संपूर्ण जीवन में सादगी की शक्ति
क्या लगता है जीवन holistically जी ले? यह निश्चित रूप से अच्छी तरह से जाना जाता विश्वविद्यालय, एक उच्च भुगतान नौकरी या बड़ा बैंक शेष में से एक डिग्री की जरूरत नहीं है. संपूर्ण जीवन में कुछ भी नहीं है कि सभी के साथ है! समग्र जीवन है बस .. 1? मतलब है) करने के लिए भौतिक body2 के साथ सकारात्मक हेल्थ और वेलनेस आनंद) को तेज और mind3 सतर्क) जैसे उत्साह, प्रेम, Joy4 के रूप में सकारात्मक भावनाओं है) करने के लिए spirituallyHolistic रह पता है के बारे में सब जा रहा है मानव! अधिक से अधिक मानव! जो लोग जीवन में बहुत ज्यादा नकारात्मक अनुभव था है के NegativeMajority के http://www.premnirmal.com/the-power-of-simplicity-in-holistic-living.htmThe प्रभाव के साथ अटक जाते हैं नकारात्मक polarity. तो, ऐसे मामलों में जहाँ नकारात्मक polarity मानवीय अनुभव में प्रमुख है, holistically है प्रतिबद्धता धैर्य और स्पष्ट करने संतुलन बनाने और पूर्णता विकसित इरादे से, अभ्यास ले रहने वाले consciously.Holistic रहने वाले सभी आयामों में सकारात्मक जोर देना है. के साथ शुरू, शारीरिक बनाने के grosser तीनों में पूर्णता-दिमाग भावनाएँ. एक बार इन grosser आयाम संतुलन की स्थिति में ले आए हैं, फिर हम हँसते हुए अक्सर हमारे personality.Smiling पर गहरा असर हो सकता है जैसे PositiveA सरल व्यवहार के सूक्ष्म dimensions.The प्रभाव यथार्य सकते प्राकृतिक का एक और सरल चीजें हम कर सकते है. यह कुछ भी खर्च नहीं करती है! वैज्ञानिक अध्ययनों से मन और भावनाओं पर उत्थान साँस पर एक सरल smile.Conscious ध्यान से प्रभाव दिखाया है एक और सरल व्यवहार है. यह है ऐसे सरल तरीके के रूप में इन कि नकारात्मक और सकारात्मक छोर के बीच संतुलन बना सकते हैं. द्वारा जीवन के व्यवहार में मेहनती सकारात्मक तकनीक जा रहा है, हम being.The प्रभाव के हमारे राज्य में एक गहन बदलाव कर सकते हैं KriyaPractice "Tatwa श्वास" (25 जुड़े श्वास) या "मौलिक श्वास" होशपूर्वक. यह गहरी साँस के एक जोड़े के साथ शुरू करो. अब चार छोटे श्वास और एक लंबी सांस के साथ अंत के साथ शुरू करो. इस पांच जुड़े साँस की ट्रेन है. दोहराएँ इस ट्रेन में पांच बार और आप "मौलिक श्वास" पूरी कर ली है. (सभी 25 श्वास के बीच में रोक के बिना जोड़ा जाना चाहिए). Tatwa साँस ले रहा है तथ्य यह है कि हमारे शरीर पांच tatwas या तत्व अर्थात् पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और अंतरिक्ष से बना है पर आधारित है. एक बार इन पांच तत्वों को हमारे शरीर के अंदर संतुलित, अनुभव हम कल्याण हो! यह इतना आसान है अभ्यास जो कोई कैसेट या गैजेट के लिए अभ्यास की जरूरत नहीं है. साथ ही, ऐसे सरल ढंग से सांस भी नहीं तुम क्या क़ीमत है कुछ भी! तुम यात्रा करने की ज़रुरत नहीं है इस क्रिया का अभ्यास के लिए किसी भी समूह में शामिल है. अगले कुछ दिनों के लिए, सिर्फ इस सरल क्रिया का अभ्यास पर ध्यान