あなたのための完全な食事療法ちょうど
新しい食事療法の計画を始めることにする。、得る考え、家族、協力者、フォーラムの友人、友人への話を買物をする、チャットルームbuddies.then それが最もよく鳴り、あなたの予算の内で働き、選んだりそして署名する1 つを。
次に楽しみの部品は新しいシステムの勉強の来る。カロリーを数え、サービングを追跡し、特別な食糧を買い、treadmill に当り、特別な調理法のまわりで食事を計画し、規則的に重量を量り、そしてすべてを記録する。
長期間に何が起こるか。これらの多分いくつか:
重量を失う。重量を得る。食糧選択は退屈させ始める。むしろカロリーよりヒツジを数え、引出しに小さい重量を量る小道具を置く。推薦する少数のポンドを、取除くために考えた皆はあなたのためにから選ぶために立つことができる食事療法する今言っているつまずかせなさい事を、"オハイオ州のもう重量を緩める必要はない。" または"それは大きいMac およびフライドポテトを食べることは良い今回。"
そして"公正なbecause".no の理由時間のために重量を量ins 及び会合をとばし始めた。私はそれによって、右か。意味したり、なぜ行くか。食べるべきでないべきである従ってなぜ行きなさいか、何とかかんとか聞きなさい、重量を量りなさいものを知り。
- 今のところ- やめプログラムを選ぶように十分に来年週意図する。実際はわかりました、来年月。または来年。わかりました、次の寿命。
始まると、これらの事実が単に考慮しなさい。
健康食は健康な重量管理と手に手をとって行く。苦痛無し、利益無し、権利か。悪事!
個々の活動および食餌療法の目的は各人の健康に左右され、目的及び問題を重くする。個々の健康心配および問題に依存して、食糧選択はボディ及び精神健康に影響を与えることができる。完全な食事療法の到着は速速度を計られた生活の今日の世界の速く、簡単な仕事でない。
例えば、複数の異なった教育食糧ピラミッドの計画がある。(米国農務省) 米国の農務省に食糧ガイドのピラミッドがある。そして医学の教育および研究のための5 月の基礎と共のMayo 医院に、Mayo 医院の健康な重量のピラミッドがある。(ピラミッドのA のリストは米国農務省の場所で規則的に更新される: http://www.nal.usda.gov/fnic/Fpyr/pyramid.html
それから食餌療法の計画と共に行く生活様式の選択がある。完全な食事療法を有効にさせるために生命はバランスをとられる必要がある。例えば、歴史ボディタイプに依存は、物理的、精神構成し、日常活動に従って働くとき他の要因は、ある食餌療法の解決他より完全に適しているおよび/または適応可能である; 練習、栄養物、健康、等。
栄養物に関して食糧について、食餌療法およびボディ基本原則および共通の無秩序学ばなければならない。それから重要性の区域が契約者から集中することを望み、食事療法の解決との助けのための他の組織プログラム利用できる今日が、プロダクトを、食糧計画の類別に重くするために、多くひっくり返す選ぶことができ。
上記すべてはあなた自身の医学従業者の指導の下でなされるべきである。
著者について:
ミハエルFortomas は生物学の教師であり、?perfect を構成するものがで彼のE 本は"あなたのための完全な食事療法ちょうど" 全面的な一見をカバーするか。基盤すべてをカバーする食事療法。
http://bodyhealth.ceint.com/perfectdiet.html
記事のソース: Messaggiamo.Com
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