तनाव दूर करने की रणनीति: फ्लेक्स अपने आध्यात्मिक मांसपेशियों
अपनी पुस्तक में, संकट के बिना तनाव, डा. Selye पता चलता है कि तनाव का एक व्यक्ति की व्याख्या केवल एक बाह्य घटना पर निर्भर नहीं है, लेकिन यह भी घटना की धारणा पर निर्भर करता है और वह अर्थ या वह यह प्रदान करती है. तो, आप कैसे ऐसी स्थिति में लग निर्धारित करता है अगर आप की धमकी दे या challenging.It के रूप में यह जवाब देगा है की खोज की गई है कि मन समस्याओं को हम अपने शरीर में खोज के लिए जिम्मेदार है. यह है हमारे दृष्टिकोण है कि हमारी शारीरिक समस्याओं के कारण. हम अपने आंतरिक हमारे विश्वासों, दृष्टिकोण, भावनाओं के कारण तनाव बना है, और अपने आप को प्रतिक्रियाओं और हमारे चारों ओर दुनिया. क्योंकि जिस तरह से हम चुनाव के अनुभव जीवन, हमें तय करना है कि क्या हम हमारे जीवन, या बदले के तनाव को जोड़ने जा रहे हैं, एक निम्न स्तर पर तनाव रखें. यदि हम एक सामंजस्यपूर्ण रवैया और सकारात्मक दृष्टिकोण को बनाए रखने, हम खत्म करने के बहुत तनाव हो जाता है कि अगर हम गए नकारात्मक और life.The पृथ्वी के प्रवाह परम विश्वविद्यालय, बनने की कोशिश सकता है कि हम यहाँ हैं, जहां और जानने के लिए जाना होगा विरोध किया. हम अपने जीवन में तनाव जोड़ने क्योंकि हम सीख रहे हैं. एक सबक होना है हर विजय में विद्वान के रूप में के रूप में अच्छी तरह से विफल है. तुम्हारे जीवन में पाठ के लिए देखो. अपने भीतर के ज्ञान को सुनो और अपने अंतर्ज्ञान अपने फैसले गाइड. आप और अधिक सीखने के इच्छुक, और अधिक तनावपूर्ण रहे हैं और आपका जीवन हो सकता है. हालाँकि, और अधिक के लिए तैयार तुम मदद कि आप के लिए उपलब्ध है, और अधिक मदद मिलेगी स्वीकार कर रहे हैं. अधिक शामिल तुम आत्मा, के साथ अपने संबंधों में हैं चिकनी और अधिक शांतिपूर्ण होगा अपनी यात्रा है. और तुम पर भरोसा कर सकते हैं, और तुम जाओ छोड़ कर सकते हैं, और तुम आओ तुम भगवान का ध्यान रखना, और अधिक शांति तुम feel.Bad चीजें अच्छे लोगों को कुछ नहीं है. यह तुम्हारी उस पर सकारात्मक प्रतिक्रिया यह है कि मायने रखती है. बार में बदलने के लिए, अपनी आध्यात्मिक मांसपेशियों को व्यायाम: विश्वास, प्रेम, और उम्मीद है. अपने अंतिम जीवन काम को पसंद है जीवन में नकारात्मक सामान का इलाज है एक उपहार है. क्योंकि जिस तरह से आप के लिए इसे देखें और इसके साथ सौदा होगा चुन कर इसे या तो एक परमात्मा या विनाशकारी अनुभव. अपने जीवन का प्रत्येक क्षण होने का एक तरीका होता है. लेकिन अपने जीवन एक सातत्य है और एक अध्याय या अनुभव द्वारा परिभाषित नहीं है. जो लोग नकारात्मक घटनाओं को पकड़ पकड़ खुद को वापस भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक. तुम जाओ चलो, अनुभव में अर्थ लगाना होगा, और evolve.Stress सबके जीवन में एक कारक है. एक बोझ तुम ले आध्यात्मिक के लिए एक मौका है विकास --- और गरिमा के साथ तुम्हारा ले. भी असुविधाजनक समय में पल में अर्थ खोजें. अकेले को प्रतिबिंबित करने के अर्थ मिल समय बिताओ. तुम अकेले अर्थ अपने जीवन निर्धारण का कार्य