केंद्रित. इसके अलावा सादगी पर ध्यान केंद्रित करने के साथ अपने समग्र lifestyle.Practice क्रिया के लिए नियमित रूप से संबंध है. यह लेता है आधे से भी कम एक मिनट यह अभ्यास के लिए. आप किसी भी करने की जरूरत नहीं है जबकि अभ्यास शोर. किसी को भी पता चल जाएगा तुम सिवाय इसके बारे में! आप इसे खड़ा कर सकते हैं, या पदों पर बैठे सो रही. आप इसे हर घंटे दोहराने किसी भी समय कर सकते हैं या आपको लगता है कि आप नकारात्मक आदत patterns.The में दूर जा रहे हैं MeditationOnce का प्रभाव आप अभ्यास क्रिया जो पृष्ठभूमि तैयार करता है, यह स्वाभाविक रूप से आप गैर का एक अंतरिक्ष सोच, ध्यान बुलाया में फेंकता है. http://www.premnirmal.com/shop.htm यह प्राण का उच्च स्तर बनाता है आपके शरीर में मस्तिष्क प्रणाली है कि यह आसान के लिए आप अपनी सांस के लिए जागरूक हो और अपने विचारों को एक साथ करता है. आप आसानी से ध्यान की आदत हो जब तुम इस क्रिया कर सकते हैं. कर के बाद बस चुप रहना क्रिया, और अपने प्राकृतिक श्वास प्रक्रिया पर अपना ध्यान रखना. इसके साथ ही अपने विचारों साक्षी रखो. तुम प्राण राज्य उच्च विचार के रूप में सोचा यातायात का बहुत कम अनुभव के स्तर अभी भी ताजा है के लिए नहीं कर सकते लंबा. अगर नहीं सोचा था कि राज्य रहता है बस कुछ सेकंड के लिए, तुम ऊर्जा और जीवन शक्ति की वृद्धि का अनुभव होगा, वापस उत्साह, प्यार और खुशी! आधा क्रिया का एक मिनट और पांच दस के सकारात्मक गुण लाने ध्यान मिनट व्यस्त कार्य दिवसों के दौरान बहुत ताजगी हो सकता है, यदि आप इन मिनी योजना के लिए अपना काम अनुसूची में टूट जाता है. आप इसे यह होशपूर्वक अभ्यास दोपहर के भोजन से पहले की आदत चाय या पहले से पहले कर सकते हैं बैठक शुरू. यह तक आपकी व्यक्तिगत प्रभाव ज़ूम की शक्ति है. यह काम की गुणवत्ता और उत्पादकता में प्रतिबिंबित सहजता के साथ ही जा रहा है! यह सबसे आसान तरीके से अपने तनाव प्रबंधन में से एक है ! भी क्रिया के माध्यम से अपनी प्रतिबद्धता और ध्यान, http://www.premnirmal.com/scofmed.htm, जो सकारात्मक बल में ध्यान केन्द्रित है के अभ्यास के लिए, आपको संतुलन में वृद्धि होगी. यह संतुलन पूर्णता का आधार है और पूरा. जैव प्रेम निर्मल, क्या एक साधारण संतुलन तकनीक के रूप में शुरू होता है जीवन transformation.Author के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बन सकता है 's http://www.premnirmal.com/ Cybernetics में स्नातकोत्तर किया व्यापक है तनाव के क्षेत्रों प्रबंधन, अंतर्ज्ञान विकास, आभा अध्ययन और चिकित्सा ध्यान में अनुसंधान. वह विभिन्न प्रबंधन संस्थानों और कई सामाजिक घटनाओं के लिए पेशेवर मुख्य वक्ता के विजिटिंग फैकल्टी है. वह व्यक्तिगत परामर्श, परामर्श और प्रशिक्षण में व्यापक अनुभव है और मानव व्यवहार और शरीर उपचार मन में गहरी अंतर्दृष्टि है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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