विश्राम couldnt सरल हो
कई लोग अपने सोफे और टीवी का इस्तेमाल उन्हें 'मदद बंद और आराम करो. हकीकत में, टेलीविजन कार्यक्रमों तुम्हें तुम्हारा के लिए n तनाव निराशाजनक या storylines, हिंसा और रोमांचकारी पागलपन के साथ, स्थगित कर सकते हैं! सच छूट है जब सब तनाव और विचारों का सफाया प्राप्त कर रहे हैं. अंदर, तुम शांत, शांत कर रहे हैं, फिर भी सचेत और ध्यान केंद्रित. आप नियंत्रण में हैं और ताकत महसूस 'बस' जा रहा है. अच्छी खबर है, किसी को it.The उद्देश्य कर सकते हैं नहीं है तनाव से क्षण भर के लिए 'एक' राहत, यह करने के लिए सामान्य श्वास और हृदय की दर को बनाए रखने की क्षमता विकसित करने से बच रहा है, ताकि आप शांत और नियंत्रण में नहीं रह सकते हैं, में कोई situation.All तुम्हारी जरूरत दी 5 के बीच है और निजी समय के 20 मिनट के लिए कहीं दूर पर्ची शांत 1?. अपना फोन स्विच, दूसरों को you2 परेशान नहीं है. या बैठो comfortably3 झूठ बोलते हैं. बस के रूप में अगर आप सब बत्तियाँ बंद एक विशाल सुपरमार्केट में स्विचन थे पर दिन के अंत में, अपने सभी thoughts4 बंद. अपनी आँखें बंद करो - अंधेरे soothing5 है. अब तुम्हारी साँस लेने की अनुभूति होती है पर ध्यान केंद्रित, वृद्धि और अपने श्वास और साँस छोड़ते, आ हवा को सुनने के गिरने लगता है में और अपने body6 से बाहर. लगता है कि आपके शरीर feels7. कोशिश श्वास बदल मत नहीं है, यह स्वाभाविक रूप से परिवर्तन के रूप में आप experience8 में गहरे डूब जाएगी. अगर विचार अपने मन में पर्ची, धीरे से अपनी जागरूकता लाने के अपने breathingThis वापस तुम सब करने की ज़रूरत के लिए अपने शरीर और मन शांत हो जाता है. ऐसा नहीं है कि सरल है. वास्तव में लाभ के लिए आपको एक दैनिक basis.After पर 'इस breathwork' अभ्यास की जरूरत है इस सरल तकनीक के उपयोग के कुछ दिन, तुम सच relaxation.After के कायाकल्प शक्तियों कुछ महीने लग शुरू - चाहिए व्यापक लाभ स्पष्ट हो जाएगा - स्वास्थ्य में सुधार, बेहतर रिश्ते, बेहतर एकाग्रता और memory.But रोक नहीं है वहाँ! अभ्यास के साथ, यह शांति की इस भावना को प्राप्त हो सकता है और किसी भी समय शांत, आप को सक्षम करने के लिए ध्यान और रहने की रचना भी दबाव में. तनावपूर्ण स्थिति में शांत रहकर रात होने की तरह है दृष्टि जब रोशनी बाहर जाना - तुम एक महान लाभ है! (ग) कॉपीराइट किम BeardsmoreKim Beardsmore घर से काम करने की स्वतंत्रता प्राप्त है. क्या आप घर से पैसे कमाने में रुचि है? हम देख लिए हैं व्यक्तियों, जो बुनियादी फोन और इंटरनेट कौशल में रहनेवाला नेता काम हमारी टीम में शामिल किया है. यदि आप घर से पैसे कमाने के बारे में और गंभीर हो रहे हैं (यह काम करने को तैयार है 'अमीर जल्दी हो'), तो हम करने में मदद करना चाहते हैं न तुम एक लाभदायक व्यवसाय हो जाना. हम पूरी तरह प्रशिक्षण, ऑनलाइन और ऑफलाइन संसाधनों और सफलता के लिए एक भागीदारी प्रदान करते हैं. यात्रा आज: http://free2liv.com/?refid=EzineArticles-567883370
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