है क्षण. जबकि शारीरिक तल पर रहते हैं, अपने विश्वास और विश्वास की परीक्षा के लिए किया जाएगा, खासकर तनावपूर्ण situations.When हम पर जोर दिया है के तहत, हम परमात्मा स्रोत से काट रहे हैं. हम विचारों की है "क्यों?" "अब क्यों?" चिकित्सा देने के जाने के साथ शुरू होता है कि हमें अतीत सत्ता रही, जो हमें चोट पहुँचाई है क्षमा करने, और हमारे उच्च खुद के साथ संपर्क में हो रही है. पूरे महसूस कर रही है, जब हमारी आत्मा, मन, और शरीर को एकीकृत कर रहे हैं. संतुलित किया जा रहा है जब हम करते हैं और 'होना' सही राशि आपके भावनात्मक प्रतिक्रियाओं everyday.Handle. याद रखें कि क्रोध अतीत की है और भविष्य का डर है. के लिए जाने जाने का चयन करके अतीत, हम सब राख झाडू है कि हमें नीचे वजन और आसानी से हमारे स्वास्थ्य के हर पहलू, हमारे संबंधों को प्रभावित है, और मन की शांति हमारे सकते हैं. कैसे महान इसे चलते लगता है! कैसे energizing! और हम और अधिक अभ्यास दे सब नकारात्मकता के जाने की कला, कर बेहतर हम वर्तमान में आनन्द रहने के लिए हमारे विचार, हमारा समय, और हमारी ऊर्जा समर्पित हैं, जो कुछ भी हम उम्र होना होगा. अपने आध्यात्मिक पथ पर प्रकाश के लिए होती है और मुक्त, बोझ घटनाओं या hurts.Someone की पुरानी यादें ने एक बार कहा था, "नहीं एक आभारी मन अंततः हर बड़ी बात को आकर्षित करेगा." क्या तुम्हारी ज़िंदगी है और यह कैसे के लिए आभार के एक दृष्टिकोण का विकास मदद की है तुम विकसित और महत्वपूर्ण सबक सीखा है अपने ऊर्जा क्षेत्र में वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है. और यह एक बहुत आसान तरीका अच्छा लग रहा है! उपस्थिति है अब जा रहा है. जो कुछ भी स्वीकार करने से पहले है करने की क्षमता विकसित करना आप. विश्वास है कि चीजें ठीक हो, कोई बात नहीं करेंगे कितना बुरा लग रहा है. बदलना आपके तनाव भावनाओं (क्रोध, भय, कमी शांति भावनाओं में) (प्रेम, विश्वास, बहुतायत) स्वीकृति, क्षमा की शक्ति का उपयोग करके, दया, समझ, और उच्च? स्तर thinking.You कोई शारीरिक कमी या आध्यात्मिक समाधान के साथ सीमा पर काबू पाने, यदि आप चाहते हैं लेकिन उन्हें बाहर और उन्हें अपने होश में .*** यह लेख ला सकता है अनुकूलित से स्मार्ट जाओ! आधुनिक तनाव प्रबंधन के बारे में: आपकी व्यक्तिगत गाइड मिशेल एल CastoCopyright AuthorMichelle एल Casto 2003About द्वारा एक संतुलित जीवन जीने के लिए प्राप्त की स्मार्ट मालिक है! और एक पूरा जीवन कोच है, जो Corpus Christi, टेक्सास में रहता है. वह होशियार हो जाओ के लेखक हैं! वह LearningBook श्रृंखला, किताबें रोमांटिक संबंधों पर, कैरियर विकास, और तनाव management.Her कोचिंग अभ्यास Brightlight कोचिंग है, लोगों की मदद करता है उनके जीवन के लिए चमकदार विचारों के साथ आते हैं और उन्हें अधिकार को स्वतंत्र रूप से दुनिया को अपने उज्ज्वल प्रकाश चमक रहा है. यात्रा वस्तुतः: www.getsmartseries.com और getsmartseries.com @ www.brightlightcoach.comcoach
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
