहास, शारीरिक और मानसिक और अन्य कारकों पर निर्भर करता है बनाने के, कुछ आहार समाधान अधिक बिल्कुल उपयुक्त हैं और / या दूसरों की तुलना में अनुकूलनीय जब दिन के अनुसार काम करने वाली गतिविधियों के दिन, व्यायाम, पोषण, स्वास्थ्य आदि [* बी.आर. *] [* बी.आर.] तुम पोषण, आहार और शरीर के मूल और सामान्य बीमारियों के संबंध में खाद्य पदार्थों के बारे में जानने * चाहिए. तो फिर तुम कर सकते हैं महत्व के क्षेत्रों को चुनते हैं, जो आप आहार समाधान के साथ मदद के लिए ग्राहक और अन्य संगठनात्मक उपलब्ध प्रोग्राम से आज ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, वजन उत्पादों, खाद्य योजना युक्तियों के एक वर्गीकरण के लिए, और अधिक. [*] [* बी.आर. *] सभी के ऊपर अपनी चिकित्सा चिकित्सकों के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए बी.आर.. [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] माइकल Fortomas है जीव विज्ञान और उनके ई के एक शिक्षक पुस्तक 'परफेक्ट आहार बस के लिए क्या सही आहार? एक? अप बनाता है, सभी ठिकानों को कवर पर एक समग्र देखो तुम 'शामिल हैं. [* बी.आर. *] http://bodyhealth.ceint.com/perfectdiet.html [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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