Ideálna strava len pre vás
Ste sa rozhodli založiť novú diétu plánu. Ste kdekoľvek, aby sa myšlienky, porozprávajte sa s priateľmi, rodinou, čo-pracovníkov, forum priatelia, chatovacie miestnosti buddies.then môžete vybrať ten, ktorý znie najlepšie a pracuje v rámci vášho rozpočtu a podpísať up.
Ďalší príde zábavnejšia časť prípravy nového systému. Počítate kalórie, sledovať porcie, nakupovať špeciálne potraviny, hit robota, plán jedla okolo špeciálne recepty, váženie v pravidelne a prihlásenie všetko.
Čo sa stane v priebehu času? Možno, že niektorí z nich:
Prehrali ste nejakú váhu. Získate určitú váhu. Výber potravín začína nudiť. By ste radšej počet oviec ako kalórie a dal malej hmotnosti gadgets späť do šuplíka. Každý, kto si myslel, že štát sa zbaviť pár kíl, aj odporúčania pre výživu si môžete vybrať, sú teraz hovoria veci, ktoré vás ako výlet, "Aha, vy nemusíte voľné žiadne väčšiu váhu. "Alebo:" To nič jesť Big Mac a francúzske hranolčeky tentoraz. "
ste začali vážiť skákanie-inov a stretnutia, pretože čas, potom" len preto, že ". žiadny dôvod. chcem povedať, prečo prejsť , Že jo? Viete, čo by mal a nemal jesť, tak prečo ísť počúvať, vážiť sa, bla, bla, bla.
môžete prestať - zatiaľ - úplne v úmysle vyzdvihnúť programe budúci týždeň . OK, budúci mesiac v realite. Alebo budúci rok. OK, ďalší život.
Ak chcete začať, jednoducho vziať tieto skutočnosti.
zdravej výživy ide ruka-v-ruke s zdravej hmotnosti konania. Žiadna bolesť, žiadny zisk, že? Zle!
Jednotlivé aktivity a diétne cieľov závisí na každom zdravie človeka a hmotnosť cieľov a otázok. V závislosti na individuálne zdravotné problémy a otázky, môžu mať vplyv na výber potravín telesnej a duševnej zdravie. Príchode na Perfect stravy nie je rýchly, jednoduchý úloha, v dnešnom svete rýchlo-chodil po bývaní.
Napríklad, existuje niekoľko rôznych vzdelávacích plánov potravinový pyramídy. Spojené štáty Department of Agriculture (USDA) má jedlo pyramíde. A Mayo Clinic, v spojení s mája nadácie pre lekárske vzdelávanie a výskum, má svoje Mayo Clinic zdravej hmotnosti pyramída. (Zoznam pyramídy sú pravidelne aktualizované na stránkach USDA: http://www.nal.usda.gov/fnic/Fpyr/pyramid.html
Potom sú tu voľbu životného štýlu, ísť spolu s diétne plány. Život musí byť vyvážené, aby aby strava perfektný efektívne. Napríklad, v závislosti na telesnom typu, dejepisu, telesnej a duševnej make-up a ďalšie faktory, niektoré diétne riešenia sú dokonale vhodné a / alebo prispôsobivejšie ako ostatné pri práci v súlade s den-to-day aktivít, cvičenie, výživa, zdravie, atď
Musíš sa naučiť, o potravinách, pokiaľ ide o výživu, dietetické a telesnej základy a spoločné poruchy. Potom môžete zvoliť, ktoré oblasti dôležité by ste chceli sústrediť na ďalší z účastníkov a organizačné programy sú dnes k dispozícii pre pomoc pri riešení stravovania, do hmotnosti výrobkov, na sortiment potravín tipov plánovania, a ďalšie.
Všetky výška by mala byť pod vedením svojho vlastného lekára.
O autorovi:
Michael Fortomas je učiteľ biológie a jeho e-book "The Perfect Diéta Len pre Vás "zahŕňa celkový pohľad na to, čo tvorí? Perfektná? Strava, zahŕňajúce všetky základy.
http://bodyhealth.ceint.com/perfectdiet.html
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
