Η τέλεια διατροφή ακριβώς για σας
Αποφασίζετε να αρχίσετε ένα νέο σχέδιο διατροφής. Ψωνίζετε γύρω, παίρνετε τις ιδέες, συζήτηση στους φίλους, οικογένεια, συνάδελφοι, φίλοι φόρουμ, αίθουσα buddies.then συνομιλίας που επιλέγετε αυτού που ηχεί καλύτερο και λειτουργεί στα πλαίσια του προϋπολογισμού και του σημαδιού σας επάνω.
Έπειτα έρχεται το μέρος διασκέδασης της εκμάθησης ενός νέου συστήματος. Μετράτε τις θερμίδες, servings διαδρομής, αγοράζετε τα ειδικά τρόφιμα, χτυπάτε treadmill, προγραμματίζετε τα γεύματα γύρω από τις ειδικές συνταγές, ζυγίζετε μέσα τακτικά και καταγράφετε όλα.
Αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του χρόνου; Ίσως μερικοί από αυτούς:
Χάνετε κάποιο βάρος. Κερδίζετε κάποιο βάρος. Οι επιλογές τροφίμων αρχίζουν σας άντεξαν. Πρόβατα αρίθμησης You'd μάλλον από τις θερμίδες και που ξαναβάζουν τις μικρές ζυγίζοντας συσκευές στο συρτάρι. Ο καθένας που σκέφτηκε εσείς θα μπορούσε να σταθεί να ρίξει μερικές λίβρες, συστήνοντας ακόμη και τις διατροφές για σας για να επιλέξει από, λέει τώρα ότι τα πράγματα που σκοντάφτουν εσείς συμπαθούν επάνω, "OH, δεν χρειάζεστε σε χαλαρό άλλο βάρος." Ή "είναι ΕΝΤΑΞΕΙ για να φάει τη μεγάλη MAC και τις τηγανιτές πατάτες αυτή τη φορά."
Έχετε αρχίσει το ζυγίζω-INS και τις συνεδριάσεις λόγω του χρόνου, έπειτα "ακριβώς λόγος because".no. Σημαίνω, γιατί περάστε από αυτόν, σωστό ?? που ΞΈΡΕΤΕ τι πρέπει και δεν πρέπει να φάτε, έτσι γιατί πηγαίνετε ακούει, ζυγίζει μέσα, blah, blah, blah.
Εγκαταλείπετε - για τώρα - πλήρως να πάρετε το πρόγραμμα την προσεχή εβδομάδα. ΕΝΤΑΞΕΙ, τον προσεχή μήνα στην πραγματικότητα. Ή το προσεχές έτος. ΕΝΤΑΞΕΙ, επόμενη ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΉΣ.
Για να αρχίσετε, θεωρήστε απλά αυτά τα γεγονότα.
Μια υγιεινή διατροφή πηγαίνει μαζί με την υγιή διαχείριση βάρους. Κανένας πόνος, κανένα κέρδος, δικαίωμα; Λανθασμένος!
Η μεμονωμένη δραστηριότητα και οι διαιτητικοί στόχοι εξαρτώνται από την υγεία κάθε προσώπου και τους στόχους και τα ζητήματα βάρους. Ανάλογα με τις προσωπικά ανησυχίες και τα ζητήματα υγείας, οι επιλογές τροφίμων μπορούν να έχουν επιπτώσεις στο σώμα και τη διανοητική υγεία. Η άφιξη στην τέλεια διατροφή δεν είναι κανένας γρήγορος, απλός στόχος στο σημερινό κόσμο της γρήγορος- διαβίωσης.
Παραδείγματος χάριν, υπάρχουν σχέδια διάφορα διαφορετικά εκπαιδευτικά τροφίμων πυραμίδων. Ηνωμένο τμήμα γεωργίας (USDA) έχει μια πυραμίδα οδηγών τροφίμων. Και η mayo κλινική, από κοινού με το ίδρυμα Μάιος για την ιατρικές εκπαίδευση και την έρευνα, έχει mayo τους την υγιή πυραμίδα βάρους κλινικών. (Ο κατάλογος Α πυραμίδων ενημερώνεται τακτικά επί του τόπου:http://www.nal.usda.gov/fnic/Fpyr/pyramid.html USDA
Κατόπιν υπάρχουν οι επιλογές τρόπου ζωής για να πάνε μαζί με τα διαιτητικά σχέδια. Οι ζωές πρέπει να ισορροπηθούν προκειμένου να κατασταθεί η τέλεια διατροφή αποτελεσματική. Παραδείγματος χάριν, ανάλογα με τον τύπο σωμάτων, η ιστορία, φυσικός και διανοητικός αποτελεί και άλλοι παράγοντες, μερικές διαιτητικές λύσεις είναι τελειότερα κατάλληλοι ή/και προσαρμόσιμοι από άλλες κατά τον εργασία σύμφωνα με τις καθημερινές δραστηριότητες άσκηση, διατροφή, υγεία, κ.λπ....
Πρέπει να μάθετε για τα τρόφιμα όσον αφορά τη διατροφή, τα διαιτητικά και βασικά σωμάτων και τις κοινές αναταραχές. Κατόπιν μπορείτε να επιλέξετε ποιους τομείς σπουδαιότητας θα επιθυμούσατε να στρέψετε από το συνδρομητή και άλλα οργανωτικά προγράμματα διαθέσιμους σήμερα για τη βοήθεια με τις λύσεις διατροφής, στα προϊόντα βάρους, σε μια κατάταξη των ακρών προγραμματισμού τροφίμων, και περισσότερους.
Όλα τα ανωτέρω πρέπει να γίνουν κάτω από την καθοδήγηση των ιατρών σας.
Περίπου ο συντάκτης:
Michael Fortomas είναι δάσκαλος της βιολογίας και του ε-βιβλίου του "που η τέλεια διατροφή ακριβώς για σασ" καλύπτει ένα γενικό βλέμμα σε αυτό που αποτελεί ένα ?perfect; διατροφή, που καλύπτει όλες τις βάσεις.
http://bodyhealth.ceint.com/perfectdiet.html
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
